Jūsu tīrīšanas personība, dekorēta

Tīrīšanas sesks uz visām rokām uz klāja būtu jauki, ja jums būtu laiks. Līdz tam jūs izvēlējāties nepilnīgu pieeju, šeit ielīstot 10 minūšu skrubēšanas smērējumos, nedaudz putekļojot tur.
Saprast to: “Jūs neesat prokrastinators,” saka Timotijs Pihils, PhD. “Jums nav jābūt motivētam no pilnīga haosa vai arī pašam jāstrādā līdz lielākajai sakoptībai. Jūs vienkārši to darāt. ”Tomēr pārliecinieties, ka pareizu iemeslu dēļ veicat daudzuzdevumus, brīdina Sjūzena Bartala, PsyD:“ Daži cilvēki baidās viņi tiks tiesāti, ja viņi atpūsties, tāpēc viņi mēģina pierādīt, ka viņi netērē laiku, vienmēr iespiežot kaut ko tīrīšana. ”
Spēlēt tajā: “Jo biežāk tīrāt, jo vieglāk tas ir,” saka tīrīšanas eksperte Donna Smallin Kuper. Palieciet virs problēmu vietām, pirms tās kļūst par problēmām, kas ļaus jums ilgāk iet starp tīrīšanas sesijām. “Noskalojiet zobu pastu no izlietnes, pirms tā sacietē, ik pēc dažām dienām mazgājiet paklājus un pēc katras lietošanas izspiediet dušas durvis,” viņa saka. Saglabājiet iknedēļas uzdevumu kontrolsarakstu, lai jūs neko nepalaistu garām, kas ir šāda veida personības kļūda, saka tīrīšana pro Linda Koba: “Kad atrodat laika logu, vispirms iepazīstieties ar savu kontrolsarakstu, lai jūs virzītos uz lielāku mērķis. Un mēģiniet iekļauties garākā sesijā reizi nedēļā, lai jūs varētu izbaudīt sajūtu “Tas ir viss darīts”. ”

Black + Decker MAX litija šarnīra vakuums
Ja jūsu tīrīšanas stils ir mazo putru noķeršana, kā tas notiek, jums būs nepieciešams portatīvs rokas vakuums, kas dažu sekunžu laikā iztīra noplūdes. Šī mašīna ir ne tikai pārsteidzoši jaudīga, bet arī kompakta, tāpēc tā neaizņems daudz vietas skapī vai skapī.
Pirkt: $60; amazon.com.

OXO labu satvērēju nerūsējošā tērauda rakelis

Atstājot tīrīšanas rīkus tur, kur jums tie nepieciešami, jums būs vieglāk to berzt, dezinficēt un sakopt. Šis klasiskais dušas gumijas rakelis, kas pie sienas piestiprināms tieši ar piesūcekni, padara ikdienas noslaukumus vēl piepūles.

Pirkt: $15; amazon.com.

Jūs nekad neesat sastapis papīru, kuru nevarētu sakraut, vai kreklus, kurus nevarētu sakraut uz šī soliņa savā guļamistabā, nevis, kā jūs zināt, tos pakarinot.
Saprast to: Teiksim tā: tu neesi tīrīšanas cienītājs. “Runa ir par izvairīšanos,” saka Pihils. “Protams, viss, kas sajaucas, rada tīrīšanu, bet jūs nekad faktiski neveicat reālu darbu, kas jāpaveic.” Vietnē varētu būt atdalīšanas un saistību problēmas. arī spēlē, saka Bārtels: “Jums var būt grūts laiks mest drēbes, kuras jūs nekad nevalkājat, vai vecas piekariņus, jo jūs baidāties no zaudējumiem vai nervozējat pilnībā apņemties pieņemt lēmumu, kuru nevarat neatdarīt. ”
Spēlēt tajā: Sakopta māja nav tīra, tāpēc jums kādreiz būs jāveic papildu jūdze. “Meklējiet veidus, kā mazāk ienīst tīrīšanu, pērkot produktus aromātā, kas jums patīk, kā arī instrumentus košās, jautrās krāsās,” saka Kupers. Pēc tam, pirms sākat iztaisnot, iegādājieties šīs preces. “Ieraugot viņus gatavībā, ir lielāka iespējamība, ka jūs tos tiešām izmantosit,” viņa saka. Kad iztaisnojat un sakraujat, esiet efektīvāks, ja jums ir svarīgu lietu grozu sistēma (viena rēķiniem, otra skolas dokumentiem) un atkritumu tvertne, piebilst Maker. “Netīrumi ātri veidojas, tāpēc pārliecinieties, ka ne tikai organizējat haosu,” viņa saka. “Vai jūs varat padarīt 25 lietu kaudzi izskatīgu? Jā. Vai jums vajadzīgi visi 25? Šaubīgs. ”

Metode Universāls tīrīšanas aerosols rozā greipfrūtā
Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs nevarat izturēt putekļošanu, jūs nevarēsit pretoties, noslaukot pāris virsmas ar šo jautro rozā tīrīšanas līdzekli atsvaidzinošā citrusaugļu aromātā.

Pirkt: $3; amazon.com.
Kundze Mejeru trauku ziepes ģerānijā
Ja jūs izvairāties no netīriem darbiem, piemēram, mazgājat traukus, varētu palīdzēt ieviest jaunu trauku ziepes, kas jūsu virtuvei padara smaržu pēc ziedu lauka.
Pirkt: $11; amazon.com.

Vilšanās tālruņa sarunā ar mammu? Vīrs, ignorējot šo šķīvju kaudzi, kas virtuvē sašķobās? Izcelt Brillo. un P.S., kur% * @ # ir vakuums?!
Saprast to: "Tīrīšana faktiski var būt patiešām veselīgs veids, kā novirzīt dusmas," saka Amy Johnson, PhD. “Tas ir daudz labāk nekā sagraut lietas! Tas ir arī labāk nekā sēdēt ap sautēšanu, jo tīrīšana ir fiziska un palīdzēs izmantot daļu no jūsu izveidotā adrenalīna. uz augšu. ”Bet neatkarīgi no tā, cik mierīgi liek justies šie kvēlojošie darba galdi, jums, iespējams, ir jārisina arī tas, kas jūs iecēla pirmajā vieta.

Spēlēt tajā: Pārlieciniet savas dusmas uz jūsu veikto darbu, saka Kupers. Vai arī izpildiet uzdevumu, kam nepieciešama elkoņa smērēšana, piemēram, putekļsūcēju vai tīrīšanu. Pārliecinieties, ka arī jūs reizēm tīrat, kad esat laimīgs, piebilst tīrīšanas līdzeklis Melissa Maker. “Jūs nevēlaties, lai tīrīšana vienmēr asociētos ar negatīvām sajūtām,” viņa saka. Ak, un, ja jūsu sarūgtinājums un dvesma ir vērsta uz to, lai pievērstu uzmanību slīkstošam dzīvesbiedram, apsveriet iespēju atkārtot sarunu, kas dara-ko-rūpējas.

OXO Good Grips sadzīves skrubju birste
Ja tīrīšana ir jūsu stresa mazinātājs, tad nav labākas terapijas, kā uzbrukt vannas istabas grīdām vai netīrām javas ar skrubja suku. Šī opcija no OXO ir pietiekami izturīga, lai apstrādātu jūsu emocijas.
Pirkt: $6; amazon.com.

Meditācijas lietotne ar galviņas vadītu vadību
Kad esat pabeidzis ventilāciju un esat gatavs atpūsties, klausieties vienu no 10 minūšu vadītajām meditācijām šajā lietotnē, kad ķeraties pie nākamā darba.
Pirkt: Bezmaksas izmēģināšana, USD 13 abonēšana mēnesī; itunes.apple.com.

Jūs burtiski varētu ēst pie jebkuras savas mājas virsmas, bet tas nekad tā nenonāk. jo, ja nokrīt kukurūzas pārsla, jūs esat turpat, lai to uzpūstu. #NeverNotCleaning
Saprast to: Personības iezīme, kas šeit tiek spēlēta, ir apzinīgums, kas izklausās pēc laba, kamēr jūs to nenovedat pārāk tālu... piemēram, teiksim, uz virtuvi, lai berzt podus, kamēr jūsu ģimenes locekļi joprojām virpuļo savus spageti. “Kāds, kurš ir ļoti pārliecināts par apzinīgo līmeni, nevar atpūsties un bieži kļūst par darbaholiķi,” saka Psihils. “Ja jūs nevarat atturēt sevi no tīrīšanas, tas kļūst kompulsīvs.” Jūs, iespējams, esat ļoti kritisks pret sevi, arī - un noraizējies par to, ko citi domā par tevi, piemēram, FedEx puisis, kurš varētu izspiegot šo kurpju kaudzi priekšā durvis. Tātad jūs pastāvīgi tiecaties pēc pilnības.
Spēlēt tajā: Atlicināt “mobilās tīrīšanas vienības” jeb MCU visā jūsu mājā, iesaka mājturības eksperts Toms Maknultū. "Iegādājieties kasti, priekšmetu vai pārtikas maisiņu un iesaiņojiet to ar savām lietām: lupatām, logu tīrītāju, universālu aerosolu un gumijas cimdiem," viņš saka. Novietojiet MCU netālu no vietām, kur tīrīšanas kļūme skar jūs visbiežāk, piemēram, priekšējā ieejas skapī, zem virtuves un vannas istabas izlietnēm un guļamistabas skapī. "Tas var šķist pārmērīgi liels," saka Maknultērs, "taču vienmēr bruņošanās un gatavība nozīmē, ka jūs netērēsit laiku, lai savāktu savus instrumentus."

Casabella tīrīšanas kaķene
Lai izveidotu savu “mobilo tīrīšanas vienību”, tīrīšanas piederumiem jums būs nepieciešams viegli izgatavojams caddy. Iemetiet visus tīrīšanas līdzekļus, sukas un sūkļus šajā skapī, pēc tam nēsājiet to uz jebkuru istabu, ar kuru saskaraties.
Pirkt: $7; containerstore.com.
Tīri atkārtoti lietojami lateksa cimdi
Viss jūsu tīrītais skrubis noteikti ir grūts uz jūsu rokām, tāpēc sargājiet tos ar šiem vairākkārt lietojamiem cimdiem jautrā krāsā.
Pirkt: $5; amazon.com.

 Protams, jums ir darba termiņš, un bērni vēlas doties uz rotaļu laukumu. bet ir arī izveidojamās gultas un sakopjamās grīdas. un tas garšvielu skapis pats neorganizēsies.
Saprast to: “Prokrastinācija nozīmē ļauties tam, kas attiecīgajā brīdī jūtas labi,” saka Pychyl. Un, lai arī tīrīšana var nešķist labākā pašsajūta, tā piedāvā tūlītējus rezultātus. “Mums ir kontrole, kad mēs tīrām. Atšķirībā no daudziem citiem uzdevumiem, mēs zinām, kā tas izrādīsies, un tas ir pievilcīgi, ”viņš saka. Tomēr kāpēc gan neiet pastaigāties vai nokļūt katastrofā, kad vēlaties kaut ko izvairīties? Tā kā tīrīšana tiek uzskatīta par likumīgu laika izmantošanu. "Bet dienas beigās," saka Pychyl, "jūs, visticamāk, jutīsities sāpīgi un, iespējams, kauns par to, ka jūs nedarījāt to, kas jums bija paredzēts."
Spēlēt tajā: “Jums ir jāievieš daži parametri tīrīšanai ar novilcināšanu,” saka Kobs. Iestatiet taimeri, teiksim, 20 minūtēm, un, kad tas izdziest, atgriezieties pie tā, kas jums būtu jādara. “Ja strādājat no mājām, tīrīšanu un uzkopšanu ierobežojiet līdz 30 minūtēm no rīta un 30 minūtēm vakarā un ievērojiet stingru“ darba laiku ”,” viņa saka. “Varat arī izvēlēties vienu istabu, kur pievērst uzmanību, un kad tas ir izdarīts, tā ir jūsu aizkavēšanās.” Un tā vietā, lai slēptu aiz slotas, kad nevēlaties, piemēram, kopā ar bērniem doties uz rotaļu laukumu, vienkārši sakiet, ka nevēlaties iet. "Vecāki ir grūtāki par visu, tāpēc dažiem cilvēkiem tīrīšana ir vienkāršāka nekā kopā ar bērniem - un tas ir labi, ja jāatzīst," saka Bārtels. "Nosūtiet tos kopā ar savu dzīvesbiedru vai aukli!"

Brīnumu kuba taimeris
Ja jūs izmantojat savu neorganizēto skapi kā attaisnojumu, lai izvairītos no palīdzības sniegšanas bērniem ar mājasdarbu, iestatiet šo parocīgo kuba taimeri uz 10 vai 20 minūtēm. Kad taimeris izslēdzas, jūsu atlikšanas sesija ir beigusies.
Pirkt: $19; amazon.com.

Jūs esat nemitīgs tīrītājs, kamēr neesat tāds. Tiklīdz jūsu nevainojamā telpa zaudē kārtību, jūs iemetat trauku dvieli un gaidāt, kamēr nākamais lielais iedzeršana būs tīrs.
Saprast to: Tāda ir klasiskā uztura mentalitāte: viens paslīdēšana (piemēram, ēdot vienu no šīm Plānajām kaltuvēm no saldētavas aizmugures), un jūs atsakāties un ēdat visu piedurkni. "Šis cilvēks ir ļoti stingrs, melnbalts domātājs," saka Džonsons. “Un noteikti perfekcionists. Visam jābūt tikai tā, un, ja tā nav, jūs pārslēdzaties ieskrūvēšanas režīmā. ”Problēma ir tad, kad jūs neesat Labi, ņemot vērā dzīves (un jūsu mājas) pelēkās zonas, jūs vienmēr jutīsities kā neveiksmīgs, un tas nav jautri. "Centieties pieņemt pietiekami tīru māju un redzēt, ka nekas slikts nenotiks," saka Džonsons. "Jūsu prāts sākumā to izdomās, bet laika gaitā tas kļūs arvien ērtāks."
Spēlēt tajā: “Ātri sakopjot no rīta, tiks apmierināta vajadzība pēc tīras vides,” saka Kobs. “Un glabājiet tukšo veļas grozu parocīgu vakara nekārtības uzņemšanai.” Tad priekšmeti tiks paslēpti, līdz jums būs laiks novietot tos pareizajās vietās. Lai nodrošinātu, ka viss ir kārtībā, ar ģimenes palīdzību koordinējiet iknedēļas tīrīšanas sesiju. “Nedēļas nogalē katram ģimenes loceklim uzticiet uzdevumu, iestatiet taimeri 30 minūtēm un pārliecinieties, ka visi strādā, līdz taimeris zvana,” saka Kobs. "Cilvēki labprātāk palīdz, ja zina, ka ir redzams mērķis."

Bisco pelēkās mīkstās uzglabāšanas kastes
Ja nevarat saskatīt tik daudz kā segu vai apavu pāri, kas atrodas nevietā, atlieciet šos priekšmetus slēgtā tvertnē. Pēc tam, kad esat pabeidzis skatīties izrādi vai pabeigt vakariņas, varat kārtot visus savāktos priekšmetus uzreiz.
Pirkt: Sākot no USD 16; containerstore.com.