2015. gada Jaunā gada rezolūcijas
Ja atrodaties izšķirtspējas tvertnē (“Ēdiet veselīgi!” “Dodieties uz sporta zāli!), Mums ir daudz, no kuriem izvēlēties.
Jamie Grill / Getty Images
1. Uzņemties joga.
2. Piešķiriet saviem bērniem regulārus darbus un lieciet viņiem sekot līdzi!
3. Lasīt priekam.
4. Ejiet nedaudz lēnāk un uzņemiet apkārtni.
5. Katru dienu smaidiet vismaz vienam cilvēkam.
6. Pāris reizes nedēļā izvēlies kāpnes.
7. Izslēdziet Netflix pēc 23:00.
8. Uzņemties jaunu hobiju.
9. Gatavojiet vakariņas biežāk.
10. Pārtrauciet nospiest “atlikt”.
11. Katru nedēļu dariet vienu jaunu lietu. Tam nav jābūt lielam.
12. Izkāpiet no savas komforta zonas un izpētiet vairāk.
13. Padariet iPad par izņēmumu, nevis ieradumu nakts izklaide.
14. Pagatavojiet maltīti jebkuram draugam vai kaimiņam, kad viņi ir slimi vai iestrēguši mājās.
15. Atdodiet vairāk, pat ja tas ir kaut kas, ko vēlaties sev.
16. Māciet bērniem būt pateicīgiem un rādiet piemēru.
17. Praktizējiet instrumentu vairāk (vai uzņemiet jaunu).
18. Pārtrauciet tālruņa lietošanu kā kruķi. Tā vietā cilvēki skatās.
19. Esi vairāk par komandas spēlētāju.
20. Dzīvot vairāk minimālistiski.
21. Izmēģiniet visu iespējamo, lai paliktu mirklī un izbaudītu šo saldo (bet potenciāli stresaino) stundu starp ierašanos mājās no darba un mazuļa gulēšanu.
22. Uzlabo savu rīta spēli. Mosties pietiekami agri, lai varētu nesteidzīgi paēst brokastis un nobaudīt tasi kafijas.
23. Ievietojiet vairāk nefiltrētu un reālistisku attēlu savās sociālajās plūsmās.
24. Dažreiz sakiet “nē”.
25. Visbeidzot, ziedojiet neparastu apģērbu cilvēkiem, kuri to varētu izmantot.
26. Uzziniet, kā gatavot vairāk savu iecienīto ēdienu - ne vairāk kā izņemšanu!
27. Kļūsti par viedais pārtikas preču pircējs (pirms došanās sarunājam sarakstus un pieliekamais krājumus).
28. Skrieniet dažas jūdzes katru dienu.
29. Plānojiet regulāri apmeklēt pagarinātu ģimeni.
30. Lietojiet mazāk automašīnu un kabīnes. Izmantojiet kājas.
31. Katru nedēļu pavadiet kvalitatīvu laiku kopā ar draugiem.
32. Biežāk runājiet ar cilvēkiem pa tālruni.
33. Beidziet sasaistīt savus 7 gadus vecos apavus. Viņiem jāpiesaista sevi!
34. Dodieties tikai uz filmām vai arī tikai uz restorānu, tikai lai pierādītu, ka varat rīkoties ar “mani laiku”.
35. Katru mēnesi plānojiet vismaz vienu nedēļas nogales dienas braucienu.
36. Sarīkojiet “randiņu nakti” vismaz reizi nedēļā.
37. Iet uz aklo randiņu.
38. Iegūstiet šos foto kaudzes albumos.
39. Ietaupiet naudu un pagatavojiet kafiju mājās.
40. Sāciet lietot SPF katru dienu. Pat ziemā.
41. Esiet mazāk strīdīgs.
42. Centieties biežāk stāvēt par sevi.
43. Risināt trīs DIY projekti, kurus esat piespraudis pēdējos trīs mēnešos.
44. Meditēt piecas minūtes katru dienu.
45. Izvēlieties tēju, nevis kafiju.
46. Pārtrauciet dzert sodas.
47. Centieties ātri atbildēt uz e-pasta ziņojumiem, lai tie neizkristu cauri plaisām.
48. Uzziniet, kā padarīt vienkāršas un vienkāršas lietas, kuras parasti pērkat, jo mājās gatavoti ēdieni labāk garšo - un tas jums ir labāk! Sākt ar hummus, guakamols, marināras mērce, vai lieliska vinaigrette mērce.
49. Pārtrauciet sevi sist par kļūdām. Mācieties no viņiem un pārejiet tālāk.
50. Izlemiet strādāt tālāk. Pērciet dzimšanas dienas dāvanas agrāk, aizpildiet skolas formas dienā, kad tās ierodas, un pārtrauciet gaidīt līdz pēdējai sekundei.
51. Turēt veselīgas uzkodas ledusskapī konsekventi, ne tikai tik bieži.
52. Izlasiet visas grāmatas, kas savāc putekļus grāmatu plauktos, pie kuriem vēl neesat nokļuvis.
53. Rakstiet vairāk burtu. Atgūt gliemežu pastu.
54. Pierakstiet vienu lietu, par kuru esat pateicīgs par katru dienu.
55. Sakārtojiet visas savas “nevēlamās atvilktnes”.
56. Veikt mākslas nodarbības.
57. gūt papildu stunda miega katru nakti.
58. Iegaumējiet visus svarīgos tālruņu numurus savā dzīvē.
59. Iegūstiet pasē jaunu zīmogu.
60. Turiet tālruni prom no pusdienu galda.
61. Padariet brīvdienu dienas skaitāmas - tas nozīmē, ka nav e-pasta!
62. Apkopojiet ģimenes receptes un izveidojiet grāmatu.
63. Ēd svaigus augļus vienu reizi dienā.
64. Saņemiet visus savus mājas videoklipus pārsūtītos uz DVD diskiem, kurus varat skatīties no dīvāna.
65. Veikt improvizēt klase.
66. Sāciet grāmatu klubu.
67. Iztīriet savu garāžu.
68. Cepiet no nulles biežāk.
69. Izmēģiniet treknu matu griezumu (tas atkal aug!).
70. Dziļi iztīriet savu vannas istabu.
71. Atgrieziet cukuru.
72. Atjaunojiet savu kabīni.
73. Dodieties pēc vēlamā darba vai arī pēc tā, ko vēlaties pašreizējā darbā.
74. Atrodiet veidu, kā atdot savu kopienu.
75. DIY mājas birojs.
76. Iegūstiet jaunu draugu.
77. Sekojiet jaunākajiem pasaules jaunumiem.
78. Sāciet (un pabeidziet) 1000 gabalu mīklu.
79. Uzrakstiet īsu stāstu.
80. Pavārs a četru ēdienu maltīte (tikai jāsaka, ka izdarījāt!).
81. Veikt vīna degustācijas kursu.
82. Velosipēds uz darbu.
83. Padariet gultu piecas no septiņām dienām katru nedēļu.
84. Izvairieties no kafejnīcas un tā vietā iesaiņojiet pusdienas.
85. Pārtrauc tenkas.
86. Celies un staigā vēl vairāk.
87. Plānojiet vairāk pārsteiguma apmeklējumu pie ģimenes.
88. Notīriet savu Facebook draugu sarakstu.
89. Nosūtiet pateicības piezīmes minūtē, kad atverat dāvanu.
90. Sūdzies mazāk.
91. Darbā izveidojiet stāvošu galdu.
92. Reizi mēnesī ļaujieties kaut kam sev.
93. Zvans, nevis teksts.
94. Ļaujiet piecām minūtēm pakavēties pie kļūdas, pēc tam pārejiet tālāk.
95. Atjaunojiet istabu jūsu mājās.
96. Izveidojiet draugu dzimšanas dienu un lielu notikumu kalendāru, lai jūs neko nepalaistu garām.
97. Katru nedēļas nogali izslēdziet tālruni uz vienu stundu.
98. Esiet centīgs katru dienu dzert ūdeni.
99. Izstrādājiet mēneša budžetu un turieties pie tā.
100. Dzeriet vairāk karstu šokolādi.