Tirgotāja Džo jaunais ziedkāposti rīsi, maisījums-maizīte ir jūsu atbilde uz nedēļas nakts vakariņām
Nolieciet saldētavu ar šo veselīgo izvēli.
Tirgotājs Džo
Mīlestība ziedkāpostu rīsi? Tu neesi viens. Ziedkāpostu pārstrādes rīsu lieluma gabalos internetu un tagad pārtikas preču veikalu pārņēma vētra.
Vienīgais ziedkāpostu rīsu mīnuss ir tas, ka jums ir jāizvelk virtuves kombains un jārēķinās ar laiku, lai sadalītu veģetāriju. Par laimi Trader Joe’s ir jauns produkts, kas šo soli pilnībā novērš. Ērti? Pilnīgi. Garšīgi? Protams!
Tirgotājs Džo ir jauns Sautētu ziedkāpostu apmaisiet ir jaunākais papildinājums viņu saldētavu klāstam. Ziedkāpostu rīsus pagarina ar tamari (sojas mērci bez lipekļa) un sezama eļļu, pēc tam sajauc ar zaļajiem zirnīšiem, sarkano papriku, grilētu kukurūzu un pavasara sīpoliem. Rezultāts ir aromātisks, ar umami bagāts ēdiens, kas pēc garšas ir mājās gatavots un pārpilns ar krāsu. Katrā 1 glāzes porcijā ir tikai 50 kalorijas, divi grami tauku un septiņi grami ogļhidrātu. Lieki piebilst, ka tas ir daudz veselīgāks risinājums nekā izņemšana.
Lai pagatavotu rīsus, jūs uzkarsējiet olīveļļu lielā katliņā, pievienojiet mazuļus un apmēram sešas minūtes vāra līdz uzsildīšanai. Ja jūs to pasniedzat kā entrée, papildiniet ar olbaltumvielām, piemēram, ceptu olu un sagrieztu avokado, tofu, vistu vai garnelēm. Vai arī atstājiet to, kāds tas ir, un kalpojiet par malu.
SAISTĪTI: Kā pagatavot ziedkāpostu rīsus
Rīsi ir pieejami 16 oz. soma par 3 USD. Vai vēlaties izveidot savu? Jūs joprojām esat nonācis pareizajā vietā. Mums ir trīs ģeniāli veidi, kā pārveidot ziedkāpostu rīsus: plācenīte, daži sierīgi dzērieni un “risoto” ar bietēm.