Kā pareizi salapot, saka Derms

Aizņemta dzīve var vilināt pat labākos no mums ļauties ikdienas gaitām. Galu galā dienā ir tikai tik daudz stundu, lai veidotu savu karjeru, redzētu savus draugus, veicinātu attiecības un, jūs zināt,… dušu. Pat ja tā ir, jūsu āda ir pelnījusi TLC, it īpaši, ja vēlaties cīņa pret novecošanos un saglabājiet ādu veselīgu un laimīgu. Lai gan vairums no mums zina, cik svarīgi ir mazgāt seju, pīlings ir viens no tiem soļiem, kuru daudzi cilvēki izlaiž, pārprot vai, vēl ļaunāk, pārmērīgi lieto. Tomēr, kad jūs lobīsit pareizā veidā un pareizajā frekvencē, jūs atradīsit uzlabotu spīdumu un faktūru, ko nesniedz tikai mazgāšana.

Šeit aprakstīts, kā veikt lobīšanos tieši no uzticamiem dermatologiem, kuri zina vislabāk.

Kas ir lobīšanās?

Lobīšana ir atmirušo šūnu noņemšanas process no mūsu ādas virsmas ārējā slāņa, saka Marisa Garshick, MD, FAAD

, valdes sertificēts dermatologs un klīniskā profesora asistents Kornelā. Lai gan ir svarīgi atzīmēt, ka āda pati par sevi šķīst, šis cikls var ievērojami atšķirties atkarībā no jūsu ādas tipa un vecuma. Lielākajai daļai cilvēku pīlinga procedūras ieviešana var radīt gaišāku, vienmērīgāku sejas krāsu un samazināt netīrumu, baktēriju, sviedru un pārpalikumu uzkrāšanās varbūtību. ādas kopšanas līdzekļi. Izmantojot dažādas sastāvdaļas un dažādas metodes, lobīšanās padziļinās mūsu ādā, ar katru skrubi atklājot veselīgākus slāņus.

Kāpēc mums vajadzētu salapot?

Vai jūs zināt, ka lipīga, bieza sajūta ir pavadījusi dienu saulē vai svīstot ārā? Vai arī pēc tam, kad esat izvēlējies lidojumu atpakaļ, un jūsu poras jūtas smagas un sastāvējušās? Kad mēs pārāk ilgi neveicam pīpināšanu vai nepietiekami rūpīgi notīrāmies, cieš mūsu āda. Lobīšanai ir vairākas priekšrocības, taču viena no pārliecinošākajām ir vienkārša: jūsu āda jutīsies svaigāka. Un tas rada gaišāku, skaidrāku ādu, kas ļauj produktiem vieglāk iesūkties porās. Tas arī saglabā šo jaunības strūklaku, kuru mēs visi dzenam pakaļ. “Laika gaitā veicina ādas atjaunošanas procesa stimulēšana, atbrīvojoties no atmirušajām ādas šūnām kolagēna ražošana, kas ir noderīga, lai mazinātu smalko līniju un grumbu parādīšanos, ”Dr. Garšiks saka.

Lai arī vairums ādas tipu var salapot, ir svarīgi ņemt vērā intensitāti un biežumu, ja ciešat no jebkādām ādas problēmām, saka Dr Garshick. Tiem, kam ir jutīga āda, jāizvairās no skarbām ķīmiskām vielām vai jebkura veida skrubjiem, kas varētu izraisīt mikro ievainojumus viņu poru virsmā. Un, lai gan Dr Garshick saka, ka ļaudis ar taukainu ādu gūs labumu no samazināta izlaušanās un pieradināta iekaisuma kad tie salapojas, ir svarīgi to nepārspīlēt, kas var izraisīt ādas izžūšanu un izraisīt citas jautājumiem. “Galvenais ir atrast vislabāko pīlinga veidu jūsu ādas tipam un atrast pareizo biežumu jūsu ādai. Ja produkts šķiet kairinošs, ieteicams samazināt tā biežumu. Ir arī svarīgi zināt, ka ar pīlinga palīdzību nedaudz iet uz priekšu, un to bieži ieteicams iekļaut pāris reizes nedēļā, ”viņa saka.

Vienīgais izlobīšanas noteikuma izņēmums ir tie, kuriem ir psoriāze, rosacea vai kuri cieš no saules apdegumiem vai infekcijas. Dorisa diena, MD, valdes sertificēts dermatologs Ņujorkā, saka, ka šāda veida stāvokļus var vēl vairāk kairināt, kad jūs salapot, un labāk ir ļaut viņiem vispirms dziedēt. Ja rodas šaubas, vienmēr sazinieties ar speciālistu, kurš zina jūsu unikālo ādu un var ieteikt labāko ārstēšanas kursu vai shēmu.

Kā salapot

Ir daudzi veidi, kā salapot, atkarībā no tā, ko jūsu āda var apstrādāt, un to, ko jūs dodat priekšroku personīgajai rutīnai. Parasti dermatologi apsver divus virzienus: fizisko lobīšanos un ķīmisko eksfoliāciju, saka Dr. Diena.

Fiziska lobīšanās

Fiziskā lobīšanās ir visizplatītākais ceļš, jo to ir viegli veikt dušā. Izmantojot drēbīti vai suku un pēc jūsu izvēles izvēlētu produktu, Dr. Diena saka, ka jūs varat noberzt atmirušās ādas šūnas. Atkarībā no tā, cik rupji ir sariņi, un lobītes lieluma lobīšanā, tas var būt potenciāli postošs. Galvenais ir sākt lēni un pakāpeniski palielināt spiedienu, uzliekot mazus apļus, pārāk neiedziļinoties ādā. Lai arī daudzi cilvēki koncentrējas uz savu seju, Dr. Diena mums atgādina, ka uzmanība jāpievērš visam ķermenim.

Ķīmiskā lobīšanās

Ķīmisko lobīšanos panāk, izmantojot tādas sastāvdaļas kā glikols, pienskābe, vai salicilskābe. "Viņi darbojas, atslābinot vielu starp ādas šūnām, palīdzot tām norimt," saka Dr. Diena. "Efektivitātes pakāpe ir atkarīga no skābes koncentrācijas un glikolskābes gadījumā no tā, cik ilgi tā paliek uz ādas. Pārāk spēcīga skābe padziļinās, un tā var arī ādu notraipīt un atstāt pakļautu. ”

Apsverot pīlinga ieviešanu ikdienas gaitās divas līdz trīs reizes nedēļā, izmēģiniet abas šīs metodes. Viņi var stāvēt atsevišķi vai tikt apvienoti, un abi dod efektīvus rezultātus. Tomēr, ja jūs izvēlaties šo praksi galējībā, jūsu āda cīnīsies pret jums. Kā saka Dr Garshick, āda, kas ir ārkārtīgi sarkana un jutīga, ir pārāk nomizota. Sarkanā nokrāsa ir iekaisuma un kairinājuma pazīme, un tā potenciāli var izraisīt dedzinošu sajūtu.

Ja jūs pārāk bieži pīrājat ādu, āda var kļūt arī ļoti sausa un plēkšņaina. “Iekļaujot pīlingu, vienmēr ir svarīgi atcerēties mitrināt ādu. Daudzu šo pazīmju iemesls ir tas, ka, pārmērīgi salapojot, jūs izjaucat dabisko ādas barjeru, kas padara ādu jutīgāku un reaģējošāku, ”saka Dr Garshick.

Lobīšanās produkti, kas jāņem vērā

Neatkarīgi no jūsu ādas tipa vai lobīšanās mērķiem, jums ir izstrādāts produkts. Dermatologi iesaka izmēģināt savus iecienītākos pīlinga produktus, kā arī dažus unikālus izkārtojumus.