Lūk, kā sagatavoties koronavīrusam, pēc tam, kad CDC brīdina amerikāņus par iespējamu uzliesmojumu

Šis raksts sākotnēji parādījās Veselība.

jauns koronavīruss kopš tā identificēšanas 2019. gada decembrī Uhaņā, Ķīnā, ir izraisījis cilvēku bailes visā pasaulē. Tagad Slimību kontroles un profilakses centri brīdina ASV pilsoņus piesargāties no iespējamības, ka vīruss sāks izplatīties vēl vairāk.

Otrdienas preses konferencē Nacionālā imunizācijas un elpošanas slimību centra direktore Nensija Mesonjē, MD, brīdināja, ka, kad runa ir par uz koronavīrusa uzliesmojumu "tas nav tik daudz jautājums, vai tas vairs notiks šajā valstī, bet gan jautājums, kad tas notiks", Ņujorkas Laiks.

Dr Messonnier turpināja, ka, kaut arī sabiedrības veselības ierēdņi nezina, vai tā izplatība slimība būtu viegla vai smaga, viņa sacīja, ka amerikāņiem būtu jāsagatavojas iespējamajai nopietnajai parādībai traucējumi. "Mēs lūdzam Amerikas sabiedrību sagatavoties cerībām, ka tas varētu būt slikti," viņa sacīja.

Skaidrs, ka tas ir satraucošs jaunums, it īpaši saistībā ar jaunajiem notikumiem

CDC, kas apstiprina, ka 53 cilvēki ASV - šeit diagnosticēti 14 gadījumi, 39 gadījumi starp repatriētiem pilsoņiem no paaugstināta riska apgabaliem - ir jauns koronavīruss (COVID-19). Bet, pirms pārāk daudz panikā, ir veidi, kā sagatavoties un pasargāt sevi no koronavīrusa uzliesmojuma - lūk, kā.

SAISTĪTI: Nē, koronavīrusu neizraisīja “Sikspārņu zupa” - bet lūk, ko, pēc pētnieku domām, varētu vainot

1. Zināt koronavīrusa simptomus

Diemžēl COVID-19 simptomi ir ārkārtīgi līdzīgas saaukstēšanās vai gripa. Saskaņā ar CDC, jaunā koronavīrusa simptomi var būt drudzis, klepus un elpas trūkums. Turpmākā slimības izmeklēšana arī atklāja, ka tiem, kam ir vīruss, bija caureja un vemšana vienu vai divas dienas pirms drudža attīstības un apgrūtināta elpošana.

Svarīgi arī zināt, ka CDC gadījumā COVID-19 inkubācijas periods var būt ilgāks, līdzīgi kā cita nāvējoša koronavīrusa MERS-CoV inkubācijas periods. CDC saka, ka COVID-19 simptomi var parādīties tikai divās dienās vai pat 14 dienās pēc vīrusa iedarbības.

2. Jāapzinās, kā izplatās koronavīruss.

Saskaņā ar visjaunāko CDC iknedēļas ziņojums par saslimstību un mirstībuCOVID-19 izplatās no viena cilvēka uz otru galvenokārt caur elpceļu, galvenokārt nonākot saskarē ar elpceļu pilieniem no inficētu cilvēku klepus un šķavas. Paturiet prātā, ka ciešs kontakts būtībā nozīmē cilvēkus, kuri atrodas sešu pēdu attālumā viens no otra - tas ir, cik tālu inficētās pilītes var izplatīties.

Arī CDC saka ka ar COVID-19 var noslēgt līgumu pēc tam, kad cilvēks pieskaras virsmai vai priekšmetam, uz kura atrodas vīruss, tad pieskaras viņu pašu mutei, degunam vai acīm - lai gan tas, iespējams, nav galvenais veids, kā vīruss pāriet starp cilvēki. Ir parādījušies arī jauni pētījumi, kas liecina, ka COVID-19 var izplatīties arī fekāliju pārnešanas rezultātā (a fekāliju-orālais ceļš, līdzīgs tam, kā izplatās norovīruss), kā arī saskarē ar inficētu personu asinis.

SAISTĪTI: Koronavīruss var tik ātri izplatīties fekālo transmisiju dēļ, teikts jaunos pētījumos

3. Esiet reāls attiecībā uz savu risku saslimt ar koronavīrusu.

Ir svarīgi saglabāt zināmu perspektīvu attiecībā uz koronavīrusa uzliesmojumu: Jā, COVID-19 ir deklarēts "Starptautiskas nozīmes ārkārtas sabiedrības veselības ārkārtas situācija", un CDC ir teicis, ka draudi sabiedrības veselībai "ir augsti gan pasaulē, gan uz Amerikas Savienotajām Valstīm. ” Tomēr - un tas ir galvenais - lai arī vīruss ir ietekmējis Uhanas ceļotāju “ciešos kontaktus”, “šajā laikā, šis vīruss pašlaik NAV izplatīts Amerikas Savienoto Valstu sabiedrībā. ” Nozīme: draudi parastam, ikdienas cilvēkam ASV ir zems. Tie, kuri ir vairāk pakļauti riskam, ietver ārstus un medmāsas, kuri ārstē pacientus, kas inficēti ar vīrusu.

“Ļoti iespējams, ka ASV redzēsim ievērojami vairāk koronavīrusu infekciju. Tomēr lielākā daļa infekciju un nāves gadījumu ir bijuši tikai kontinentālajā Ķīnā, noteiktos apstākļos kur veselības aprūpes pieejamība ir daudz ierobežotāka nekā tā, kas mums šeit ir, ”norāda infekcijas slimību speciāliste Dr Sandra KešaStāsta medicīnas direktora vietnieks Westmed Medical Group Purchase, NY Veselība. Gripa, arī gripa, joprojām ir lielāks drauds vidusmēra cilvēkam, viņa saka. "Gripa jau ir inficējusi un nogalinājusi desmitiem tūkstošu cilvēku vairāk nekā koronavīruss," viņa saka.

4. Turpiniet praktizēt gripas profilakses stratēģijas - un tas nebūt nenozīmē sejas maskas iegādi.

Lai gan var būt vilinoši sportot ķirurģisko masku visur, kurp dodaties, zināt, ka jums, iespējams, tā nav jāuzliek. “Mans personīgais viedoklis ir, ka maskas veseliem cilvēkiem ir vairāk kaitinošas nekā noderīgas. Ja jūs patiešām izmantojat masku aizsardzībai vai profilaksei, jums tā būs jāvalkā praktiski visu diennakti, lai no tās izvairītos iespējams kontakts, ”Sjūzena Besere, MD, ģimenes medicīnas ārste ar Mercy personālajiem ārstiem Overlea Baltimorā, Mērilenda iepriekš teicu Veselība. Maska var arī likt jums justies tā, it kā jūs būtu vairāk aizsargāts, nekā jūs esat, saka Dr Kesh, kas var izraisīt mierīgākus gripas piesardzības pasākumus.

Efektīvāks, saka CDC, ir viss viedas gripas profilakses stratēģijas—Tas ietver uzturēšanos mājās, kad nejūtas labi, un izvairīšanos no citiem slimiem cilvēkiem, bieži mazgājot rokas (vai izmantojot roku uzkopšanas līdzekli uz alkohola bāzes) 60% alkohola), kā arī pirms ēšanas un došanās uz vannas istabu, tīrījot parasti pieskartās virsmas un priekšmetus, kā arī turot rokas prom no sejas iespējams.

SAISTĪTI: Zinātnieki strādā pie koronavīrusa vakcīnas, bet vai tā būs gatava laikā?

5. Nemēģiniet secināt - neatkarīgi no tā, vai runa ir par jūsu pašu veselību vai citu cilvēku un iedzīvotāju veselību un drošību.

Iekšā jauns ziņojums par koronavīrusa situāciju, Pasaules Veselības organizācija (PVO) brīdina par sabiedrības stigmatizāciju īpašās populācijās, kas ir cieši saistītas ar koronavīrusa uzliesmojumu. Šī stigma - kas var izpausties kā cilvēku pamudināšana slēpt savas slimības, neļaujot cilvēkiem nekavējoties saņemt veselības aprūpi, un cilvēku atturēšana no veselīgas izturēšanās var izraisīt nopietnākas veselības problēmas un pastāvīgu pārnešanu PVO.

Un pat ja jums rodas drudzis vai klepus, jums nav nekavējoties jāuzņemas koronavīruss pats. Pirmkārt, saka Dr Kesh: apsveriet, vai jūs varētu būt saskāries ar vīrusu - tas nozīmē, vai esat bijuši kontaktā ar kādu, kam diagnosticēts koronavīruss vai kurš bija devies uz jebkuru skarto valstīm. Ja nē, koronavīrusa diagnozes iespējamība ir maza. Ja tomēr uzskatāt, ka esat varējis tikt pakļauts COVID-19, ir svarīgi nekavējoties izsaukt ārstu.

Labās ziņas: Lielākā daļa cilvēku atveseļojas ar atpūtu un šķidrumiem (pagaidām nav apstiprinātas ārstēšanas vai vakcīnas vai šī koronavīrusa celma). Bet noteikti norobežojieties no citiem: "Vissliktākais, ko daudzi cilvēki var darīt, ir ieiet darbā vai skolā, ja viņi ir slimi. Tas izplatās infekcija un apgrūtina viņu atveseļošanos, "saka Dr Kesh.

Lai mūsu top stāsti tiktu piegādāti iesūtnē, reģistrējieties Veselīga dzīvošana biļetens.