8 pieaugušo pūtīšu izplatītākie cēloņi un kā palīdzēt to ārstēt

Jums nav mājasdarbu, jūs neuztraucaties par prom, un esat diezgan pārliecināts, ka esat 20 gadu vecumā (vai 30 vai 40 gados) - vismaz pēdējo reizi, kad pārbaudījāt. Tātad, kāpēc jūs šobrīd nodarbojaties ar pūtītēm?

Lai gan tas varētu šķist kaut kāds kosmisks sods, pieaugušo pūtītes ir diezgan izplatīta parādība, un to var izraisīt daudzi iekšējie un ārējie faktori. Jums ir neliela kontrole pār dažiem no šiem faktoriem (piemēram, sviedrainās sporta zāles ASAP noņemšanu), bet citi ir nedaudz mazāk acīmredzami vai viegli ārstējami (piemēram, jūsu hormoni un DNS). Neuztraucieties, ir risinājumi pat visdziļāk iesakņojušajiem pieaugušo pūtīšu cēloņiem. Šeit ir astoņi bieži sastopami pieaugušo pūtīšu cēloņi, un kā par to parūpēties.

1. Hormoni

Pateicoties menstruāciju hormonu svārstībām, daudzas sievietes pamana pūtītes uzliesmojumus uz viņu periodu vai ap to. Parasti pūtītes rodas, kad mirusi āda un sebums (taukaina viela, ko ražo tauku dziedzeri) saplūst, lai bloķētu jūsu poras vai matu folikulus. Ja jūs ciešat no hormonālām pūtītēm, ovulācijas laikā (parasti 14 līdz 20 dienas jūsu ciklā), visticamāk, jūs saņemat izlaušanos gar zodu un žokļa līniju. Parasti tas notiek, kad progesterons palielinās, stimulējot sebuma veidošanos. Hormonālas pūtītes var parādīties arī grūtniecības laikā vai pēc dzimstības kontroles pārtraukšanas.

2. Stress

Šis pieaugušo pūtītes izraisītājs, iespējams, nav pārsteigums. Stress mudina endokrīno sistēmu ražot vairāk pūtītes ietekmējošus hormonus, piemēram, androgēnus un kortizolu, tādējādi izraisot uzliesmojumus uz virsmas. Ja pamanāt, ka angstēšanas laikā parādās plankumi (domājiet: ap sarežģītiem dzīves lēmumiem, saspringtiem darba termiņiem vai lielām, pavērsiena maiņām), tas ir iespējams, kāpēc.

3. Tavs telefons

Telefoni pārvadā tonnu baktēriju un baktēriju, tāpēc ir jēga to turēt pret seju vai pieskaroties sejai pēc tālruņa turēšanas, var veidoties noslogotas poras un pūtītes uz vaigiem un zods. (Izsvītrots pēc tā, cik netīrs ir jūsu tālrunis? Lūk kā to notīrīt, neiznīcinot.) Papildus tālruņa tīrīšanai izvairieties no pārāk daudz pieskarties sejai ar rokām (labs ieradums vispār iekļūt).

4. Gēni

Kamēr nav faktiska pūtītes gēna, ģenētikai var būt nozīme sarežģītos un dažādos pūtīšu cēloņos. Tātad ir iespējams, ka konkrētie mantotie gēni padara jūsu imūnsistēmu un ādu jutīgāku pret zitām (mēs zinām, ka bummer). Piemēram, ģenētikai ir nozīme tādās lietās kā, piemēram, kā jūsu ķermenis reaģē uz hormonu svārstībām, tauku veidošanos un stresu.

5. Sviedri

Mēs nesakām, ka jums nevajadzētu svīst - svīšana tieši neizraisa pūtītes. Tomēr, sēžot mitrā, netīrajā treniņu drēbēs vai nelietojot dušu vai mazgājot seju tieši pēc cietiem sviedriem, jūsu āda paliek jutīga pret baktērijām. Lai palīdzētu aizsargāties pret izlaušanos, it īpaši uz kakla, muguras un krūškurvja, valkājiet ventilētu vai mitrumu nesošu līdzekli treniņu drēbes, treniņu laikā seju notīriet ar tīru dvieli un tūlīt pēc sviedriem mazgājiet dušu sesijas.

6. Daži grims, ādas kopšana un matu kopšanas līdzekļi

Jūsu skaistumkopšanas produkti nejauši varētu maksāt skaidru sejas ādu. Daži matu izstrādājumi - serumi, eļļas, aerosoli, pomādes, putas - varētu aizsērēt jūsu poras un iekaisēt ādu. Bet stila izstrādājumi nav vienīgie vainīgie; jūsu šampūns un kondicionieris var saturēt sastāvdaļas, kas neko nedod jūsu ādai. Ja jums ir jutīga āda, meklējiet ziepes un šampūnus, kas nesatur sulfātus.

Tālāk apskatiet savu kosmētiku: vai jūs slīdējat uz smagajiem (lasīt: poru aizsērēšanas) krēmiem vai nejauši lietojat grimu, kura derīguma termiņš ir beidzies, ar baktērijām? Meklējiet produktus, kas nav komedogēni (kas neaizsedz poras) - no mitrinātājiem līdz pamatiem.

7. Pārmērīga sejas mazgāšana

Vai vēlaties, lai jūsu āda būtu droša? Nemazgājiet seju vairāk kā divas reizes dienā (ja vien jums tas patiešām nav nepieciešams). Ikdienā lietojiet maigu, bez komedogēnas sejas mazgāšanas līdzekli un mitrinātāju bez eļļām. Izturieties pret kārdinājumu katru dienu skrubēt ar tīrīšanas līdzekļiem, kas noņem pūtītes. “Izmantojiet pūtītes mazgāšanu tikai dažas reizes nedēļā, lai novērstu ādas dehidratāciju, kas varētu izraisīt lielāku eļļas izdalīšanos un pūtīšu veidošanos,” iesaka Ņujorkas pilsētas dermatoloģe Gervaise Gerstnere. “Ja nepieciešams, pūtītei uzklājiet 2 procentus salicilskābes vietas.” Un neaizmirstiet divas vai trīs naktis nedēļā nomierināt ar AHA līdzekļiem (Dr. Gerstner patīk glikolskābes spilventiņi kas noņem atmirušo ādu, uzlabo tekstūru un palīdz atmaskot poras.)

8. Darījumi ar pūtītēm, pirms tie ir gatavi

Nemēģiniet rīkoties ar vietu, pirms tā augšpusē ir balta un gatava labi parādīties. Kāpēc? Iekļūstot tur pārāk agri, eļļa un smaganas tiek apraktas tikai dziļāk ādā, padarot to vēl sliktāku. Esiet pacietīgs - dienas laikā nēsājiet bez eļļas ārstniecisko korektoru un a žāvēšana ar sēra vai māla apstrādi pa nakti.

Kad tas ir gatavs, tā vietā, lai izmantotu spēku, iztukšojiet to šādi: iemērciet mazgāšanas lupatiņu karstā ūdenī (tik karsts kā jūs varat stāvēt), izsitiet to un viegli turiet to uz baltgalvas, līdz audums ir atdzisis izslēgts. Pēc tam ārkārtīgi saudzīgi piespiediet to, lai viss nonāktu virspusē (neatstājot rētu).

Kā zināt, kad ir pienācis laiks apmeklēt dermatologu

Ja mājas ārstniecības līdzekļi un bezrecepšu procedūras nepalīdz, ir vērts doties pie dermas, lai iegūtu stingrākas receptes. Gerstnera iecienītās pieaugušo pūtīšu ārstēšanas metodes, kuras var izrakstīt, ir: aktuāls Retinols un / vai perorālie kontracepcijas līdzekļi, kurus apstiprinājusi FDA, lai ārstētu pūtītes, regulējot hormonus.

SAISTĪTI: Kopējā lieta, ko jūs, iespējams, darāt, kas izraisa pūtītes