Sagrauta Balto pupu un avokado kluba recepte
Kā to pagatavot
1. solis
Vidējā traukā apvienojiet pupiņas, eļļu, sāli un piparus. Rupji samaisiet maisījumu ar dakšiņas aizmuguri.
2. solis
Novietojiet 8 maizes šķēles uz darba virsmas. Sadaliet starp tām pupiņu biezeni. Augšā ar sīpolu, gurķi, kāpostiem un avokado.
3. solis
Novietojiet atvērtās sviestmaizes vienu virs otras ar avokado pusi uz augšu, lai pagatavotu 4 divstāvu sviestmaizes. Augšā ar atlikušajām 4 maizes šķēlēm.
4. solis
Katru sviestmaizi sagrieziet uz pusēm, ja vēlaties, un pasniedziet.
Man likās, ka šīs ir vegānu receptes. Ja vien maize nav vegāna, šī ir tikai veģetāriete.
Mana vecmāmiņa mēdza gatavot sviestmaizi gandrīz tieši tā, tikai viņa viegli grauzdēja maizi (palīdzēja atzīmēt pildījuma problēmu lizusa) un pievienoja sagrieztas sēnes un melnās olīvas. Mana mamma un es abi to vakariņojam pāris reizes mēnesī.
Šī ir ļoti yummy sviestmaize un ļoti veģetāriešu pildījums! Es parasti pieturos pie receptes, bet man vēl nav jāatrod pietiekami liela maize, lai apstrādātu visu pildījumu. Tātad, es to pielīmēju pilngraudu pitātā vai pat lavašā.
Viegla un veselīga maltīte bez vārīšanas! Tas ir ļoti piepildošs, un to var pagatavot ar sastāvdaļām, kuras netiks izšķiestas. Es to pievienoju ikdienas darba dienu pusdienu rotācijai.
Šī ir lieliska recepte! Es to piespraudu vienai personai. Es sablenderēju baltās pupiņas ar pupiņām un aunazirnēm, lai iegūtu bagātīgāku garšu, sāli atstāju ārā un virskārtām pievienoju tomātu. AMAZING sviestmaize! Tik veselīgi un yummy!