5 gudri priekšmeti, kas palīdzēs jums pieturēties pie jūsu izšķirtspējas
Ja jūsu 2018. gada mērķus kļūst nedaudz grūti uzturēt, ļaujiet jums kādu no šiem niecīgajiem sīkrīkiem dot jums.
Katru mūsu piedāvāto produktu mūsu redakcija ir neatkarīgi izvēlējusies un pārskatījusi. Ja jūs veicat pirkumu, izmantojot iekļautās saites, mēs varam nopelnīt komisijas naudu.
Milānas Sladic / EyeEm / Getty Images
Šis beidzot būs gads, kad jūs (aizpildiet tukšu), vai ne? Nu, kaut arī jums varētu būt bijuši labi nodomi decembra pēdējā nedēļā, jūs, iespējams, pamanīsit, nāciet otrais janvāra nedēļā bija iemesls, kāpēc jūs katru rītu negājāt uz sporta zāli vai atcerējāties sēdēt taisni pēdējā gadā. Un tas ir tāpēc, ka tas ir grūti! Bet tas nenozīmē, ka jums joprojām nevajadzētu mēģināt - varbūt šoreiz jums vienkārši nepieciešama neliela palīdzība. Mēs izvēlējāmies viedo veselības ainavu, lai atrastu dažus no visnoderīgākajiem sīkrīkiem, kas palīdzēs virzīties uz savu mērķu sasniegšanu. Šeit pieci no mūsu favorītiem.
amazon.com
1
Moov HR Burn
Ja jūsu Jaunā gada izšķiršanās ir par sporta zāles apmeklēšanu vairāk nekā jūs darījāt iepriekš, bet jums ir garlaicīgi eliptiskā formā, pārejiet uz mazāk garlaicīgu treniņu, izmantojot šo uz pulsu balstīto treniņu treneri. Siksnu piestipriniet pie krūtīm (tas paliek vietā, pat ja esat nosvīdis), un sekojiet līdzi lietotnes treniņu videoklipiem. Tas analizēs jūsu sirdsdarbības ātrumu un sniegs jums treniņu reāllaikā, lai uzlabotu un maksimāli palielinātu treniņu.
Pirkt: $60; amazon.com.
amazon.com
2
Lumo pacēlājs
Varbūt jūsu izšķirtspēja ir kaut kas vienkāršs, piemēram, atgādināt sev tik daudz neļauties pie sava galda. Noņemiet šo atgādinājumu no savas kontroles un tā vietā izmantojiet šo viedo tehnoloģiju treneri. Piespraudiet to uz sava krekla, iestatiet mērķa pozu, un klips sniegs jums nepārtrauktu atgriezenisko saiti, buzzing jebkurā laikā, kad jūs savaldāties vai noliecaties atpakaļ.
Pirkt: $65; amazon.com.
amazon.com
3
Spire akmens
Ikvienam ir jābūt mērķim 2018. gadā? Nedaudz atpūsties! Šī apķērīgā ierīce pieķeras pie jostas vai krūštura, lai saprastu elpošanu. Tas maigi atgādinās atvēsināties, ja elpošana signalizē, ka esat mazliet saspringts. Tā integrētajā lietotnē ir redzami vingrinājumi un vadītas meditācijas, lai palīdzētu jums atbrīvoties, kā arī izseko jūsu aktivitātes līmeņiem. Izstrādāts no Stenfordas universitātes Calming Technologies Lab pētījumiem, šim mazajam palīgam ir vairāk nekā 1000 piecu zvaigžņu pārskatu vietnē Amazon.
Pirkt: $109; amazon.com.
amazon.com
4
Fitbit Alta fitnesa izsekotājs
Darbabiedri apvienojas, lai aktīvāk darbotos jaunajā gadā? Apģērbieties ar Fitbit, zelta standartiem aktivitāšu izsekotājos. Šī neuzkrītošā aproce izseko jūsu darbībām, sniedz atgādinājumus par pārvietošanos un pat ļauj jums zināt, vai tālrunī ir jauns paziņojums. Labākā daļa? Draudzējiet savus kolēģus (vai citus draugus) lietotnē Fitbit un vienkārši iesaistieties izaicinājumos, lai motivētu.
Pirkt: $100; amazon.com.
amazon.com
5
Vi Sporta austiņas
Ja jūsu 2018. gada mērķis ir beidzot trenēties šim maratonam, pārliecinieties, ka jums palīdzēs Vi - personīgais skrējēju treneris, kurš dzīvo zvaigžņu kvalitātes austiņās ar ilgstošu akumulatoru. Visaptverošā ierīce uzrauga jūsu sirdsdarbības ātrumu, sniedz padomus par sniegumu skriešanas laikā, izseko jūsu fitnesa stāvoklim un ļauj klausīties mūziku, Podcast epizodes vai pat veikt zvanus. Neuzkrītošās austiņas palīdzēs jums sasniegt PR nekavējoties.
Pirkt: $160; amazon.com.