4 efektīvi keratozes Pilaris ārstēšanas veidi

Kā vispārējs dzīves noteikums kalnus labāk neveidot no kalnainiem. Izņēmums: keratosis pilaris (KP) - stāvoklis, kas izraisa smalku izciļņu plankumus uz jūsu roku muguras (un dažreiz arī augšstilbiem un aizmugures). KP nav bīstams, lipīgs vai sāpīgs, taču tas nebūt nenozīmē, ka tas ir Lielais Skaistumkopšanas Bummers - it īpaši, ja atrodaties tanka virsotnē.
Galvenais iemesls ir ģenētika. Līdz 50 procentiem iedzīvotāju, galvenokārt sievietēm, ir raksturīga ieprogramme pārprodukcijai keratīnu - olbaltumvielu, kas ir ādas pamats, saskaņā ar Joshua Zeichner, M. D., kosmētisko un klīnisko pētījumu direktoru Sinaja kalna slimnīcas dermatoloģijas nodaļā, Jaunajā York City. Šis keratīna pārpalikums nonāk ieslodzījumā matu folikulās un veido cietus aizbāžņus, kas kļūst pacelti un raupji uz tausti. Tie iekaisa apkārtējo ādu, kas pēc tam kļūst sarkana.

Kāpēc KP virsmas kā plāksteri uz noteiktām ķermeņa daļām ir noslēpums. Ārsti zina, ka KP bieži pastāv saistībā ar noteiktiem nesaistītiem ādas stāvokļiem, piemēram, ekzēmu. Sausumam ir tendence saasināt KP, tāpēc jūs to vairāk pamanīsit vasarā, kad saule un sālsūdens sausina ādu, un ziemā, kad zems mitrums. Stāvoklis var uzliesmot arī tad, kad hormoni svārstās, piemēram, grūtniecības laikā vai mēnešreizēs. Citi eksperti norāda uz aptaukošanos kā atbildību pastiprinošu faktoru. Ja to neārstē, KP dažkārt uzlabojas, novecojot.
Ko jūs varat darīt pa to laiku? Diemžēl neviens medikaments nerada labvēlīgus apstākļus. Bet sajauciet un saskaņojiet virkni stratēģiju, kas parasti izstrādātas, lai mērķētu uz pārējo ādas problēmu un pēkšņi jums ir nopietni efektīvs veids, kā rūdīt vai pat sabojāt šos ielāpus, vismaz uz kamēr. Lūk, ko darīt.

Veiciet jutīgas ādas tīrīšanas ikdienu

Ar KP apņemta āda var justies smaga, bet, peldoties vai dušā, jums tā ir jāizturas tāpat kā mazuļa. Karstais ūdens var attīrīt eļļas, ļaujot ādai izdalīties mitrumam, kas noved pie sausuma. Atmirušās, sausās ādas šūnas pārmērīgi uzkrājas ap folikulām, ko vēl vairāk pastiprina mati, kas ieslodzīti zem liekā keratīna līmeņa. Rezultātā plāksteri izskatās vēl acīmredzamāki.
Uzturiet remdenu vannas ūdeni un ierobežojiet iedarbību līdz 10 minūtēm vai mazāk, saka Ņūorleānas dermatoloģe Marija Lupo. Atcerieties arī, ka ziepes un tīrīšanas līdzekļi ar skarbiem iepilināšanas līdzekļiem, piemēram, nātrija laurilsulfāts, un smagās smaržas var žūt. Pieturieties pie maigiem tīrīšanas līdzekļiem, kas satur nomierinošas sastāvdaļas, piemēram, glicerīnu, alveju un gurķu ekstraktu. Izmēģiniet Dove Jutīgas ādas bez smaržas skaistumkopšanas bāru (13 USD par četriem, amazon.com), Svaigu sojas tīrīšanas līdzekli (15 ASV dolāri, sephora.com) un Lush Honey I Washed the Kids Soap (USD 8, lushusa.com). Visbeidzot, nometiet lufu un citus mehāniskos pīlingus. “Viņu nobrāzums var atstāt ādu vairāk izdalītu un iekaisušu,” saka Ņujorkas pilsētas dermatoloģe Meghan O’Brien.

Nozagt triku no pūtītēm

Pūtīšu ķermeņa mazgāšana nav paredzēta tikai pūtītēm; tie ir lieliski arī KP. Kāpēc? Aktīvās sastāvdaļas - visbiežāk alfa hidroksi skābes (ieskaitot glikolskābi) un beta hidroksi skābes (ieskaitot salicilskābi) - “palīdz salapot neparasti uzkrāto keratīnu”, saka Lupo. Izmēģiniet Neutrogena Body Clear Wash (7 USD aptiekās un amazon.com), kas satur salicilskābi. Izspiediet vietas apstrādes punktu uz mitras, mīkstas mazgāšanas lupatiņas un viegli iemasējiet to dušā.

Mitriniet tā, it kā jums būtu sausa āda

Īpaši bagāts ķermeņa krēms ar lanolīnu, glicerīnu vai vazelīnu, piemēram, Curel Ultra Ārstnieciskais losjons ($ 10 aptiekās un amazon.com), var palīdzēt nomierināt KP. Uzklājiet to uz nelīdzenām vietām tūlīt pēc peldēšanās, kad āda joprojām ir mitra. "Tas blīvējas mitrumā, tāpēc tas iekļūst dziļāk un ilgāk saglabājas," saka Zeičners.

Zvaniet Retinolā

Ja pēc četrām līdz sešām nedēļām neredzat uzlabojumus, izmantojot hidroksi skābes, pievienojiet retinolu savai kārtībai. Klīniski pierādīts, ka retinols, A vitamīna forma, veicina poru aizsērēšanu un stimulē kolagēna ražošanu. “Retinola bāzes produkti izlīdzina ādu, maigi pīējot, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas un nepilnības,” saka Džesika Veisere (Jessica Weiser, M. D.) no Ņujorkas Dermatoloģijas grupas Ņujorkā. Sāciet ar bezrecepšu produktu, piemēram, Chantecaille Retinol ķermeņa ārstēšanu (USD 96, nordstrom.com) un lēnām turpiniet. “Pēc attīrīšanas zirņu lieluma kupenu sausai ādai uzklājiet tikai katru otro dienu, lai jūsu āda varētu aklimatizēties. Tiklīdz apgabalā ir redzamas struktūras un tonusa uzlabošanās pazīmes, izmantojiet to katru nakti, ”saka Deivids Kolberts, Ņujorkas pilsētas dermatologs un Colbert M.D. Skincare dibinātājs.
Jums vajadzētu redzēt rezultātus trīs līdz sešu mēnešu laikā. Ja nē, konsultējieties ar dermatologu, kurš, iespējams, izrakstīs spēcīgāku, recepšu stiprumu retinoīdu, piemēram Tretinoīns vai Renova vai mīkstinošs un dziedinošs līdzeklis, piemēram, urīnviela, kas palīdz izšķīdināt un mīkstināt aizbāžņus intensīvi. Kā pēdējo iespēju jūs varat izvēlēties vai nu birojā esošo vieglo ķīmisko mizu (izmaksas: apmēram 300 USD), kas atbrīvojas no liekā keratīns ar nelielām skābes devām vai mikrodermas nobrāzumi (150 USD), kas ar rokas palīdzību maigi noslīpē un izlīdzina ādu ierīce.

Apsveriet matu noņemšanu ar lāzeru

Jā, patiešām. Intensīvas pulsācijas gaismas (IPL) lāzers, ko parasti izmanto matu noņemšanai pie folikulām, var uzlabot arī KP. Izslēdzot katru šķiedru, lāzers noņem poru bloķējošo keratīnu kopā ar to. Ir iespējami matu atkārtošanās un keratīna pārpalikums, taču iespējams, ka sešus mēnešus jums būs gludāka, mazāk sarkana āda. (Izmaksas: USD 500 par sesiju; jums var būt nepieciešami vairāki.)