Resveratrola priekšrocības ādai

Vai esat kādreiz vēlējies izvēlēties skaistumkopšanas redaktora smadzenes? Vai arī saņemiet skaistumkopšanas produktu ieteikumus no kāda, kurš tos visus ir izmēģinājis? Jūs esat nonācis īstajā vietā. Mūsu iknedēļas sērijā Ask a Beauty Editor skaistumkopšanas redaktore Hana Honga atbild uz jūsu lielākajiem jautājumiem par ādas kopšanu, matu kopšanu un aplauzumu, ko iesnieguši Real Simple lasītāji. Klausieties katru otrdienu un iesniedziet savus aktuālos skaistuma jautājumus šeit par iespēju tikt rādītam.

Lasītāja jautājums: Es esmu redzējis daudz resveratrola ādas kopšanas līdzekļos, kas paredzēti grumbu novēršanai. Vai tas tiešām darbojas vai tas ir tikai mārketings? — Rūta Kvaka

Šobrīd jūs, iespējams, esat liecinieki daudzām dīvainām sastāvdaļām, kas palīdz novērst novecošanos. Varbūt jūs pat esat tos izmēģinājis pats — un pēc tam to nekavējoties nožēloja (es, atsaucoties uz laiku, kad es iesmērēju placentas ekstraktu pa visu seju).

Viena no (par laimi) mazāk dīvainajām sastāvdaļām, kas ādas kopšanas aprindās ir guvusi panākumus, ir resveratrols, dabisks antioksidants, ko var atrast ogās, zemesriekstos, tumšajā šokolādē un visbiežāk sarkanajā vīns. Jūs zināt, kā saka eksperti

Tātad, vai sastāvdaļa ir likumīga? Īsāk sakot, jā, vīna sula tiešām darbojas. Un, lai gan es ar lielāko prieku dzeru alkoholu, lai iegūtu labu ādu, resveratrols ir sastopams tikai zemā koncentrāciju vīnā, tāpēc jums ir jāizdzer vairākas pudeles dienā, lai iegūtu jebkādu ārējo pretnovecošanās efektu ieguvumi. (Pretēji domām, tas, iespējams, iznīcinātu jūsu iekšpusi.)

Ievadiet: resveratrola ādas kopšana. Pētījumi pierāda tā vērtību: A 2010. gada pētījums parādīja, ka resveratrols cīnās pret brīvo radikāļu molekulām, kas rada ādas novecošanās sekas. Cits 2014. gada pētījums īstenoja šo ideju un atklāja, ka resveratrola lokāla lietošana ievērojami uzlaboja smalkās līnijas, grumbiņas un elastību tikai 12 nedēļu laikā.

Šeit ir viss, kas jums jāzina.

Atgādinām, ka resveratrols ir dabiski sastopama viela, kas visbiežāk sastopama sarkano vīnogu ādā, bet, lai iegūtu precīzāku informāciju, tā ir daļa no savienojumu grupas, ko sauc par polifenoliem. Šie polifenoli ir pilni ar antioksidantiem un citām priekšrocībām jūsu ādai (vairāk par to vēlāk). Tas var būt pulvera, tablešu vai šķidrā veidā, bet pēdējā laikā tas ir ievadīts dažādos ādas kopšanas līdzekļos, piemēram, serumos, krēmos un mitrinātājos.

Vide (plašs vārds, kas attiecas uz daudziem neizbēgamiem elementiem mums apkārt) galvenokārt kaitē mūsu ādai. Resveratrols palīdz uzlabot jūsu ādas dabisko barjeru, lai tā būtu labāk sagatavota cīņai pret šīm sliktajām lietām (lasiet: saules gaisma, piesārņojums utt.). Kā? Tam ir lieliska spēja veidot šķīstošas, sarežģītas molekulas ar noteiktiem metālu joniem, deaktivizējot tos, lai tie nevarētu radīt brīvo radikāļu veidošanos. Lai gan tas nenozīmē, ka tas var aizstāt jūsu SPF, tas noteikti ir lielisks papildinājums.

"Kā antioksidants resveratrols palīdz novērst brīvo radikāļu radītos bojājumus, ko mēs dermatologi tagad atzīstam par galveno vecuma plankumu un grumbu cēloni," saka. Loreta Ciraldo, MD, FAAD, sertificēta dermatologa un Dr. Loretta ādas kopšanas līdzekļu dibinātāja. "Tā kā brīvie radikāļi ir vides agresoru iedarbības rezultāts, tas palīdz aizsargāt ādu no šiem agresoriem. Tas savukārt ievērojami uzlabo smalko līniju, grumbu un hiperpigmentācijas izskatu."

Resveratrolam piemīt arī pretiekaisuma, ādu nomierinošas īpašības, kas palīdz samazināt apsārtumu un iekaisumu, padarot to par izvēlētu sastāvdaļu cilvēkiem ar rosaceju, ekzēmu un citu saistītu ādu nosacījumiem. Un tāpat kā visi antioksidanti, tas laika gaitā padarīs jūsu ādu gaišāku un mirdzošāku.

Vai ir kādas blakusparādības, lietojot resveratrolu? Nav īsti, bet ir divas lietas, kas jāpatur prātā. Tāpat kā C vitamīns, tas ir ļoti gaismas jutīgs, tāpēc produkti ar to jāiepako tumšos traukos un jāuzglabā prom no logiem.

Ir arī daži pierādījumi, ka tas var atdarināt estrogēnu, kad tas tiek uzņemts, tāpēc Dr. Ciraldo iesaka pacientiem ar krūts vēzis, ko bieži stimulē estrogēni, izmantojiet citus antioksidantus un izvairieties no šīs sastāvdaļas pilnībā.

Un, protams, ja lietojat to iekšķīgi, vienmēr vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu, jo tas var mijiedarboties ar noteiktām zālēm, piemēram, asins šķidrinātājiem un NPL.

Lai gan ir daudz veidu, kā ievadīt resveratrolu jūsu sistēmā, Dr Ciraldo iesaka pieteikties resveratrolu kā daļu no jūsu nakts ādas rutīnas, lai tas pilnībā uzsūktos jūsu šūnās, kur tas atrodas tiešām vajadzīgs. "Uzsākot jebkuru jaunu pretnovecošanās režīmu, izmantojiet to trīs mēnešus, kā norādīts. Es bieži iesaku jaunu produktu lietot tikai vienā sejas pusē, lai pārliecinātos, ka saņemat redzamus uzlabojumus, pirms apņematies lietot kādu produktu ilgtermiņā.

Tāpēc nākamreiz, kad apstāsies, lai nomierinātu glāzi sarkanvīna, dariet to ar resveratrolu uz sejas. Pašapkalpošanās nekļūst labāka par to.