Kokosriekstu eļļas ieguvumi matiem un ādai — un kā to lietot

Augu bāzes noteikti netrūkst matu eļļas tur, bet, iespējams, neviens, kas saņem tik daudz laika kā kokosriekstu eļļa. Tas tiek slavēts kā līdzeklis pret visu, sākot no sausa āda uz galvas āda problēmas, nemaz nerunājot par to, ka tas ir arī ēdams, pieliekamais, kas var viegli veikt dubultu pienākumu jūsu skaistumkopšanas rutīnā. Bet ar ko kokosriekstu eļļa atšķiras no tās (daudzajiem) līdziniekiem, neskaitot sociālo mediju rosību? Vai tas tiešām ir kaut kas tāds visi vajadzētu lietot? Un, ja jūs gatavojaties to izmantot, kāds ir labākais veids, kā to izdarīt? Lūk, kas jums jāzina.

Vispirms ātra ķīmijas stunda. Visām skaistumkopšanas telpā esošajām augu eļļām ir atšķirīga omega taukskābju un citu komponentu kombinācija, un to dažādās attiecības piešķir katrai augu eļļai tās īpašās priekšrocības un maņu īpašības, skaidro Krupa Koestline, tīras kosmētikas ķīmiķis un KKT Consultants dibinātājs. Jo īpaši neapstrādātā kokosriekstu eļļa ir bagāta ar laurīnskābi, miristīnskābi un palmitīnskābi (vairāk par to, ko tās dara uzreiz), un galvenokārt sastāv no vidējas ķēdes triglicerīdiem (MCT), viņa saka.

Šis unikālais sastāvs ir iemesls, kāpēc kokosriekstu eļļa piedāvā visu veidu priekšrocības. Pirmkārt un galvenokārt, tāpat kā vairums eļļu, tas ir lielisks emulgators, kas nozīmē, ka tas palīdz pievienot mitrumu, lai izlīdzinātu un mīkstinātu ādu (par to ir atbildīga miristīnskābe un palmitīnskābe). Bet laurīnskābe padara to arī dabiski pretmikrobu, un tā samazina iekaisumu un veicina brūču dzīšanu, piebilst Anārs Mikalovs, MD, padomes sertificēts dermatologs Bērlingtonā, Masačnijā, un KP Away dibinātājs. Tas ir šo iemeslu dēļ ir pierādīts, ka tas ir īpaši izdevīgs ekzēmas slimniekiem, viņš atzīmē. Neapstrādātā kokosriekstu eļļa ir arī bagāta ar polifenoliem, kas tai piešķir aizsargājošas antioksidanta īpašības, atzīmē Koestline.

Pirms ķeramies pie specifikas, atcerieties, ka vienmēr vēlaties meklēt auksti spiestu neapstrādātu vai neapstrādātu kokosriekstu eļļu, iesaka Ja Dž. Rodnijs, MD, padomes sertificēts dermatologs un Mūžīgās dermatoloģijas dibinātājs Fultonā, Md. Šajās tīrajās formās ir vairāk barības vielu nekā versijās, kas ir apstrādātas, viņa skaidro. Tas var būt nedaudz dārgāks, taču labās ziņas ir tādas, ka augstais MCT saturs eļļā nozīmē, ka tā ir izturīgāka pret oksidēšanu, un tai būs ilgāks glabāšanas laiks nekā citām augu eļļām, saka Koestline.

Ja vēlaties izmantot kokosriekstu eļļu kā daļu no matu kopšanas rutīnas, atcerieties, ka tā ir lieliska gan jūsu matiem, gan galvas ādai. Runājot par jūsu šķipsnām, kokosriekstu eļļa lieliski iekļūst matu stieņos, atzīmē Koestline. Viņa skaidro, ka tajā ir augsts laurīnskābes saturs, kam ir augsta afinitāte pret matu proteīniem, kā arī eļļas zemā molekulmasa. Un, kad tas ir tur, tas ir ideāli piemērots mitrināšanai, kondicionēšanai un atšķetināšanai, saka Dr Rodney. Vienkāršākais veids, kā gūt šīs priekšrocības? Vienkārši iemasējiet 1 līdz 2 tējkarotes kokosriekstu eļļas — atkarībā no jūsu biezuma un garuma. matus — visā vidū un galos un ļaujiet tiem nostāvēties dažas stundas pirms to mazgāšanas, viņa iesaka.

Kokosriekstu eļļas priekšrocības ādai (mēs apsolām, mēs to aplūkosim) nozīmē, ka tā lieliski darbojas arī kā galvas ādas kopšana. "Tas var uzlabot galvas ādas veselību, atjaunojot mitrumu sausai, iekaisušai ādai," saka ārsts Mikalovs. Viņš citē viens pētījums kas atklāja, ka kokosriekstu eļļa uzlaboja mikrobiomu līdzsvaru galvas ādā tiem, kam ir blaugznas: "Tas izraisīja" labo" baktēriju pieaugumu, kā arī palielināja biotīns un citi B vitamīni, ko izdala šīs baktērijas, kas mazina iekaisumu, uzlabo ādas barjeras kvalitāti, galvas ādas veselību un var pat palīdzēt matu augšanai. saka. Lai to izmantotu kā galvas ādas kopšanu, iemasējiet nelielu daudzumu galvas ādā un ļaujiet tai sēdēt 10 līdz 20 minūtes pirms matu mazgāšanas, viņš iesaka.

Pilnīga pārredzamība: mūsu eksperti šeit bija nedaudz sadalīti. Abi dermatologi atzīmē, ka, lai gan kokosriekstu eļļa ir lieliska iespēja tiem, kam ir sausa vai ādai ar noslieci uz ekzēmu un ka tas lieliski iedarbojas uz ķermeni, tas nav īstais risinājums tiem, kam ir pinnes. Dr. Mikaliovs saka, ka tiem, kas cieš no pūtītēm, tas var šķist pārāk okluzīvs (iedomāts veids, kā teikt, ka tas ir pārāk smags), savukārt ārsts Rodnijs saka, ka tas ir ļoti komedogēns. "Tas var aizsprostot poras, izraisot vairāk izsitumu," viņa skaidro.

Taču Koestline tam nepiekrīt, sakot, ka kokosriekstu eļļas kā poru aizsprostotājas reputācija nav pamatota. Viņa saka, ka dažādi citi faktori — hormonālās izmaiņas, uzturs, stress, citi ādas kopšanas līdzekļi — ietekmē poru aizsērēšanu, un ne tikai attiecīgā sastāvdaļa. TL; DR: Ja jums ir taukaina āda vai āda ar noslieci uz pūtītēm, iespējams, vēlēsities rīkoties piesardzīgi, lai būtu droši, un apsvērt iespēju izmantot kokosriekstu eļļu tikai ķermenim un/vai matiem, nevis sejai.

To sakot, kokosriekstu eļļu var lieliski izmantot kā kosmētikas noņemšanas līdzekli, un ikviens to var darīt, ja vien pēc tam sekojat ar efektīvu tīrīšanas līdzekli, saka Dr Rodnijs. Ja plānojat to izmantot kā mitrinātāju, vislabāk to uzklāt, kad esat tikko no dušas, jo tas palīdzēs saglabāt hidratāciju un saglabās jūsu ādu maigu un gludu, viņa piebilst.