Kāpēc jums vajadzētu doties rekolekcijā

Es reti lietoju vārdu vajadzētu, bet tam ir savs laiks un vieta — kad es savam pusaugu dēlam saku: "Tev jāiet dušā." Vai arī, kad es sev atgādinu: "Jums tagad jāpārtrauc ritināšana."

Pēdējā laikā es klientiem saku: "Jums vajadzētu doties rekolekcijās." Es ievietoju rekolekcijas kategorijā “vajadzētu”, jo Es tos, piemēram, dušas vai tālruņa lietošanas ierobežošanu, redzu kā daļu no jūsu garīgās un fiziskās higiēnas šajā modernajā pasaulē.

Es devos savā pirmajā rekolekcijā 14 gadu vecumā. To akmeņaino laikā pusaudzis gados mana mamma mani aizveda uz karstajiem avotiem Ojai, sviedru namiņiem Santainesas kalnos un pat dziedāšanu ar vaļiem Orkas salā.

Kā pieaugušais esmu ceļojis uz atpūtas centriem visā pasaulē ar iecienītākajiem Peru, Kostarikā un Francijā, un tagad es ņem manus bērnus onretrīti un vadošie terapeiti un plaša sabiedrība onyogas un ACT retrītos.

Kāpēc jums vajadzētu mēģināt atkāpties?

Jo maģiskas lietas notiks ar jums.

Jūs atjaunojat fiziski

Pastāv sinerģija, kas notiek, kad ēdat pilnvērtīgu pārtiku, pietiekami guļat, kustināt savu ķermeni, palēninot

nervu sistēma, izvadīt toksīnus un iesaistīties kontemplatīvās praksēs. Jūs aktivizējat savu ķermeņa dabiskās spējas atjaunoties un dziedina sevi. Trešajā atkāpšanās dienā mana āda sāk mirdzēt.

Jūs saņemat pārtraukumu no ikdienas trokšņiem

Iedomājieties dienu bez e-pastiem, tālruņu ping, braukšanas vai uzdevumu saraksta. Iedomājieties, ka veltāt laiku, ko veltāt savas dzīves vadīšanai, un izmantojat to savas dzīves izdzīvošanai. Atkāpjoties jums ir laiks vērot saulrietu, nogaršot ēdienu, skatīties cilvēkiem acīs un apdomāt vaboli, kas šķērso jūsu ceļu.

Jūs veidojat savienojumus

Bieži vien cilvēki domā, ka rekolekcijas ir izolējošas, taču dažas no manām dziļākajām draudzības vietām ir izveidojušās rekolekcijās. Jūs esat kopā ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem, kuriem ir svarīga saikne un radikāls godīgums, kas veicina neaizsargātas sarunas un draudzību. Nav grima, tālruņu vai fasādes, aiz kurām paslēpties.

Jūs atjaunojat savus ieradumus

Dalībnieki var atteikties vai sākt vismaz vienu jaunu ieradumu, kamēr viņi ir tur. Ir daudz vieglāk atteikties no vīna glāzes, ja tā netiek piedāvāta vakariņās vai rīta sākumā meditācija praktizējieties, kad jums nav jāgatavo brokastis bērniem. Kad jūs ātri sākat un nostiprināt savu jauno atkāpšanās ieradumu, tas ir izveidots un gatavs atgriezties mājās uz sarežģītākām vidēm.

Jūs savienojaties ar dabu

Retrītu centri parasti atrodas skaistā vidē. Jūs dzirdēsiet putnus, redzēsiet savvaļas ziedus, skatīsieties uz naksnīgajām debesīm, kas ir pilnas ar zvaigznēm. Iegrimstot dabiskajā pasaulē, jūs nevarat izjust bijību un milzīgu atbalstu.

Tu atdzīvini savu garīgums

Ir grūti justies garīgi, ja dienas ir pilnas ar darbiem. Klusais laiks, vientulība un rituāls, ko piedāvā rekolekcijas, paver durvis, lai atjaunotu saikni ar savu ticību vai žēlastību, kā jūs to saprotat. Ir laiks dziedāt, lūgt un meditēt.

Tu atceries, kas tu esi

Notiek atgriešanās mājās. Jūs varat atkal satikt sevi, pārdomāt savu dzīvi un to, kur vēlaties to virzīt. Jūs uzņematies jaunas saistības un saņemat skaidrību par kursa korekcijām. Neko nedarīt ir kaut ko darīt. Es bieži saņemu e-pasta ziņojumus no retrīta dalībniekiem, ka viņi ir atgriezušies un pametuši darbu, izbeiguši toksiskas attiecības vai uzsākuši jaunu biznesu. Jums ir nepieciešams laiks, lai skaidri pieņemtu lielus lēmumus, un atkāpšanās laikā jums ir viss pasaules laiks.