Izplatītākās lietas, ko jūs darāt, var izraisīt matu izkrišanu
Liela daļa matu izkrišanas cēloņu ir pārsteidzoši izplatīta prakse mūsu pašapkalpošanās rutīnā.
Katru mūsu piedāvāto produktu mūsu redakcija ir neatkarīgi izvēlējusies un pārskatījusi. Ja jūs veicat pirkumu, izmantojot iekļautās saites, mēs varam nopelnīt komisijas naudu.
Esmu daudz domājis par to, kas izraisa matu izkrišanu, un cik tas ir normāli, jo esmu pārliecināts, ka lielākajai daļai tādu ir vismaz reizi dzīves laikā. Protams, matu izkrišana var būt tikpat nekaitīga kā dažu šķipsnu zaudēšana, mazgājot suku vai šampūnu, bet tas, ka izkrīt audi, ir drausmīgi.
Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD), tipiski, ka cilvēki dienā izmet no 50 līdz 100 matu šķipsnām, bet neatkarīgi no tā, vai jūs izmetat normālu Ja jūs zaudējat neskaitāmas šķipsnas vai neatgriezeniski zaudējat šķipsnas, matu izkrišana ir īpaši problemātiska, it īpaši kā jūs vecums.
Tas ir viegli arī ātri spirālē no "Varbūt es pārāk bieži slīpēju matus" līdz "Yep, WebMD tikai apstiprināja manas aizdomas, man ir kāda ārkārtīgi reta slimība un man ir jākarantē ASAP."
Ja jūs jau esat pārbaudījis pie ārsta un jums nav medicīnisks stāvoklis, kas var izraisīt matu izkrišanu, jūs varētu darīt vienu no vairākām lietām, kas izraisa matu izkrišanu citādi veseliem cilvēkiem. Pielāgojot šos ieradumus, vajadzētu palīdzēt matiem turēties uz galvas un veselībai prātā.
Matilda Westerbring / EyeEm / Getty Images
1
Jūs katru dienu nēsājat matus, kurus velk atpakaļ
Matu izkrišana ir tad, kad jūsu mati izkrīt un nepieaug atpakaļ, kamēr vien to izraisa. Tātad, ja ikdienas izskatā ietilpst frizūra, kas piesaista jūsu virzienus, diemžēl jums būs nepieciešams jauns izskats. Stingras zirgaste, pīnes un augšstilbi ir bieži vainīgie. Protams, tas nenozīmē, ka jūs nekad nevarat sasiet matus gludā bulciņā - tas vienkārši nozīmē, ka jums vajadzētu Esiet piesardzīgs, darot tos pašus, cieši saistītos stilus ļoti bieži, ja jūs uztraucaties, ka zaudējat savu mati.
AAD ierosina atslābinot savilkto izskatu, ap jūsu matu līniju, kad jūs nēsājat matus atpakaļ, un izvēlaties brīvāku pīto stilu, nevis mazākas, stingrākas bizītes.
Gregors Šusters / Getty Images
2
Jūs izmantojat produktus ar ilgstošu iedarbību uz matiem
Lai arī pēc stundas ieveidošanas matiem šķiet intuitīvi, lai aizzīmogotu izskatu ar produktu, kas sola ilgstošu noturēšanu, AAD saka, ka šie produkti laika gaitā faktiski var izraisīt matu izkrišanu. Produkti, kas sola izturību, patiesībā padara matu lūšanu lielāku varbūtību, ja jūs tos ķemmējat pēc tam izsmidzinot tos - un, jo vairāk lūzīšu jūsu mati uztur virsstundas, jo lielāka iespēja, ka jūs pieredzēsit matus zaudējums.
Jupiterimages
3
Jūs suka savus matus, kad tie ir mitri
Parasti plaša zobu ķemme ir drošāka iespēja, lai izvairītos no pārāk daudz matu izraušanas. Ja jums ir jātīra matus slapji - piemēram, ja jums ir īpaši cirtaini slēdzenes, kurus nav iespējams atdalīt, kad tie ir sausi, - daudzi cilvēki zvēru pie Mitrās sukas (9 USD; amazon.com). Elastīgie sariņi maigi darbojas caur mitriem, mezglotiem matiem, izlīdzinot ar minimālu pievilkšanu, lai ierobežotu matu izkrišanas iespējas.
d3sign
4
Kad jūs žāvējat matus, jūs neesat pietiekami maigs
Labi, ka ne visi var izskriet pa durvīm ar mitriem matiem un ticēt, ka viņi izskatīsies sociāli pieņemami, kad viņu matu gaiss izžūs - bet ir vidusceļš starp nepieskaršanos mitrām drēbēm un tik smagu vilkšanu ar apaļajām sukām, kamēr pūst žāvēšanu, ka mūsu galvas noliecas un saknes šķipsnu. Tas var šķist intuitīvi, bet tas atkārtojas: Ja jūs pūtīsit matu žāvēšanu, mēģiniet nevilkt matus tik saspringtus, ka tie sāp. Un, protams, nelietojiet citus siltuma veidošanas rīkus, piemēram, iztaisnotājus un lokšķēres, kad jūsu mati ir mitri. (To lietošana arī ir jāierobežo, lai mati būtu pēc iespējas veselīgāki).
Ja jūs vēlaties kaut ko vēl labāku saviem matiem nekā siltuma veidošana, jūs varat to noslaucīt ar dvieli, taču pat to nevajadzētu darīt pārāk agresīvi, jo tas var izraisīt arī lūšanu.
Lai iegūtu vairāk padomu, kā aizsargāt matus no bojājumiem, izmantojiet dažus no tiem cilvēku ar veselīgiem matiem ieradumi.