Galvenie dermatologi uzskata 6 noslēpumus skaistai, jaunāka izskata ādai
“Ja jūs regulāri izlaudaties, izturieties pret visu seju, nevis tikai ar ritu,” saka Džošua Zeihners, MD, kosmētisko un klīnisko pētījumu direktors dermatoloģijā Mount Sinai slimnīcā New York City. “Tādā veidā jūs varat novērst pūtīšu veidošanos, nevis spēlēt pieķeršanos. Seju veido tūkstošiem cauruļu, kas savieno eļļas dziedzerus ar ādas virsmu, un mēs nezinām, kura nākamā tiks aizsērēta. Pirms gulētiešanas uzklājiet zirņu lieluma daudzumu. ”
Mums patīk: Pūtīšu ārstēšanas želeja Differin, 12 ASV dolāri; target.com.
“Antioksidanti ir kā apdrošināšanas polises jūsu sauļošanās līdzeklī,” saka Zeičners. “Tie palīdz mazināt jebkuru iekaisumu. Dienas laikā uzklājiet to zem sauļošanās līdzekļa, pēc tam pēc pēcpusdienas saulē uzlieciet vēl dažus. ”
Mums patīk: Avène A-Oxitive Antioksidant Defense Serum, 44 USD; dermstore.com.
Vēl viens antioksidantu lietošanas iemesls: “Brīvie radikāļi ir ķīmiskās daļiņas no UV gaismas un piesārņotāji, kas izraisa grumbiņas - domājiet par antioksidantus kā Pac-Man, kas tos apēd, ”saka Mona Gohara, Jēlas skolas dermatoloģijas klīniskā profesore Medicīna. “C vitamīns ir galvenais antioksidants. No rīta uzklājiet serumu - jo tas ir viskoncentrētākais - zem mitrinātāja. ”
Mums patīk: Drunk Elephant C-Firma dienas serums, USD 80; drunkelephant.com.
“Nevienam, izņemot dermatologu, nevajadzētu rūpīgi skatīties uz jūsu ādu,” saka Dendija Engelmane, MD, asociētā dermatoloģiskā ķirurga Manhetenas dermatoloģijas un kosmētiskās ķirurģijas nodaļā Ņujorkā. “Tas ne tikai liek jums izvēlēties lietas, kuras jūs citādi nebūtu pamanījis, bet arī pazemina jūsu pašnovērtējumu. Ja redze ir slikta un jūtat, ka jums ir nepieciešams lupas spogulis, izmantojiet to tikai ar piecu līdz astoņu reižu palielinājumu. ”
“Lai arī ultravioletais starojums ir galvenais novecošanās cēlonis, un tas ir saistīts ar 90 procentiem ādas, kas nav melanoma vēzi, ir arī citi likumpārkāpēji, piemēram, spuldzes jūsu birojā vai viesistabā, ”saka Gohara. “Pareizi: redzamā gaisma var pasliktināt brūnos plankumus lielu laiku. Lai aizsargātu pret visa veida gaismu, izmantojiet SPF ar dzelzs oksīdiem. Izmēģiniet pulvera formulu, lai jums nebūtu prātā atkārtoti pieteikties. ”
Mums patīk: Colorescience Sunforgettable Brush-on Sunscreen SPF 50, USD 65; colorescience.com.
“A vitamīna atvasinājumi - retinoīdi un retinols - ir mani pacienti, kuri vēlas palēnināt novecošanās pazīmes,” saka Engelmans. “Tie palīdz koriģēt smalkās līnijas un grumbiņas, veidojot kolagēnu, palīdz novērst saules bojājumus un uzlabo toni un tekstūru. Tā kā tie var kairināt, es iesaku pacientiem sākt lietot bezrecepšu produktus pirms jaunināšanas uz receptes stiprumu. ”
Mums patīk: RoC Retinol Correxion Max ikdienas mitrināšanas krēms, 25 USD; walmart.com.