Kā ārstēt bieži sastopamās vasaras vasaras sūdzības

Jautājums: Izlaušanās

Atrisinājums: Turiet šīs poras skaidras. "Izvairieties no mitrinātājiem un kosmētikas uz eļļas bāzes," kas varētu potenciāli aizsērēt poras, saka Deivids E. Banks, dermatologs un Dermatoloģijas, kosmētiskās un lāzerķirurģijas centra direktors Kisko kalnā Ņujorkā. Tā vietā izvēlieties losjonus bez eļļas un pulverveida minerālu pamatu. Trīs līdz četras reizes nedēļā nosmērē ar vieglu skrubi vai mazgāšanas lupatiņu un pēc vingrošanas (vai uz tās) īpaši nosvīdis dienas) izmantojiet sejas mazgāšanas līdzekli ar glikolskābi, piemēram, Peter Thomas Roth glicolskābes 3% sejas mazgāšanu ($38, sephora.com), lai āda būtu tīra.

Jautājums: Spīdēt

Atrisinājums: Tūlīt pēc tīrīšanas pievienojiet salicilskābes toneri rīta rutīnai. "Tas samazina spīdumu, noņemot no ādas virspuses mirušās, lipīgās šūnas, kas notur eļļu," saka Ņujorkas dermatologs Eimija Večlers. Lai kontrolētu eļļu un neattīrītu ādu, meklējiet toneri, kas satur vai nu 0,5 procentus salicilskābes, vai dabiski iegūtu salicilskābi. Izmēģiniet Burt’s Bees dabiskos pūtīšu risinājumus, kas attīra toneri (10 USD,

walgreens.com); tajā ir salicilskābe no kārklu mizas. Pusdienlaikā samērcējiet lieko spīdumu ar pulvera pārklājumu blotēšanas papīru, piemēram, Boscia Black Charcoal Blotting Linens (10 USD; sephora.com), ka jūs varat notraipīt aplauzumu.

Jautājums: Sāpīgs saules apdegums

Atrisinājums: Labākā aizsardzība ir labs pārkāpums -izmantojiet savu sauļošanās līdzekli! Bet, ja, neskatoties uz rūpīgu uzklāšanu, jūs sākat sarkt, maziniet diskomfortu, lietojot bezrecepšu nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu. Jūs varat arī nomierināt apdegumu ar vēsu piena mērcēšanu. Atšķaidiet pilnpiena bļodu ar nelielu aukstu ūdeni, iemērciet tajā mazgāšanas lupatiņu un uzklājiet 10 minūtes vienlaikus. “Piena taukiem ir pretiekaisuma īpašības,” saka Večlers. Uzklājot tīru alveju (no auga vai komerciālā želejā) var arī atvieglot sāpes. Turklāt maigi izturieties pret ādu: pārstājiet to pakļaut saulei; katru dienu uzklājiet vairākus mitrinoša līdzekļa bez smaržvielām (kas nedzied) slāņus; un kad jūs sākat mizu, neņemiet. Gaidiet, ka jūsu āda sadzīs apmēram 10 dienu laikā.

SAISTĪTI: 7 dermā apstiprināti veidi, kā ātri nomierināt jūsu apdegumus

Jautājums: Brūni plankumi

Atrisinājums: Atkal sauļošanās ir galvenais profilakses līdzeklis. Ja sāk parādīties brūni plankumi, labākais veids, kā ar tiem cīnīties, ir palielināt šūnu apriti, regulāri pīinot ar maigu skrubi, kas satur alfa vai beta hidroksi skābes. Krēmi, kas satur soju, piemēram, Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer SPF 30 (19 USD, ulta.com), var arī palīdzēt apgaismot esošos plankumus. Ja jūs joprojām tos redzat pēc bezrecepšu produktu lietošanas, apsveriet iespēju sarunāties ar savu dermatologs par receptes stipruma preparātu ar hidrohinona un A vitamīna sajaukumu atvasinājums, piemēram, tretinoīns, kas veicina lobīšanos.

SAISTĪTI: Saskaņā ar tūkstošiem pārskatu, šie ir labākie līdzekļi novecošanās novēršanai

Jautājums: Grūti aizsargājamas detaļas

Atrisinājums: Neatkarīgi no tā, cik uzmanīga esat, ir grūti saglabāt dažus plankumus, kas ir pietiekami saistīti ar sauļošanās līdzekli. Jūsu galvas ādai vislabāk ir segt cepuri. Meklējiet vienu ar plašu malu, lai pasargātu ne tikai galvas ādu, bet arī ausu galus, kas ir izplatīta ādas vēža vieta, saka Džoels L. Koens, Kolorādo Universitātes dermatoloģijas asociētais klīniskais profesors. Lai gan tas neaizstāj sauļošanās līdzekli, Saules aizsargapģērbs var palīdzēt aizsargāt plecus, muguru un krūtis garās dienās, kas pavadītas ārpus telpām. Meklējiet UPF vērtējumu uz etiķetes, kas mēra, cik daudz UVA un UVB stari iekļūst audumā un sasniedz ādu. (Tas ir ērtāk nekā mumizēt sevi dvieļos.)

Jautājums: Karstuma izsitumi

Atrisinājums: Lai ātri nomierinātu mazos sārtos izciļņus, kas uzliesmo galvenokārt uz krūtīm, kakla, muguras vai vēdera, reaģējot uz augsto temperatūru, stāviet gaisa kondicionētāja vai ventilatora priekšā. Kukurūzas cietes pulveris vai vēsā ūdens mērcēšana arī var palīdzēt mazināt apsārtumu.

Jautājums: Saggy āda

Atrisinājums: Ādai, kas ir redzējusi savu saules daļu vai kas vasaras izskatā sāk parādīties novājināta, aktuālākie retinoīdi, piemēram, recepšu A, ir vislabākā ārstēšana, saka Koens. "Regulāri lietojot, tie palīdz stimulēt kolagēna ražošanu, kas var noārdīties no UV iedarbības radītajiem brīvo radikāļu bojājumiem," viņš saka. Un, lai arī lokālie retinoīdi var padarīt ādu jutīgāku pret dedzināšanu, Koens saka, ka, ja jūs tos lietojat naktī un valkājat sauļošanās līdzekli dienas laikā, jums nevajadzētu radīt problēmas. Retinola bezrecepšu produkti var būt mazāk kairinoši nekā recepšu versijas. Ja jūsu āda ir ļoti jutīga vai sausa un jūs nevarat paciest retinoīdus vai retinolu, izmēģiniet mitrinātāju, kas kā galveno sastāvdaļu uzskaitīti peptīdi, piemēram, Olay Regenerist UV Defense reģenerējošais losjons SPF 50 ($19; walmart.com) vai L'Oreal Paris Youth Code SPF 30 dienu losjons ($ 25 aptiekās). Šīs aminoskābes var mīkstināt smalkās līnijas bez kairinājuma. Jaunāki skatuves produkti ar augšanas faktoriem (izmēģināms ir viens: Neocutis Bio-Gel Bio-atjaunojošais hidrogels, USD 178, dermstore.com). Šīs vielas, kuras etiķetē dažreiz tiek minētas kā “augšanas peptīdi”, “var likt jūsu ādai rīkoties kā jaunākām šūnām”, saka Banks, un stimulēt jauna kolagēna augšanu.

SAISTĪTI: 10 vasaras skaistumkopšanas kļūdas, kas grauj jūsu ādu

• Autore Sallija Wadyka

• Autore Rasela Silvetere