Pilngraudu spageti ar kāpostu un tomātiem
Gatavojieties makaronu vakariņām, kuras ir apstiprinājušas gan mamma, gan bērni. Sautētas kāpostu lapas un vīnogu tomāti, kas sagriezti uz pusēm, piedāvā aromātisku, rupju mērci, bet sasmalcinātas grauzdētas mandeles pievieno sāļu kraukšķīgumu. Kāposti ātri tiek pagatavoti, tāpēc, ja viss ķekars sākotnēji neietilpst jūsu pannā, neuztraucieties; pēc apmēram 30 sekundēm iemet vēl dažas saujas. Izmantojot pilngraudu spageti nūdeles, nevis vienkāršo balto versiju, tiek izveidots tīkls ar lielāku šķiedrvielu, olbaltumvielu, minerālu un vitamīnu daudzumu. Tātad jūs varat ienirt, zinot, ka makaroni, ko ikviens raustās ap dakšām, ne tikai lieliski garšo - tas ir diezgan veselīgs.
seabelis2018-12-09T04: 46: 52-05: 00
Divkāršo ķiploku. Ļoti labi.
uptowndebbie2014-07-27T21: 45: 05-04: 00
Lieliska recepte. Pievienotas garneles, baziliks un daudz vairāk ķiploku. Izmantots parmezāna siers.
Veggielover2014-02-27T18: 19: 09-05: 00
Sekoja recepte, kā norādīts, bet rezervē 1 / 2c. Sālīta makaronu ūdens, lai pārliecinātos, ka makaroni nav pārāk sausi, un manā traukā pievienoja sasmalcinātu sarkano piparu pārslas. Šīs bija tīras debesis. Būs iecienīts baudījums atkal un atkal un lieliskas pārmaiņas no parastajiem makaroniem un mērces.
AlexisVS2013-04-09T11: 52: 06-04: 00
Jā, lai vairāk ķiploku! Es arī izmantoju mazuļu kāposti, lai izvairītos no resnajiem kātiem, kas atrodami parastajā šķirnē, kas bija ideāli. Šī ir ātra, veselīga, garšīga maltīte, un es ceru to pagatavot vēlreiz. Es domāju, ka to labi pasniegtu arī ar iejauktu vistu.
pazemīgs12013-02-05T01: 34: 02-05: 00
Es to neuzskatīju un ļoti izbaudīju. Bet es noteikti to atkārtošu un izmantošu dažus no ieteikumiem. Jauka veselīga, viegla maltīte.
Foodie20132013-01-22T04: 52: 46-05: 00
Tā vietā es izmantoju Spageti skvošu! Jā, lai vairāk ķiploku... Tiešām garšīgi!
HeySabs2013-01-01T21: 00: 11-05: 00
Es dodu priekšroku kraukšķīgiem makaroniem, tāpēc beigās pievienoju burciņu Rao's Arrabiatta mērces. Es arī dubultoju ķiplokus. Tas bija ideāli. Pārliecinieties arī, vai esat lietojis lielāko jums piederošo kastroli, pat wok, ja jums tāda ir. Ja jūsu kastrolis ir vidēja lieluma, pievienojiet to tikai porcijās. Tas diezgan ātri nokalst, padarot vietu vairāk. Es to noteikti izdarīšu vēlreiz.
trina12012-10-08T10: 46: 53-04: 00
Garšīgi! Es sekoju dažiem citiem komentāriem un izdarīju pats savus pielāgojumus - izmantoju apmēram 4-5 ķiploka daiviņas, pievienoju nedaudz vistas buljona ar kāpostu un nedaudz pusi ar pusi beigās pievienoja arī dažas garneles. Tas bija garšīgs, nepavisam nav sauss un pilnā ēdienreizē bija nedaudz olbaltumvielu.
kalliepayne2012-05-04T04: 31: 48-04: 00
Man patika šī recepte. Tāpat kā vairāki citi lasītāji, es to pielāgoju, bet tas ir raksturīgi man. Tas ir arī labi, ja sautējumam pievieno nedaudz sasmalcinātu sēņu. Tad es mētājos ar Parm sieru (jo man nebija Pecorino) un beigās apmēram 2 TB krējuma, un tas bija pārsteidzoši - es par to saņēmu daudz komplimentu. Tagad būs viens no maniem ēdieniem, yum,
NewRecipeFan2011-06-29T14: 02: 27-04: 00
Man likās, ka šī recepte ir šausmīga. Es vilcinājos to izmēģināt, bet pēc visu pozitīvo komentāru izlasīšanas es domāju, ka izmēģināšu. Es biju ļoti vīlies, ka to izdarīju. Kāpostiem līdzīgās tekstūras kombinācija “salātiem līdzīga” nebija pārāk labi savienota ar mīkstajiem makaroniem. Tā bija dīvaina kombinācija ēst. Arī aromāta bija ļoti maz. Kopumā ārkārtīgi bezgaršīga maltīte.
Real Simple var saņemt kompensāciju, kad jūs noklikšķināt un iegādājaties no saitēm, kas atrodas šajā vietnē.