Jūsu muļķīgās ādas apdrošināšanas plāns
Neatkarīgi no jūsu numura, tas izskatās daudz labāk. Šeit ir īsa (vēl visaptveroša) ādas kopšanas programma.
Katru mūsu piedāvāto produktu mūsu redakcija ir neatkarīgi izvēlējusies un pārskatījusi. Ja jūs veicat pirkumu, izmantojot iekļautās saites, mēs varam nopelnīt komisijas naudu.
Pols Vestlijs
Jūsu sejas krāsa ir vissadarbīgākā šajā desmitgadē. Jūs, iespējams, (lielākoties) esat pārauguši nepatīkamus pusaudžu pūtītes un vēl neuzņemat stresu vai hormonālo nelīdzsvarotību (grūtniecības vai perimenopauze), kas var izraisīt pieaugušo pūtītes 30. gadi vai 40. gadi. Jūs ražojat arī daudz kolagēna, tāpēc jūsu āda ir mīļa un gluda, un visi saules radītie postījumi, iespējams, joprojām ir labi paslēpti zem ādas virsmas. Bet ir pienācis laiks likt pamatus nākotnei. "Proaktīva attieksme pret pretnovecošanās režīmu var palīdzēt aizkavēt jūsu DNS ievadītās grumbiņas vismaz desmit gadus vai ilgāk," saka Schultz. Un atcerieties: ko jūs savā nedarījat 20. gadi ir tikpat svarīgi kā tas, ko jūs darāt, saka
GervaiseGerstner, Manhetenas dermatologs. Tas nozīmē, ka nevajag sauļoties, nesmēķēt un nekrist gultā, nenomazgājot seju.Jūsu vienkāršā ādas kopšanas stratēģija
A.M.
Pīlojošs tīrīšanas līdzeklis
Lai arī pastāvīgās pūtītes var būt mazinājušās, jūsu ādā joprojām ir aktīvi tauku dziedzeri, saka Sjūzena Teilore, Filadelfijas dermatoloģe, kura iesaka izvēlēties tīrīšanas līdzekli ar ķīmisku tīrīšanas līdzekli, piemēram, salicilskābi vai glikolskābi, lai notīrītu lieko tauku daudzumu un novērstu aizsērēšanu poras. Izmēģiniet Clinique Acne Solutions attīrošās putas (USD 20, clinique.com).
Sauļošanās līdzeklis bez eļļas
Ikdienas pieteikšanās ir obligāta. Tas ir vienīgais visefektīvākais veids, kā novērst saules plankumus, saka Gerstners, un to novēršana ir daudz vienkāršāka (un lētāka) nekā to noņemšana. Lai nodrošinātu pietiekamu aizsardzību, vairums dermatologu iesaka plaša spektra saules aizsarglīdzekļus ar SPF 30 vai augstāku. Un draudzīgs atgādinājums: atkārtoti piesakieties, ja atrodaties tiešos saules staros, piemēram, pludmalē. Izmēģiniet Shiseido pilsētvides UV aizsargu bez eļļas bez eļļas SPF 42 (32 USD, vietne shiseido.com).
P.M.
Maigs tīrīšanas līdzeklis
Lai izvairītos no pārāk daudz eļļas attīrīšanas no ādas, kas faktiski varētu izraisīt izdalīšanos, kā arī kairinājumu, Teilors iesaka gēla tīrīšanas līdzekli, kas nesatur hidroksi skābes. Izmēģiniet Neutrogena Extra Gentle Cleanser ($ 7, amazon.com).
Ādas pīlings
Meklējiet serumu vai nakts krēmu ar ādu saīsinošām sastāvdaļām, lai turpinātu veicināt kolagēna ražošanu un palīdzētu notīrīt poras un jūsu sejas starojumu. Izmēģiniet SkinCeuticals Retinol 0.5 Refining Night Cream ($ 46, dermstore.com), BeautyRx ikdienas pīlinga terapijas serums ar glikolskābi (65 USD, dermstore.com) vai recepšu retinoīdu, piemēram, Retin-A.