10 vienkāršas ēdiena gatavošanas rezolūcijas, kas mainīs jūsu dzīvi
Tas nozīmē plānot maltītes nākamajai nedēļai, rūpēties par pārtikas preču iegādi un veicot dažus pamata sagatavošanās darbus. Gatavojiet kartupeļus, graudus, cieti vārītas olas; nomazgājiet un sagrieziet augļu brokoļus, ķirbi. Atliciniet visu skaidros traukos. Kad tuvojas nakts naktis, jūs skaitīsit stundas, ko esat noraizējis no vakariņām (un skolas pusdienām).
Rūpes par nažiem ir diezgan vienkāršas - jūs varat to izdarīt pats ar dažiem padomi. Vai jums nav laika? Nogādājiet tos šomēnes pie profesionāla nažu asinātāja. Kāpēc? Precīzi, skaistus griezumus nav iespējams izdarīt bez asa naža. Un, ja tas jūs nepārliecina, drošībai vajadzētu būt: blāvs nazis, visticamāk, slīdēs un niez jūs, kamēr griežat.
Saskaņā ar Makkorika teikto, zemes maltās garšvielas ilgst trīs līdz četrus gadus. Citiem vārdiem sakot, šī garšviela, kas jums bijusi gadu desmitiem, ir zaudējusi savu potenci un ir jāatsakās. Svaigas garšvielas padara aromātiskāku ēdienu!
Protams, jums ir grauzdētas vistas, steika un cūkgaļas karbonādes repertuārs līdz “t”. Bet tagad vairāk nekā jebkad agrāk ir simtiem fantastisku
pavārgrāmatas, nemaz nerunājot par visu internetu, kas papildināts ar receptēm, lai jūs iedvesmotu. Katru nedēļu iepazīstinot ar jaunu recepti (izmēģiniet dažādas virtuves!), Jūs varēsit uzzināt vairāk par ēdienu gatavošanu un sagādāsim interesi ģimenei.Neatkarīgi no tā, vai jūsu izvēlētā burkānu kociņa ir burkānu nūjas, paprika vai edamame, mazgājiet un sagatavojiet to, pēc tam novietojiet un ielieciet ledusskapja centrā. Tādā veidā, dodoties uzkodas vēlu vakarā, būs vieglāk izvēlēties veselīgu variantu.
Pārtikas izšķiešana bija liela tēma jaunumi 2015. gadā, un tas noteikti nav pazudis šogad. Kompostēšana, protams, ir viens no veidiem, kā pārstrādāt pārtikas atliekas. Bet aizņemtam pavāram arī visas sastāvdaļas vienkārši ievietošana lietošanā var dot lielu atšķirību. Piemēram, redīsu zaļumus var sautēt ar olīveļļu vai sasmalcināt kāpostu salātos.
Blanšējot veģetācijas, piemēram, zaļās pupiņas, verdoša ūdens katlā, tiek izskalots daudz barības vielu. Bet, ja jūs tos tvaicējat ar grozu, kas nesēž verdošā ūdenī, neviens no vitamīniem netiek zaudēts.
Protams, jūs zināt, ka cukurs var paslēpties visās lietās, sākot no dzērieniem un beidzot ar veikalā nopirktu tomātu mērci. Bet arī sāli var. Šeit ir dažas nātrija bumbas, kuras jūs, iespējams, nemaz nezināt: veikalā iegādātās maizes, gardēdes, desas, delikateses, sieri un pat lielākā daļa vēžveidīgo.
Ja ir piektdiena un nedēļa ir ilgusi gadiem, un vai jūs barojat visu ģimeni ar picu? Neuzvelciet to.