Vistas Adobo: Lēna plīts ar soju sautētas vistas recepte
Kā to pagatavot
1. solis
Lēnā 5 līdz 6 ceturtdaļu plītē apvienojiet sīpolus, ķiplokus, etiķi, sojas mērci, brūno cukuru, lauru lapu un ¼ tējkarotes piparu. Uzlieciet vistu virsū un apkaisa ar papriku.
2. solis
Gatavojiet, pārklājot, līdz vista un sīpoli ir mīksti, uz lēnas uguns 7–8 stundas vai uz lēnas uguns 4–5 stundas (tas saīsina kopējo gatavošanas laiku).
3. solis
Divdesmit minūtes pirms pasniegšanas vāriet rīsus atbilstoši iepakojuma norādījumiem.
4. solis
Desmit minūtes pirms pasniegšanas, ja lēnas plīts darbība ir zemā stāvoklī, pagrieziet to uz augstu. Viegli salieciet bok choy vistas gaļā un vāriet, uz 3 līdz 5 minūtēm, līdz maigai, vāra. Pasniedziet ar rīsiem un apkaisa ar ķiplokiem.
Lieliska vista, kas "atpaliek no kaula".
Es dodu šīs 5 zvaigznes, bet vietne neļaus man to mainīt! Mans vīrs un es to patiešām mīlējām, tas noteikti ir mūsu sarakstā “darīt vēlreiz”. Es to izdarīju tieši tādu, kāds ir. Man bija grūti atrast ciskas bez ādas, bez kauliem, tāpēc es nopirku ādu uz ādas un sagatavošanās laikā to noņēmu. Vistas gaļa bija garšīga. Es domāju, ka nākamreiz es tomēr izmantošu baby bok choy. Varētu būt labi ar briseļa kāpostiem, ja tos iemetīsit nedaudz agrāk.
Pilnīgi garšīgi! Vienīgais labojums, ko es izdarīju, bija izmantot veselu jaunu košera vistu, kuru miesnieks sagrieza 8 gabalos. Es pats noņēmu ādu. Rezultāti bija fantastiski. 5 stundas ilgi strādāja man. Ja jūs uztrauc kauli, pirms pasniegšanas izkāšiet mērci un vistas gabalus.
Es gatavoju recepti tieši tā, kā teikts, un tā bija garšīga - izmaiņas nav vajadzīgas. Nopietni, vienkārši izpildiet norādījumus, un jums tas patiks!
Es to pagatavoju, kā norādīts, izņemot to, ka izmantoju gabaliņos sagrieztu vistas krūtiņu bez ādas, kas saīsināja gatavošanas laiku. Man nebija problēmu ar mērci, izņemot to, ka nebija pietiekami daudz. :) Es noteikti nākotnē dubultu mērci. Es arī izmantoju saldētus spinātus un brūnos rīsus, un man nebija problēmu ar šiem aizvietotājiem. Šī recepte man šķita diezgan viegla un garšīga. Tas ir noteikts turētājs.
Es sekoju Lara21 ieteikumiem un (vairāk nekā) dubultoju ķiplokus, lietoju bagātīgu etiķa šļakatu un sojas mērci ar zemu nātrija saturu. Tas mūsu mājā notiks regulārā rotācijā! Es nebiju pārliecināts arī par spinātu lietošanu, bet tagad, kad esam to izmēģinājuši, mēs piekrītam, ka tas darbosies labi.
Es to daru daudziem mūsu skolas poļu lūkiem, un tas vienmēr ir liels trieciens. Sojas mērces vietā izmantoju Braggs.
Šī recepte bija liels trieciens ģimenei. Es beidzu lietot spinātus un bok choy, kā arī pagatavot gan jasmīnu, gan brūnos rīsus. Es tomēr lietoju 2/3 glāzes etiķa... lol..bet tas bija tiešām labs. Divkāršojiet mērces recepti. Sooo garšīgi! Paldies!!
Var būt īsti vienkāršs, bet ne īsti veselīgs. Kalorijas no taukiem ir 111 (kur ir visi šie tauki?), Un nātrijs ir daudz vairāk nekā tam vajadzētu būt. 1989 mg ir briesmīgs. Arī... recepte prasa 1/3 c. etiķis, nevis 2/3 c.
Oho, esmu tik vīlies... atsauksmes nav labvēlīgas. Izklausās tik labi, lai gan es brīnījos par tik daudz sidra etiķa.. labi, es tikai turpināšu meklēt... paldies jums, Marylou