Kas jāzina par kokteiļu kustību bez alkohola

Šķiet, ka alkohols ir labs laika pavadīšanas sinonīms. Svinam? Iedzeriet glāzi šampanieša. Vai jums ir aptuvena nedēļa? Atslābiniet ar kādu vīnu. Doties uz BBQ? Kreka atveriet alu. Tomēr pēdējā laikā ir notikusi virzība uz to, lai mazāk dzertu, vai pat nemaz.

Labsajūtas ietekmētājs un vietnes izveidotājs Prātīga maģijaDžekijs nesen viņai paziņoja par 12.8K sekotājiem: “Ja vēlaties savam prātam, ķermenim un dvēselei rūpēties par to, ka tā ir pelnījusi, dariet kaut ko tādu, kas faktiski paaugstina jūsu vibrāciju... nelietojiet alkoholu, pakļaujiet sevi depresīvākam stāvoklim, turiet jūs iestrēdzis. ”Ir atkāpjas tiek piedāvāta Bajā tiem, kam interesē piedzīvojumu nedēļa bez jauktajiem dzērieniem un bāri bez piepūles atklāšana tradicionāli lielās ballītēs, piemēram, Manhetenā. Liekas, ka atturēšanās vairs nav tikai tiem, kam ir veselības sarežģījumi vai ir bijusi atkarības vēsture; daudziem tas tagad ir nākamais solis ceļā uz veselīgu dzīvesveidu.

Prātīgs ziņkārīgs

Nav tā, ka cilvēki veselības stāvokļa labad jau nav izlaiduši dzērienus, bet gan pirmo reizi laika gaitā, tas ir kļuvis populārs un pat tiek atbalstīts atteikties no glāzes vīna ar vakariņām vai pēc tā kokteilis. Nesenais sajukums kvazibietībā ir saistīts ar dzeršanu (vai nē) ar nodomu un uzturēšanos labsajūtas dzīvesveidā. Tērzējot ar draugiem, nav jāietver laimīgā stunda un paģiras, kuru dēļ jūs nokavējat rīta griešanās klasi. Ruby Warrington pēta neatbilstību starp mūsu pašreizējo sevis kopšanas kultūru un laimes meklēšanu un to, kā mēs patērējam alkoholu savā 2018. gada grāmatā “

Prātīgs ziņkārīgais: svētlaimīgs miegs, lielāks fokuss, neierobežota klātbūtne un dziļa saikne, kas mūs visus gaida no alkohola otras puses.”

Grāmatā Voringtons salīdzina eksperimentēšanu ar prātīgumu ar jogas prakses veidu: “Sanskrita vārds tapas nozīmē” līdz karstums ”, un, kad to izmanto jogā, tas nozīmē praksi“ stāvēt ugunī pozitīvu pārmaiņu dēļ ”, saka Stepanija Snyder. Burtiski tas nozīmē, ka jāuztur sarežģīta poza, jūtama apdegums, muskuļiem savelkot un savelkojoties, saglabājot garīgo stāvokli jākoncentrējas, lai paliktu pozā, un izvēloties visu to paciest, lai kļūtu stiprāki, veiklāki, neskarts. Ja to metaforiski izmantojam mūsu prātīgajai zinātkārei, tas nozīmē sēdēšanu jebkurā WTF, ko mēs piedzīvojam kā rezultātā netiek dzerts, skatīts, kā tas iziet, un izvēlējies koncentrēties uz pozitīvajām pieredze."

Šis paziņojums apstiprina tendenci atturēties no garīgas prakses tieši līdztekus rīta meditācijai un citronūdenim. Neatkarīgi no tendences faktora, mēs domājam, ka ikviens var nokļūt uz kuģa par ieguvumiem veselībai, izvairoties no alkohola lietošanas pastāvīgi vai ar pārtraukumiem, kas var ietvert labāku miegu, uzlabotu garastāvokli un skaidrāku ādu, tikai nosaucot maz.

Iespējas bez alkohola

Neatkarīgi no tā, vai sperat soli atpakaļ, lai apšaubītu savas attiecības ar alkoholu, vai vienkārši izvēlaties neiedziļināties, tas nenozīmē, ka esat pakļauts sodas ūdenim ar kaļķi. Daudzi restorāni un bāri tagad piedāvā radošus “izspēles”, kas atrodas tālu no pagātnes saldajiem, līdzīgajiem ēdienkartēm. Ja dodaties uz ballīti vai krājaties mājās, ir daudz iespēju garšīgiem dzērieniem bez buzes:

Kombucha

Kombucha ir burbuļojoša, raudzēta tēja kas lepojas ar zarnām draudzīgām probiotikām. Tas notiek arī ar gardumu, tam ir daudz dažādu garšu un tas ir viegli atrodams veikalos visā valstī. Man ir zināms, ka es ieleju spilgti rozā Guava GT kombucha uz vīna glāzi svētku papildinājumam vakariņās vai filmu vakarā.

Aromatizēti dzirkstošie ūdeņi

Dzirkstošais ūdens ir bez kalorijām, bez kofeīna, un parasti dzēriena izvēle ir bezatteices. Uzņēmumiem patīk La Croix un Zvaigžņu Seltzer esat padarījuši iecienītus aromātus, nodrošinot, ka jūs neapmaldīsities malkojot vienkāršu burbuļošanu. Iepazīstieties ar La Croix's Precīza līnija garšu kombinācijām, piemēram, ananāsu zemenēm un ķiršu kaļķiem. Ja jums nepieciešama iedvesma, apskatiet mūsu pārskats no 40 dažādiem seltzer ūdeņiem.

SAISTĪTI: Ja dzirkstošais ūdens ir jūsu izvēles dzēriens, mēs jums esam ieguvuši jaunumus

Bezalkoholiskie “kokteiļi”

Ir vairāki uzņēmumi, kas atvieglo sajūtu, ka jūs ļaujaties bez paģirām, piemēram Roka žēlastība, kas padara pudelēs pildītu kristāla eliksīru piepildītu ar dažādiem botāniskiem līdzekļiem un adaptogēniem. Tā ir ideāla alternatīva jūsu sārtai un padara apmierinošu, relaksējošu dzērienu, kas joprojām izskatās glīts, malkojot.

Jūs varat arī pagatavojiet mājās svaigus svaigus dzērienus, piemēram, šī atsvaidzinošā rozmarīna greipfrūtu smidzinātājs vai ingvera persiku dzesētājs.

CBD

CBD (kanabidiols) ir viens no aktīvajiem savienojumiem, kas atrodams kaņepju augā, bet bez THC tas jūs nepacels. Ir pierādīts, ka CBD samazina trauksmi un palīdz ar bezmiegu, kas padara to par lielisku alkohola kā vakara dzēriena alternatīvu. Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties lietot CBD kā dzērienu, piemēram, ar CBD infūziju saturošu dzirkstošo ūdeni, kapsulām vai eļļu, tā ir lieliska iespēja tiem, kuri vēlas atvēsināties, nesaņemot skaņu.

SAISTĪTI: Ja jums ir interese par CBD, pirms izmēģināt, izlasiet šo izsmeļošo rokasgrāmatu