Labākais saullēkta modinātājs

Katru mūsu piedāvāto produktu mūsu redakcija ir neatkarīgi izvēlējusies un pārskatījusi. Ja jūs veicat pirkumu, izmantojot iekļautās saites, mēs varam nopelnīt komisijas naudu.

Modinātājpulksteņi var nebūt būtiskas gultas piederumi, kādi viņi kādreiz bija, bet tas ir pārsteidzoši, cik labi modinātājs var darīt jūsu rīta rutīnas labā, it īpaši, ja, tāpat kā es, jūs cīnāties ar trāpīšanu poga Atlikt pāris reizes pārāk daudz.

Esmu lasījis daudz pētījumu un miega ekspertu, kuri iebilst pret atlikšanas atlikšanu. Racionāli es zinu, ka papildu 10 minūtes miega neuzlabos manu dienu (patiesībā, tas, iespējams, atstās mani ar miega paģirām). Bet pulksten 18:00, kad atskan modinātājs, ir maz, kas mani var apturēt cīņā par vēl dažām miega minūtēm. (Un es zinu, ka neesmu vienīgais.)

Es gadiem ilgi izmantoju savu tālruni kā savu vienīgo modinātāju; pat pievienojot viedajai mājas ierīcei maisījumu, neizdevās mani savlaicīgi izcelt no gultas tikpat regulāri (vai tik maigi), kā es gribētu. Tad es izmēģināju Philips Somneo saullēkta modinātāju un sapratu, ka gadiem ilgi esmu pamodies.

Ar Philips pieklājību

Pirkt: Philips Somneo miega un modināšanas gaismas terapijas lampa, 200 USD; amazon.com

Visi modinātājpulksteņi Gadu gaitā esmu izmantojis, lai modinātu mūziku, vēlams, tik skaļu, ka es to nevarētu ignorēt. Katru rītu pamostoties, jutos kā skrējiena skrējiens ar sākuma troksni, kas liktu man sacensties sirdi pat pirms manas acis bija atvērtas - nevis tieši uz maigo un vieglo rītu, uz kuru varētu cerēt.

SAISTĪTI: 4 vienkārši veidi, kā padarīt guļamistabu labāku gulēšanai

Philips Somneo ir tieši pretējs piedzīvojums: tā vietā, lai katru rītu pamodinātu, es jūtos pakāpeniski pamodies, līdz jūtos gandrīz pārsteigts (labākajā veidā), lai būtu nomodā. Tā vietā, lai justos satraucies un nedaudz izstumts, pat pulksten 18:00 es jūtos atsvaidzināts un modrs - pat, uzdrošinos to teikt, laimīgs.

Philips Somneo imitē saullēktu ar pakāpenisku gaismas palielināšanos, kas ir paredzēta, lai stimulētu ķermeni dabiski pamosties, bez trokšņa sprādzieniem. Paredzētajā pamodināšanas laikā modinātājpulkstenis atskaņos radio, putnu dziesmu vai citu maigu troksni, pabeidzot pamodināšanu tādā veidā, kas liekas pilnīgi organisks. Tam ir divi trauksmes iestatījumi, tāpēc jūs varat viegli pārslēgties starp modināšanas laiku darbadienā un nedēļas nogali. To ir pat samērā viegli iestatīt. Trauksmes preferenču iestatīšanai vajadzēja tikai dažas minūtes, lai nesajauktos ar skārienekrānu.

SAISTĪTI: Visbeidzot - svērtā sega, kas izskatās tik laba, cik jūtas

Somneo, kas darbojas ārpus rīta spējām, var vadīt arī vadītu elpošanas nodarbību naktī, lai palīdzētu cilvēkiem aizmigt. Tam ir pat saulrieta simulācija, lai palīdzētu prātam un ķermenim arī mierīgi atpūsties miega laikā. Trauksmes trokšņus un gaismas līmeni var regulēt, un maigo gaismu var ieslēgt un izslēgt ar vienkāršu krānu nakts vidū pamodināšanai.

Īpaši ziemā, kad saule ceļas gandrīz stundu pēc tam, kad es to daru, mostoties dabiskajam apgaismojumam modinātājs liek manos rītos justies vienkāršiem un nesteidzīgiem - tas ir tāpat, kā pamodoties bez trauksmes un bez bažām brīvdienās, katru dienu. Somneo tam ir atlikšanas poga, taču pastāv liela iespēja, ka tā tiks izmantota galvenokārt neizmantojot; pakāpeniska gaismas pamodināšana jūtas tik laba.