Kāpēc tik daudz kompulsīvu uzkrāšanu?

Uz ielas atrodas māja, kurā iekšā ir gružu kaudzes un priekšējā lievenī sakrautas kastes. “Zemnieku māja”, - to sauc kaimiņš.

Saskaņā ar DSM-5, Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (Amerikāņu Psihiatriskā Asociācija, 2013), kompulsīvi hoarders turas pie sava īpašuma, nespējot atbrīvoties no lietām, kuras viņi vairs nelieto. Viņu mājas ir piepildītas ar laikrakstiem, žurnāliem un vecu apģērbu. Viņu juceklis bieži vien ir tik liels, ka viņi nevar izmantot savas dzīvojamās platības. Smagos gadījumos plostnieki nespēj gatavot virtuvi vai gulēt savās gultās.

Uzkrāt uzvedība ietekmē gan vīriešus, gan sievietes, visbiežāk tā notiek pieaugušajiem virs 55 gadiem. Cilvēki parasti sāk uzkrāt pēc a traumatisks dzīves notikums vai periods akūts stress. Jūtoties nedroši, viņi uzkrāj mantu, lai justos drošāk. Tomēr, dzīvojot šajos pārblīvētajos, antisanitārajos apstākļos, viņi apdraud viņu veselību un drošību.

Kompulsīva uzkrāšana ir galējība, kuru tagad klasificē kā garīgu traucējumu un ārstē ar

kognitīvā uzvedībaterapija (Amerikas Psihiatru asociācija, 2013; Tolin, Frost un Steketee, 2007). Bet mūsu aizņemtā patērētāja kultūra ietekmē mūs visus, veicinot neprātīgu apgūšanu. Sludinājumi mudina mūs iegādāties jaunākās drēbes, plaša patēriņa preces un elektroniskos sīkrīkus, piepildot savu dzīvi ar pastāvīgu stimulēšanu un troksni.

Juceklis pakļauj mūs hroniskām stresa. Papildus fiziskai nekārtībai ir arī laika nekārtības - mūsu grafikus kompulsīvi pieskaņo aktivitātei; trokšņu juceklis - radio, televizors un elektronika, kas mūs pieslēdz ārējās stimulācijas nodrošināšanai; emocionāla jucekli - senas vilšanās, raizes un bailes, kas palielina mūsu ciešanas; un garīgo jucekli - uzkrājot vecos mazvērtības un aizspriedumi kas mūs šķir no sevis un citiem. Tas ir nogurdinoši, domājot par visu to.

Lai sāktu atbrīvot jucekli no savas dzīves, jūs varētu sākt sev pajautāt: “Vai man tas tiešām ir vajadzīgs?” Jūs varat būt pārsteigts par atklāto.

Atsauces

Amerikas Psihiatru asociācija. (2013). Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (5. izd.) Ārlingtona, VA: American Psychiatric Publishing.

Tolin, D F., Frost, R. O., & Steketee, G. (2007). Atklāts tiesas process kognitīvi-uzvedības terapija par kompulsīvu uzkrāšanu. Uzvedības izpēte un terapija. 45, 1461-1470.

***********************************

Diāna Drehere ir vislabāk pārdotā autore, pozitīva psiholoģija treneris un Santa Klāras universitātes profesors. Viņas jaunākā grāmata ir Jūsu personīgā renesanse: 12 soļi, lai atrastu jūsu dzīves patieso aicinājumu.Apmeklējiet viņas tīmekļa vietnes vietnē http://www.northstarpersonalcoaching.com/ un www.dianedreher.com