Aptaukošanās mīts: 1. daļa
“Amerikāņi ir aptaukojušies”, “Mums jāzaudē svars”, “Izmēģiniet manu uztura plānu, tas tiešām darbojas”. Jūsu rūpes par svara zaudēšanu ir kļuvušas par nepieciešamu un regulāru mūsu nacionālās sarunas daļu. Bet, ja šī saruna rada izkropļotu problēmas attēlu un mudina uz tāda veida kritiku, kas var ievainot tik bieži, cik tā dziedē, nepieciešama piesardzība un kritika.
Tauku joki ir godīga spēle no frizētavas līdz Šovakar šovs; riebums pret lieliem cilvēkiem, kas sēž lidmašīnās vai pērk frī kartupeļu pasūtījumu, notiek necenzēti; Tiek piedāvāti neprofesionāļu bezmaksas padomi par svara zaudēšanu kā konsultēšana un vecāka gadagājuma cilvēki; un realitātes televīzijas šovi liecina, ka apkārt valda “smaga mīlestība” diētas ievērošana ir vienīgās zāles, kas ir piemērotas un efektīvas.
Tomēr, kaut arī mēs ik pa laikam redzam stāstu par ēšanas traucējumi Starp slaveniem modeļiem mūsu acis ir kondicionētas, lai redzētu skaistumu “badā esošos cilvēkos”, it īpaši sievietes, kuras burtiski un tēlaini sagaida ar atvērtām durvīm.
Ziņojums “Amerikāņiem jāietur diēta” nāk caur radioviļņiem, mūsu televizoriem, internetu un no ģimenes, draugiem un sabiedrības satraucošā frekvencē. Tikai citu dienu es lasīju rakstu par ABC ziņas brīdinot mūs par "krīzi" bērnībaaptaukošanās. Kamēr es klausos un ievēroju šos brīdinājumus, to zinot 18% bērnu vecumā no 6 līdz 11 gadiem 36% pieaugušo ir aptaukojušies, šī vēsts nav visa patiesība; šī ziņojuma dominance izslēdz pārējo svara zaudēšanas stāstu. Apsveriet šādus faktus: 50-70% meiteņu ar normālu svaru domā, ka viņiem ir liekais svars un 81% no 10 gadu vecuma baidās būt resni. Turklāt arvien vairāk pētījumu par svara un veselības saistību liecina, ka liekā svara dēļ un pat maigi aptaukošanās, neizraisa lielāku risku veselībai, pieņemoties svarā un zaudējot svaru - iespējams, visizplatītākais uztura programmu rezultāts. skaidri saistīts ar veselības riskiem.
Par mūsu rūpēm par cilvēku svaru ir jādomā un jārunā vecākiem cilvēkiem, nevis kritiķiem. Mums ir vajadzīga visa patiesība - tā kā daudzas sievietes un meitenes cieš no šīs ziņas, daudziem cilvēkiem nav jāzaudē svars un ka šī ziņa, vienkārši sakot, nepalīdz.
******************************************************************************
Jums varētu patikt arī:
Kauns, ķermeņa attēls un svara zaudēšana
Zēns un diētas ievērošanas māksla: 6. daļa
Lai saņemtu manu e-biļetenu, noklikšķiniet uz šeit.
Ieplānojiet viens pret vienu konsultācijas/apmācība sesija: [email protected]
Seko man tālāk Twitter.
Atrodi mani Facebook.
Lai lasītu vairāk par maniem šī emuāra ierakstiem, noklikšķiniet uz šeit.
Es esmu autore Runājot ar Dr. Filhu: alternatīvas vispārējai psiholoģijai. Parakstītās grāmatas kopijas tiek pārdotas manā vietnē: www.talkingbacktodrphil.com.
Autora foto Liza Blēra fotogrāfija.