Dr Teal Lavandas vannas mērcēšana ir tikai 5 ASV dolāri un mainīja manis gulēšanas veidu
Katru mūsu piedāvāto produktu ir neatkarīgi izvēlējies un pārskatījis mūsu redakcijas komanda. Ja jūs veicat pirkumu, izmantojot iekļautās saites, mēs varam nopelnīt komisiju.
Mūsdienās labs nakts miegs šķiet kā greznība. Starp jaunumiem, neziņu par nākotni un uztraukšanos par mana mīļotā veselību un drošību tie, man šķiet, ka manas smadzenes ir nepārtrauktā pārsprieguma stāvoklī, it īpaši, ja es cenšos tos iegūt atpūsties. Esmu izmēģinājis visus padomi un ieteikumi, kā gulēt mierīgi, tostarp samazinot ekrāna laiku, ierobežojot kofeīna uzņemšanu un pat ieguldot labākās lapās. Visas šīs taktikas palīdzēja nedaudz pakustināt adatu, taču tikai viens pirkums patiesi mainīja manu miegu uz labo pusi - un tas man maksāja tikai 5 USD.
Dr Teal iemērc šķīdums ar lavandu ir magnija sulfāta - citādi saukta par Epsom sāli - un lavandas ēteriskās eļļas maisījums. Magnija sulfāts palīdz atslābināt muskuļus un viegli mazināt spriedzi, un lavandu parasti lieto aromterapijā, lai mazinātu trauksmi, padziļinātu miegu un nomierinātu prātu. Citiem vārdiem sakot, ja relaksēts ķermenis un prāts un labs nakts miegs ir tas, ko jūs meklējat šajā dīvainajā, mežonīgajā pasaulē, tad tas ir produkts, kas jums jāiekļauj ikdienas spirālveida rutīnā.
Saskaņā ar instrukcijām es vannai pievienoju divas tases šķīduma un iemērcu apmēram 20 minūtes, ļaujot minerālvielām uzsūkties manā ādā. Ja jūs nekad iepriekš neesat lietojis Epsom sāls vannu, tā ir diezgan liela pieredze: jūs faktiski varat sajust sāļi relaksē muskuļus reāllaikā, un jūsu ķermenis nonāk pilnīgas miera stāvoklī tieši tur, vannā. Ja jums ir specifiskas sāpes, jūs varat iemērc mazgāšanas lupatiņu silta ūdens un sāļu šķīdumā un uzklāt to tieši uz apgabalu (lieliska procedūra pēc treniņa). Produkts ir atkārtoti aizveramā, ūdensizturīgā somā, kuru varat uzglabāt tieši blakus vannai.
Es parasti pievienoju Dr Teal sāļus karstai vannai vēlu vakarā, it īpaši, ja man ir bijusi stresa diena. Kad esmu pabeidzis peldēties, es esmu neticami miegains (es neieteiktu izmantot šīs lietas, ja jums ir vēlu vakara darbs) un gandrīz uzreiz iesitu maisu. Turklāt kakla, muguras un plecu spriedze ir pilnībā zudusi, un es esmu pārāk miegains, lai mani neatstātu satrauktas, sacīkšu domas.
Real Simple var saņemt kompensāciju, kad noklikšķināt un iegādājaties no saitēm, kas atrodas šajā vietnē.