Ātrās riekstu nūdeles recepte

Starp jums un šiem svaigajiem un garšīgajiem nūdeļu salātiem stāv tikai 20 minūtes. Soba tiek izšļakstīta ar dekadentu mandeļu sviesta mērci un pēc tam pievienota kraukšķīgs sāli marinēts gurķis, pipari kreses un ātri marinēti redīsi (etiķa vanna redīsus padara sārtus un piešķir tiem asu popu, kas līdzsvaro bagātos mērce). Šī sautēto soba nūdeļu bļoda ir viegla, tomēr piepildīta, lai gan, ja vēlaties palielināt skaļumu, lielisks papildinājums būtu sagriezts avokado vai tofu ar pannu. Soba ir izgatavota no griķiem, bez glutēna graudiem līdzīgas sēklas, kurai ir riekstu garša, kas lieliski savienojas ar mandeļu sviesta un sezama eļļas mērci. Ja vēlaties padarīt šo bez lipekļa, pirms iegādes pārbaudiet nūdeles iepakojumu, jo daudzi zīmoli sobā satur kviešus kopā ar griķiem.

Šī izplatīšanās ir laba vairāk nekā smērēšanās ar grauzdiņiem (lai gan tas tur ir diezgan fantastisks). Izmantojiet to, lai palielinātu krēmīgumu mērcēs un mērcēs, vai arī mainiet to ar zemesriekstu sviestu cepšanas receptēs. Meklējiet tādu, kas pagatavots tikai no mandelēm un varbūt nedaudz sāls. Tas ir pildīts ar veselīgiem taukiem, dzelzi, kalciju, E vitamīnu un šķiedrvielām.