Pilnīgs rokasgrāmata par tiešajām skābēm ādas kopšanā, sākot no askorbīna līdz salicilam

Kas tas ir: Tas ir arī pazīstams kā l-askorbīnskābe, šī ir visspēcīgākā aktuālā forma C vitamīns, dabiski sastopams dažādos augļos un dārzeņos, kaut arī bieži sintezēts laboratorijā.

Ko tas var darīt jūsu ādas labā: Īsāk sakot, daudz. Pirmkārt, tas ir ārkārtīgi spēcīgs antioksidants, kas palīdz aizsargāt ādu no brīvajiem radikāļiem, kas rodas, pakļaujoties tādiem vides faktoriem kā piesārņojums un UV stari. Māra Hejaga, MD, padomes sertificēts dermatologs Ņujorkā un Piektās avēnijas estētikas dibinātājs. Ir pierādīts, ka arī C vitamīna vietējai lietošanai ir galvenā loma kolagēna ražošanā, kas ir olbaltumviela, kas atbild par ādas izturību un jaunību, viņa piebilst. Un visbeidzot, tas efektīvi kavē melanīna vai pigmenta ražošanu, kas ir lielisks izvēle tiem, kas vēlas izbalināt tumšus plankumus un krāsas izmaiņas.

Izmēģiniet, ja: Saskaņā ar Dr Hayag teikto, askorbīnskābes spēcīgās antioksidantu īpašības padara to par lielisku izvēli gandrīz ikvienam un visiem, kas ir universāls pūļa baudītājs. Vienkārši FYI, nelietojiet to vienlaikus ar jebkuriem retinoīdiem savā ādas kopšanas rutīnā, jo abi darbojas dažādos pH līmeņos un galu galā var viens otru deaktivizēt.

Atrodiet to: Piedzēries ziloņu C-Firma dienas serums (80 ASV dolāri; sephora.com). Katru rītu uzklājiet šo ar askorbīnskābi bagāto serumu zem sauļošanās, lai iegūtu papildu aizsardzības slāni.

Kas tas ir: Sastāvdaļa, kas dabiski sastopama graudos, ieskaitot miežus, rudzus un kviešus, un to arī raugs ražo uz jūsu pašu ādas.

Ko tas var darīt jūsu ādas labā: Tas ir ideāli piemērots gan komedonālo pūtītes - melno un balto punktu -, gan iekaisuma pūtītes ārstēšanai, saka Dr Hayag, pateicoties tā pretmikrobu īpašībām. Kā papildu ieguvums tas apkaro arī hiperpigmentāciju, novēršot krāsas izmaiņas šūnās, saka Debra Jalimana, MD, padomes sertificēts dermatologs un dermatoloģijas docents Ikaņas Medicīnas skolā Sinaja kalnā Ņujorkā. Un tas ir lielākais ieguvums, kad jāpārtrauc un jāārstē krāsas maiņa, kas bieži saistīta ar pūtītes rētām.

Izmēģiniet, ja: Visi ādas tipi var gūt labumu no tā lietošanas, taču tas ir īpaši lieliski piemērots tiem, kuriem ir nosliece uz pūtītēm un hiperpigmentāciju. Jautrs fakts: tā ir arī viena no nedaudzajām pūtītes apkarojošajām sastāvdaļām, ko sievietes var lietot grūtniecības laikā, atzīmē Dr Jalimans.

Atrodiet to: Paula Choice 10% azelaīnskābes pastiprinātājs (36 ASV dolāri; sephora.com) apvieno azelainu ar citu īpaši spēcīgu pūtītes apkarošanas skābi, salicilskābi, vairāk par šo nākamo sastāvdaļu.

Kas tas ir: Kā norāda nosaukums, tā ir skābe, kas nāk no citrusaugļiem, bieži citrona. Tas pieder skābju klasei, kas pazīstama kā alfa hidroksi skābes, un tiek uzslavēta par lieliskiem ķīmiskiem pīlingiem, kas darbojas uz ādas virsmas, lai uzlabotu tonusu un struktūru.

Ko tas var darīt jūsu ādas labā: Līdz ar šiem pīlinga ieguvumiem citronskābei ir arī antioksidanta īpašības, saka Dr Hayag.

Izmēģiniet, ja: Jūs to izmantosiet zemākā koncentrācijā un / vai jums nav jutīgas ādas. "Citronskābe var būt kairinoša, jo īpaši koncentrācijā, kas pārsniedz 10%, tās skābā pH dēļ," norāda Dr Hayag. Viņa piebilst, ka tas arī nav tik labi pētīts kā biežāk ieteiktie kolēģi, glikolskābe un pienskābes. (Plašāka informācija par tiem, kas vienā mirklī.)

Atrodiet to: Neostrata Perfecting Peel (85 ASV dolāri; dermstore.com). Dr Jalimana iecienīta, viņa saka, ka šie spilventiņi, kuros apvienotas citronskābes un glikolskābes, ir laba iespēja katru nedēļu izmantot, lai uzlabotu ādas skaidrību un spilgtumu.

Kas tas ir: Iespējams, ka viena no populārākajām skābēm, kas pastāv, glikolskābe ir alfa-hidroksi skābe iegūts no cukurniedrēm. Mazākais no AHA ir tas, kurš spēj iekļūt visdziļāk un kā tāds ir visefektīvākais, lai arī tam ir vislielākais potenciāls izraisīt kairinājumu.

Ko tas var darīt jūsu ādas labā: Lielisks pīlings, tas ir lieliski piemērots, lai padarītu ādu gaišāku un apkarotu krāsas izmaiņas, atstājot to izskatās kopumā mirdzoši un atsvaidzināti, vienlaikus uzlabojot arī tekstūru, lai tā izskatās vienmērīgāka, saka Dr. Džalimans. Glikolskābe ir unikāla arī ar to, ka tā darbojas uz dziļākiem ādas slāņiem, kur tā var stimulēt kolagēna ražošanu, piebilst Dr Hayag. Tulkojums? Mazāk grumbu.

Izmēģiniet, ja: Jūs meklējat dažus anti-novecošanās ieguvumus un / vai ja jūsu ādu nav viegli viegli kairināt.

Atrodiet to: La Roche-Posay glikolskābes B5 tumšās vietas korektors (32 ASV dolāri; ulta.com). Jā, tas palīdz apkarot tumšos plankumus, bet tas arī uzlabo ādas toni un struktūru, padarot to gludāku un vienmērīgāku.

Kas tas ir: Šī nav ‘skābe’ tradicionālajā nozīmē; drīzāk tas ir spēcīgs antioksidants, kas dabiski atrodams daudzu veidu augļos un graudos.

Ko tas var darīt jūsu ādas labā: Līdztekus tam, ka tas ir spēcīgs antioksidants, kas aizsargā ādu no brīvo radikāļu bojāšanas, tam ir arī pretiekaisuma īpašības, saka Dr Hayag.

Izmēģiniet, ja: Dr Jalimans saka, ka tā spēcīgās antioksidanta īpašības padara to par lielisku izvēli visiem ādas tipiem. Parasti to redzēsit formulētu kopā ar C vitamīns un E vitamīns, jo tas palielina to stabilitāti, skaidro Dr Hayag, galu galā palielinot antioksidantu spējas.

Atrodiet to: SkinCeuticals C E Ferulic (166 ASV dolāri; dermstore.com). Vēl viens no Dr Jalimana izvēlētajiem, patiesībā tam ir unikāls antioksidantu trifekts, kas padara šo formulu ļoti spēcīgu un efektīvu.

Kas tas ir: Atkal tas nav tāpat kā citas skābes. Tas faktiski ir cukurs, kas dabiski atrodams mūsu pašu ķermenī (tas ir izgatavots laboratorijā, lai to izmantotu vietējai ādas kopšanai). Tas ir mitrinošs līdzeklis, tas nozīmē, ka tas piesaista ūdeni un notver to ādā.

Ko tas var darīt jūsu ādas labā: Tā kā tas ir mitrinošs līdzeklis, tā ir viena no labākajām mitrinošajām sastāvdaļām, kas spēj saistīt ūdenī 1000 reizes lielāku par savu svaru, saka Dr Hayag. Tas ne tikai ātri apkaro dehidratāciju, bet arī var palīdzēt uzlabot grumbu izskatu, uzreiz uzpūšot ādu un padarot to gludāku.

Izmēģiniet, ja: Hialuronskābe ir arī ļoti labi panesama, sastāvdaļa, kuru var izmantot gandrīz visi un visi. Tas ir lieliski, ja jūsu āda ir sausa, bet patiešām ikviens varētu apsvērt iespēju to izmantot un vajadzētu arī apsvērt.

Atrodiet to: L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives hialuronskābes sejas serums (24 ASV dolāri; target.com). Slānojiet to zem biezāka mitrinātāja, ja jums ir ļoti sausa āda, vai mēģiniet to izmantot atsevišķi, ja jūsu āda ir taukaināka vai vairāk pakļauta pūtītēm.

Kas tas ir: Vēl viena alfa hidroksi skābe, kas nāk no piena.

Ko tas var darīt jūsu ādas labā: Arī šie visi pārējie AHA pīlinga ieguvumi, par kuriem mēs runājām, ir piemērojami šeit. Tas ir arī mitrumuzturētājs, kas nozīmē, ka tas var piesaistīt ūdeni ādai, tāpēc tas ir mazāk žāvējošs nekā dažas citas pīlinga skābes.

Izmēģiniet, ja: Jūs vēlaties izmantot alfa hidroksi skābes priekšrocības, bet meklējat kaut ko, kas potenciāli ir mazāk intensīvs un kairinošs nekā glikolskābe; tā kā pienskābe ir lielāka molekula, tā nevar iekļūt tik dziļi un ir mazāka iespēja izraisīt nevēlamu kairinājumu.

Atrodiet to: Svētdienas Railija labo gēnu pienskābes ārstēšana (85 ASV dolāri; sephora.com) var izmantot kā nakts serumu, kas neatstāj ādu, vai kā 15 minūšu noskalojamu masku, ja jums ir īpaši jutīga āda.

Kas tas ir: Alfa hidroksi skābe, kas iegūta no rūgtajām mandelēm.

Ko tas var darīt jūsu ādas labā: Tā izmantošana dermatoloģijā nav ļoti labi izpētīta, atzīmē Dr Hayag, lai gan tas efektīvi pīlinga un var palīdzēt uzlabot jūsu ādas struktūru.

Izmēģiniet, ja: “Mandelskābē ir lielāka izmēra molekulas nekā citās alfa hidroksi skābēs, kas nozīmē, ka tā lēnāk iekļūst ādā. Tādējādi tas ir maigāks uz ādas nekā citi AHA, ”saka Dr Jalimans. Izmēģiniet to, ja vēlaties izmantot AHA priekšrocības - īpaši uzlabotu toņu un struktūru -, bet bez kairinājuma.

Atrodiet to: Parastā mandeļu skābe 10% + HA (7 USD; ulta.com), maigs un pieņemams doktora Jalimana ieteikums.

Kas tas ir: Vēl viena "bezskābe", tā faktiski ir taukskābe, kas atrodama dažādos augos, ieskaitot olīvas un smiltsērkšķus, saka Dr Hayag. Tā ir arī dabiska sastāvdaļa daudzām eļļām, kuras bieži lieto ādas kopšanā, ieskaitot saulespuķu un olīveļļas.

Ko tas var darīt jūsu ādas labā: Baro un mitrina, lai gan tas vislabāk ir kopā ar citām sastāvdaļām, piemēram, citām taukskābēm, lai galu galā iegūtu visefektīvākos rezultātus.

Izmēģiniet, ja: Jums ir sausa, nobriedusi āda un jums ir nepieciešams daudz mitruma. Ikviens, kam ir pūtītēm raksturīga āda vajadzētu izvairīties no oleīnskābes un eļļām, kas tajā ir bagātas, jo tā var būt komedogēna, brīdina Dr Hayag.

Atrodiet to: Biossance Squalane + Omega Repair Cream (58 ASV dolāri; sephora.com), kas apvieno oleīnskābi ar citām ādu mīlošajām omega taukskābēm.

Kas tas ir: Visbiežāk izmantotā beta hidroksi skābe, kas iegūta no vītolu koka mizas, saka Dr Hayag.

Ko tas var darīt jūsu ādas labā: Atšķirībā no AHA, kas šķīst ūdenī, BHA šķīst eļļā. Kāpēc tas ir svarīgi? "Tas nozīmē, ka viņi var nokļūt dziļāk porās, lai izšķīdinātu lieko sebumu," saka Dr Jalimans, kā arī palīdzēt noņemt atmirušās ādas šūnas un aizsprostot poras un arī palīdzēt mazināt iekaisumu.

Izmēģiniet, ja: Salicilskābe ir ideāli piemērota tiem, kam ir taukaina vai pūtītēm raksturīga āda. Sasniedziet sastāvdaļu, ja vēlaties palīdzēt sasniegt baltādus, melnus punktus vai aizsprostotas poras, iesaka Dr Hayag

Atrodiet to: No7 laboratoriju pūtītes ārstēšana 2% salicilskābe (23 USD; ulta.com). 2% salicilskābes koncentrācija tiek savienota ar kaolīna mālu, lai palīdzētu notīrīt ādu un mazināt plankumus tikpat ātri kā nakti.

Kas tas ir: Dabiski atrodama vīnogās, vīnskābe ir vēl viena alfa hidroksi skābe.

Ko tas var darīt jūsu ādas labā: Tāpat kā citi AHA, tas patiešām atslāņojas, lai gan Dr Hayag atzīmē, ka ādas kopšanas līdzekļos to bieži izmanto vairāk, lai regulētu pH līmeni, lai citi AHA būtu optimāli funkcionāli.

Izmēģiniet, ja: Tas nozīmē, ka, tā kā tam ir lielāks molekulu izmērs, tas ir vēl viens labs risinājums, kas, visticamāk, nav kairinošs un ir vairāk piemērots tiem, kuriem ir jutīga āda, saka Dr. Hayag.

Atrodiet to: Juice Beauty Prebiotix Instant Flash Facial (52 ASV dolāri; dermstore.com) darbojas tikai vienas līdz divu minūšu laikā, pateicoties pīlinga vīnskābes un glikolskābju maisījumam.