Kā lūgt sabatu no darba

Pēc īpaši saspringta darba laika perioda - varbūt gada noslogotākajā sezonā vai pēc lielām izmaiņām visā uzņēmumā - jūs varat justies izdedzis un iztukšots. Jūs varētu pavadīt atvaļinājumu un mēģināt atvienoties no e-pasta, taču dažreiz ar garu nedēļas nogali vai nedēļu nepietiek, lai nodrošinātu jūsu vēlamo un nepieciešamo uzlādi jūsu garīgajai veselībai. Tā vietā jūs varētu apsvērt iespēju rīkoties sabatā. Tā kā tā vēl nav standarta prakse, jūsu pārliecināšanai var būt nepieciešamas dažas sarunas darba devējs, bet sabata atvaļinājums var sniegt daudz priekšrocību, tostarp samazinātu apgrozījumu un palielinātu radošums.

Šeit 101 karjeras ekspertu ceļvedis par darba pieņemšanu un, visbeidzot, tā izmantošanu jūsu dzīves un karjeras bagātināšanai, tā vietā, lai tas jūs profesionāli atgrieztu.

SAISTĪTĀS:Kā lūgt priekšnieku par garīgās veselības dienu

Darba sabatiks tiek definēts kā iespēja veikt uzņēmuma apstiprinātu pārtraukumu no parastajiem darba pienākumiem, skaidro Džeimijs Dž. Džonsons, MS, CCC, karjeras konsultants

"Darba devēji, kas piedāvā darba brīvdienas, cenšas palielināt darbinieku noturēšanu un iedvesmot radošumu tā darbinieku vidū," skaidro Džonsons. "Šis darba vietas pabalsts var veidot morāli un nodrošināt darbiniekiem personiskās un profesionālās izaugsmes iespēju, kas var palielināt radošumu un produktivitāti darba vietā. "

Lai gan labākajā gadījumā jums tiks izmaksāta jūsu pašreizējā alga sabata laikā, daži uzņēmumi piedāvā bezalgas atvaļinājumu un / vai samazinātu likmi, piemēram, 80 procentus no jūsu parastās atlīdzības, kas ņemta līdzi uz mājām.

Sabatiskā atvaļinājuma ilgums var atšķirties atkarībā no organizācijas, taču parasti tas ilgst no viena līdz sešiem mēnešiem, saka uzņēmējs un ietekmētājs. Elise Armitage. Kā labs piemērs Facebook, PayPal, Adobe, un Čārlzs Švabs visi ļauj un mudina darbiniekus ik pēc pieciem gadiem, kad viņi strādā uzņēmumā, veikt 30 dienu apmaksātu sabatu.

Tas nav pārsteigums, ka Baby Boomers, Millennials, Y un Gen X ir ļoti atšķirīga pieeja darbam. Darbaspēks, kas jaunāks par 45 gadiem, augstu vērtē darba un dzīves līdzsvaru, un, visticamāk, turēsies pie uzņēmuma, ja tā piedāvāt elastīgu darba laiku un risinājumus, nevis standarta 9 līdz 5 kabīnes rutīnas vietā. Tā kā daudziem gados jaunākiem darbiniekiem prioritāte ir labsajūtai, sabatiki ir veids, kā darba devēji to var īstenot veltījums garīgajai un fiziskajai veselībai, saka Magalie René, izpilddirektore un motivējoša skaļrunis.

Tas nāk par labu arī uzņēmumam, jo ​​Renē saka, ka, piemēram, tas varētu palīdzēt samazināt darbinieku mainību. "Iepriekšējās paaudzes visu mūžu palika vienā un tajā pašā organizācijā, bet, tā kā darbinieku darba laiks ir saīsinājies, uzņēmumi ir kļuvuši vairāk piemēroti sabatiem kā līdzeklis, lai noturētu darbiniekus un mudinātu viņus palikt uz kuģa ilgtermiņa." 

Pandēmija var būt vēl viens iemesls, kāpēc darba devēji var saskarties ar sabata pieprasījumiem. Šajā laikā daudziem profesionāļiem ir bijis jāsaskaņo ilgākas stundas, kā arī vairāk tukšgaitas (pateicoties samazināta sociālā dzīve) domāt par viņu kaislībām un mērķiem, saka Amanda Augustine, karjeras eksperte TopResume. "Visticamāk, ka tur būs daudz tādu, kuri labprāt uzņemtu sabatu, lai pilnībā veltītu laiku dažām iniciatīvām vai interesēm, ar kurām viņi sāka nodarboties pēdējā gada laikā," viņa saka. Turklāt, tā kā daudzi nav varējuši ceļot vairāk nekā gadu, viņa saka, ka tas nebūtu pārsteidzoši uzziniet, ka cilvēkiem ir nieze rezervēt pagarinātus ceļojumus uz jauniem galamērķiem, tiklīdz tas ir droši un iespējams.

SAISTĪTĀS:Labsajūtas sabats mājās ir tieši tas, kas mums šobrīd vajadzīgs 

Ja vēlaties kopā ar darba devēju izpētīt sabata jēdzienu, ir svarīgi saprast, kas jūs cerat izkļūt no šī laika prom no darba un to, kā padarīt to par vienmērīgu procesu sev un jūsu darba devējs.

Pirmās sabata nedēļas laikā jums var būt patīkami gulēt, skatīties Netflix un patiešām ir laiks pabeigt atlikto personisko darbu sarakstu. Tomēr, ja mēnesi (vai trīs) nepārvietojat, visticamāk, tas nav labākais jūsu laika izmantojums, un tas var neatstāt jūs tikpat atsvaidzinātu, kā jūs domājat, dodoties atpakaļ uz biroju.

Tā vietā Augustīns iesaka izlemt, kā tieši jūs pavadīsit laiku. Dažas idejas ietver:

• Ceļošana. Pēc tam, kad tas atkal būs pieejams lauku apriņķim, sabats varētu būt jūsu iespēja doties ceļojumā apkārt pasaulei, par kuru vienmēr esat fantazējis. Jūs varat patstāvīgi plānot braucienu vai pievienoties tādām darba attālinātām programmām kā Attālais gads, lai dalītos ceļā ar citiem līdzīgi domājošiem pētniekiem.
• Vilciens. Varbūt skriešana maratonā vai kāpšana Kilimandžaro kalnā vienmēr ir bijusi jūsu kausu sarakstā, taču jums nekad nav bijis laika sagatavot ķermeni izturības varoņdarbam. "Jūsu sabats varētu tikt izmantots kā iespēja veikt intensīvus treniņus vai dažus no šiem sporta veidiem padarīt par realitāti," saka Augustīns. Vienkārši pārliecinieties, ka jūs zināt, cik daudz laika tas prasīs, tāpēc jūs sevi iestatījāt panākumiem.
• Uzziniet. Mūžizglītojošajiem, kuriem patika skola, neierašanās klasē var mazināt jūsu produktivitāti un radošumu. Neatkarīgi no tā, vai esat domājis par kodēšanas iemācīšanos vai vēlaties apgūt fotoattēlu un video rediģēšanu, sabatiks var būt laiks, kad ienirt jaunā prasmē. "Apsveriet iespēju kādu laiku atvēlēt studijām GMAT, pabeigt izglītību, iemācīties runāt Itāļu valodā, vai apgūstiet mikrokreditācijas vai citu interesējošu studiju kursu, ”Augustīns iesaka. “Izpētiet dažādas programmas, lai atrastu to, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām. Tas arī palīdzēs jums noteikt, cik ilgs sabats jums ir nepieciešams, lai pabeigtu mācīšanos. "
• Izveidot. Viens no veidiem, kā bagātināt prātu un atgriezties atjaunotā darbā, ir likt visas šīs vīzijas galvā uz papīra vai audekla. Tas varētu būt grāmatas rakstīšana, šedevra gleznošana vai cits radošs risinājums, saka Augustīns. Sabatika var nodrošināt atvienošanu, kas nepieciešama, lai noskaņotos uz citu smadzeņu daļu.
• Grūstīšanās. Vai jums ir ideja par sānu grūstīšanos ka jums nekad nav bijusi iespēja attīstīties par kaut ko vairāk? Vai arī esat apsvēris karjeras maiņu, bet jums nekad nav bijis laika vai vietas, lai noteiktu, vai tā ir pareizā izvēle? "Veltiet savu sabatu, lai piešķirtu savai pusei grūstīšanos, kas tai pienākas, lai jūs varētu atklāt, vai jūs varētu to pārvērst pilnas slodzes karjerā," saka Augustīns.

SAISTĪTĀS: Starp darbavietām? Šeit ir 7 gudri veidi, kā pavadīt laiku un uzturēt savienojumu

Kad esat gatavs virzīties uz priekšu ar sabata mērķiem, Renē iesaka izstrādāt detalizētu un pārdomātu plānu, kas aptvertu visus pamatus un pārliecinātu jūsu darba devēju. Tās varētu būt iespējas, kā tikt galā ar jūsu rezultātiem un pienākumiem, kamēr jūs esat prom, kā arī kāpēc sabatiks uzņēmumam būs izdevīgs ilgtermiņā. "Piešķiriet prioritāti biznesa vajadzībām un piedāvājiet risinājumus projekta cerībām attiecībā uz jūsu darba lomām," viņa turpina. "Tas pierāda, ka jūs esat komandas spēlētājs, parāda jūsu uzticību gan mērķiem, gan uzņēmumam un pastiprina jūsu nodomu atgriezties amatā."

Tā kā sabata sirds ir vajadzība pēc personīgā laika, plānošanai jūs pieiet godīgi un neaizsargāti. "Ja esat izveidojis veselīgas attiecības ar savu menedžeri, tas radīs saikni un ļaus jūs redzēt un atbalstīt, it īpaši, ja jūs izmantojat sabata ieskauj garīgo veselību, "Piebilst Renē.

Kad esat uzzinājis sabata mērķi un esat domājis par plānu, ir pienācis laiks runāt ar savu vadītāju. Tā vietā, lai gaidītu mēnesi, pirms plānojat sākt savu laiku prom no darba, mēģiniet pēc iespējas vairāk brīdināt. Tas dod laiku sarunām, diskusijām un apstiprinājumiem, it īpaši, ja strādājat lielākā organizācijā.

Kā skaidro Džonsons, varētu būt noderīgi cieši sadarboties ar savu vadītāju, lai nodrošinātu brīvā laika ilgumu un to, ka datumi atbilst jūsu departamenta un uzņēmuma politikai un prasībām. Jūs varētu arī noteikt veidus, kā sabats varētu radīt iespējamus projektus vai programmas, kas nāk par labu darbiniekiem. Džonsons dalās vienā idejā veidot žurnālu, lai ierakstītu jūsu aktivitātes un atvaļinājumā gūtās mācības. "Apspriediet ar savu vadītāju, kā jūs varat iekļaut savus mācību mērķus kā daļu no sava darbības plāna," viņa saka. "Padariet šo iespēju ieaudzināt un radīt jaunus karjeras mērķus un plānus; lai šis ir laiks, lai atklātu jaunas profesionālās izaugsmes iespējas. "

Sākot ar samazinātu apgrozījumu un beidzot ar atjaunotiem darbiniekiem, darba sabatiki nāk par labu arī darba devējiem, atgādina Augustīns. Bet, ja jūs neapkopojat šo informāciju, var būt sarežģīti pārliecināt savu darba devēju, ka jūsu sabats ir visu interesēs. Tas varētu arī palīdzēt jūsu lietā, ja veicat kādu pētījumu un atklājat, ka uzņēmuma konkurenti saviem darbiniekiem piedāvā sabata priekšrocības.

Ja jūsu darba devējs apstiprina jūsu sabatiku, bet nevar samaksāt pilnu algu vai neko, jums ir nepieciešams finanšu plāns, lai iztiktu. Pirms doties diskusijā, pārbaudiet savus ietaupījumus lai saprastu, cik daudz laika jūs varat atļauties pacelties, lai jūs varētu dalīties ar šo informāciju ar savu darba devēju, iesaka Armitage. Ir arī vērts izpētīt, kā viņi rīkosies ar jūsu veselības apdrošināšanu un vai jums par to būs jāmaksā no savas kabatas.

Armitage saka apsvērt labāko laiku gan jums, gan uzņēmumam. "Ja jūs esat grāmatvedis, un nodokļu sezona jums ir visaktīvākais gadalaiks, pavasarī dažu mēnešu atvaļinājums sabatikai, visticamāk, nelidos," viņa turpina. "No otras puses, ja jūsu redzējums par sabatu ir pavadīt trīs mēnešus, dzīvojot Bali, iespējams, vēlēsities izvēlēties mēnešus ārpus lietus sezonas, no decembra līdz janvārim."

Darba devēji vienmēr uztrauksies, vai sabats var pierunāt jūs pamest organizāciju. Un, kaut arī tā ir iespēja, ja jums patīk jūsu darbs un jums vienkārši nepieciešams pārtraukums, Armitage saka, ka jums ir skaidri jāapzinās jūsu apņemšanās. "Ļaut jums mēnesi vai divus doties uz sapatīti ir daudz vieglāk, nekā jūs jūtaties nelaimīgs, atstājot uzņēmumu, un jūsu vadītājam ir jāatrod aizstājējs un jāapmāca viņi," viņa turpina. "Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs būsiet priecīgi atgriezties savā darbā pēc sabata, jūtoties enerģisks, atsvaidzināts un gatavs strādāt."

SAISTĪTĀS: Vai jums maksā to, kas jums ir vērts? Lūk, kā saprast, kas jums būtu jāpelna