Kā palīdzēt jūsu ķermenim atgūties no COVID-19 simptomiem, norāda MD

Līdz šim brīdim lielākā daļa cilvēku no atmiņas varētu uzskaitīt COVID-19 pazīmes un simptomus, taču šeit ir sniegta ātra atsvaidzināšana.

COVID simptomi katram cilvēkam var ievērojami atšķirties. Lai gan vīruss dažiem cilvēkiem smagi saslimst, lielākā daļa gadījumu ir minimāli simptomātiski vai pilnīgi asimptomātiski, saka Deivids Katlers, MD, ģimenes medicīnas ārsts Providence Sentdžonsa veselības centrā Santa Monikā, Kalifornijā.

Saskaņā ar Katlera teikto, visbiežāk sastopamie COVID-19 simptomi ir:

• Drudzis vai drebuļi
• Klepus
• Elpas trūkums vai apgrūtināta elpošana
• Nogurums 
• Muskuļu vai ķermeņa sāpes 
• Galvassāpes 
• Jauns garšas un / vai smaržas zudums 
• Sāpošs kakls 
• Sastrēgumi vai iesnas 
• Slikta dūša vai vemšana 
• Caureja

Turklāt Bils Kornvels, MD, Kolorādo slimnīcas UCHealth universitātes kardiologs, kurš strādā ar slimnīcas pacientiem Pēc COVID klīnika, atzīmē, ka daži simptomi nopietnākos infekcijas gadījumos var būt smagas elpošanas grūtības, spiediens krūtīs un / vai sāpes un apjukums. "Personām ar šiem simptomiem nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība, jo tie liecina par smagu infekciju, kurai var būt nepieciešama hospitalizācija," viņš saka.

SAISTĪTĀS:Kā pārliecināt savus mīļos iegūt COVID-19 vakcīnu (un palīdzēt viņiem iecelt tikšanos)

Kaut arī viņiem ir vairāki drošas un efektīvas COVID vakcīnas ir spēļu mainītājs profilaksei, medicīnas speciālisti joprojām cenšas noteikt labākos ārstēšanas veidus infekcija - kā arī tās simptomi, sākot no elpošanas problēmām līdz gremošanas un kognitīvajām problēmām. "Kaut arī acetaminofēns (tilenols) var palīdzēt drudzim, un ibuprofēns (Advil) var palīdzēt galvassāpēm, arī tas nemainīs slimības gaitu," saka Dr Kutlers.

Bet atšķirībā no 2020. gada pavasara, šodien ārstiem ir daži priekšmeti COVID ārstēšanas rīkos, tostarp monoklonālas antivielas, kas, ja tas tiek ievadīts cilvēka infekcijas sākumā, "ir pierādīts, lai novērstu hospitalizāciju", norāda Dr Kutlers. Diemžēl, tā kā ārstēšana jāievada drīz pēc simptomu parādīšanās, tie, kas gaida, lai saņemtu pārbaudītie var palaist garām logu, lai saņemtu monoklonālas antivielas, ļaujot vīrusam darboties ierastajā (lai arī dažādajā) protams.

“Ārsti un medmāsas var piešķirt papildu līdzekļus pacientiem ar smagām infekcijām, kurām nepieciešama hospitalizācija tādas zāles kā pretvīrusu līdzekļi (remdesivir), steroīdi (deksametazons) un asins atšķaidītāji, lai izvairītos no asins recekļu veidošanās, ”Dr. Kornvels saka.

Pēc COVID iekaisuma ārstēšana rada vēl vienu problēmu kopumu, atzīmē Dr Kutlers. "Tas ir tāpēc, ka ķermenim jāizraisa iekaisums, lai iznīcinātu iebrucošo vīrusu, pirms tas nodara nopietnu kaitējumu," viņš saka. "No otras puses, slimības progresēšanas laikā iekaisums var izkļūt no rokas un galu galā nodarīt lielāku kaitējumu nekā pats vīruss."

Ar ierobežotām pārbaudītām ārstēšanas iespējām daži ārsti patīk Rhonda Mattox, MD, padomes sertificēts psihiatrs un ārsts Arkanzasā, kopā ar saviem pacientiem strādā pie stratēģijām, kā pārvaldīt (un ideālā gadījumā mazināt) pastāvīgus simptomus, piemēram, smadzeņu migla un nogurums, pievēršot īpašu uzmanību viņu uzturam. Tas nenozīmē, ka, mainot pacienta ēšanas paradumus, visi pēc COVID simptomi izzudīs, bet, ja viņiem trūkst arī vitāli svarīgu uzturvielu, nodarbošanās ar to varētu palīdzēt viņu ķermenim, kad tas atgūstas COVID.

"Es atzīstu, ka cilvēkiem ar uztura trūkumu var būt vāja enerģija," skaidro Dr Mattox. "Es esmu ļoti uzmanīgs par magnija trūkumiem, dzelzs, un vitamīni B un D šajos indivīdos. ” Piemēram, Dr Mattox saka, ka cilvēki, kuriem ir magnija deficīts, biežāk piedzīvo bezmiegs, kas nākamajā dienā noved pie noguruma, savukārt tiem, kam trūkst dzelzs, parasti tiek galā arī ar zemu enerģijas līmeni nogurums. "Es bieži mudinu pacientus ēst pārtikas produktus, kas bagāti ar magniju, piemēram, zivis, avokado, riekstus un sēklas," viņa saka. "Es iesaku arī lapu zaļumus: domājiet par lapu kāpostiem, spinātiem, kolarda zaļumiem, rāceņu un sinepju zaļumiem, kas ir bagāti ar magniju un dzelzi."

SAISTĪTĀS: 10 no visvairāk uzturvielām bagātākajiem pārtikas produktiem, kas neizjauks banku

Līdzīgi plašajam simptomu klāstam, COVID pacientiem atveseļošanās process un laika grafiks var ievērojami atšķirties. Šajā brīdī joprojām nav skaidrs, kas tieši izraisa dažus gadījumus, kas ir smagāki nekā citi. Bet varbūt vēl mulsinošāks ir iemesls, kāpēc tik daudz cilvēku, kuri tiek uzskatīti par “atgūtiem” no viegla vai mērena koronavīrusa infekcijas turpina izjust simptomus, kas var būt atšķirīgi un / vai sliktāki nekā tie, ar kuriem viņi saskārās to laikā sākotnējā slimība.

Šis nosacījums, ko oficiāli dēvē par “COVID-19 pēcakūtām sekām” (PASC), bet labāk pazīstams kā “tālsatiksmes autovadītāju” sindroms, joprojām ir noslēpums, un šī iemesla dēļ tas ir jaunu pētījumu vilnis. Saskaņā ar Dr Cornwell teikto, pacienti ar PASC “bieži piedzīvo dziļu nogurumu, vājumu un grūtības vai ir pilnīgi nespēja izmantot vai piedalīties parastās ikdienas aktivitātēs ”, kā arī smadzeņu migla un sacīkšu sajūta sirdsdarbība.

Šie simptomi var saglabāties ne tikai vairākus mēnešus, bet daži cilvēki, kuri bija inficēti 2020. gada martā un aprīlī, joprojām ar tiem nodarbojas vairāk nekā gadu vēlāk, bez redzama skaidra gala. Pašlaik nav pieejami medikamenti PASC ārstēšanai vai ārstēšanai, bet Dr Cornwell to saka vingrinājumi var palīdzēt lai atrisinātu šo sindromu - vai vismaz dažiem samazinātu simptomu smagumu. (Lai arī ņemot vērā fiziski ierobežojumi, ar kuriem saskaras daudzi cilvēki ar PASC, vingrinājumi nav iespēja visiem.) 

Galu galā ir svarīgi paturēt prātā, ka, neraugoties uz ievērojamiem zinātnes un medicīnas sasniegumiem pagājušajā gadā, mums ir darīšana ar jaunu vīrusu un mums vēl ir daudz jāmācās. "Šajā jomā ir nepieciešams daudz vairāk pētījumu, jo daudziem pacientiem ar COVID-19 var rasties tālbraucēju sindroms, un simptomi var būt diezgan nespējīgi," saka Dr Cornwell.

Pa to laiku, ja pēc COVID lietošanas rodas ilgstoši simptomi (pat ja jūsu gadījums bija viegls vai pat bez simptomiem), to apspriešana ar ārstu ir pirmais solis, lai palīdzētu jūsu ķermenim atgūties no vīruss.