Sākums no koledžas brīvdienām? Lūk, kā izvairīties no vecāku un bērnu konfliktiem pēc prombūtnes

Jūs to izdarījāt - jūs izdzīvojāt koledžas pirmo semestri. Vai, vēl labāk, jūs, iespējams, to sasmalcinājāt. Tagad, pēc nebeidzamajiem visu laiku studējošajiem (studijām vai kā citādi), stresainajiem eksāmeniem un atvadīšanās no jaunajiem koledžas draugiem, jūs dodaties brīvdienu mājās.

Smieklīgi ir tas, ka pēc atgriešanās no tik ilgas prombūtnes mājas, iespējams, nejutīsies gluži tāpat kā pirms aizbraukšanas uz skolu. Tas ir tāpēc, ka tu esi ne gluži tāds pats kā tu pirms došanās prom. Jūs lēnām, bet noteikti mācāties dzīvot bez pazīstamajām mājas kārtībām, ieskaitot vecāku noteikumus, grafikus un cerības. Jūs esat ticies ar jauniem cilvēkiem, ieguvis jaunu skatījumu un varbūt pat izstrādājis jaunus politiskos uzskatus.

Arī jūsu vecāki lēnām, bet pārliecinoši ir mācījušies dzīvot bez jums, cilvēks, kurš kādreiz bija viņu dzīves centrs, un pielāgojās jaunai ikdienas dzīvei, kurai jūs esat mazāks. Iespējams, ka viņi jūsu guļamistabu ir pārvērtuši par biroja vai noliktavas telpu. Vai varbūt viņi visu ir atstājuši savās vietās, ar nepacietību gaidot, kad jūs atgriezīsities mājās, kamēr jūs vairs neinteresē, ka pret jums izturas kā pret bērnu.

SAISTĪTI:Kāpēc jums vajadzētu izturēties pret savu ģimeni kā pret svešiniekiem

Dīvainā veidā jūs varētu justies kā nedaudz nepiederošs vecās bērnības mājās, kas var būt diezgan satraucoši. Bet šeit ir runa: tas ir pilnīgi normāli. Problēma nav tā, ka lietas ir mainījušās - tas ir dabiskais lietu veids. Problēma ir tā, ka gan koledžas studenti, gan viņu vecāki ļauj šīm izmaiņām nezināt, kas var izraisīt nepareizu saziņu, apķērību, saķeršanos un vēl lielākus argumentus.

Ko koledžas bērni var sagaidīt, atgriežoties mājās brīvdienās pēc brīvības dzīves? Sherry Benton, PhD, ABPP, dibinātāja un galvenā zinātnes virsniece TAO savienottiešsaistes terapijas palīdzības rīks izklāsta, kā pamanīt bērna un vecāku konfliktu un izplatīt to saziņā, pirms tas izvēršas par kaut ko lielāku. Kāpēc kāpēc cīnīties dārgā brīvdienu pārtraukuma laikā?

Kopš jūs esat prom, abās pusēs lietas ir mainījušās.

Pēc Bentona teiktā, izejot uz skolu, jūsu mājas dzīves kārtība un attiecības ar vecākiem savlaicīgi tiek iesaldētas.

"Kad jūs dodaties uz koledžu, un kāda bija tā struktūra, kad dzīvojāt mājās, [vairs nav] jūsu dzīves sastāvdaļa, un jūs pielāgojaties tas ir pavisam cits veids, kā izveidot savu budžetu, veļas mazgāšanu, kā jūs nosakāt savas stundas un ko jūs pavadāt laiku darot, "Bentons saka. Protams, jūs varat zvanīt un sūtīt īsziņas viens otram, kamēr atrodaties skolā, taču pastāvīgā, konsekventā ikdienas pieredze vienam ar otru pazūd.

Vecāki var sagaidīt, ka jūs paņemsit tur, kur aizbraucāt.

Jūsu vecāki var pieņemt, ka jūs atgriezīsities pie seniem pazīstamiem veidiem, ka viņu attiecības ar jums būs tieši tādas, kādas tās bija, kad dzīvojāt ar viņiem.

"Kad jūs dodaties mājās, vecāki mēdz uzskatīt, ka jūs gatavojaties doties tur, kur aizbraucāt," saka Bentons. Tikmēr “jūs atrodaties pavisam citā vietā nekā dienā, kad pārvācāties…. Jūs ieradāties kā savādāks kā cits cilvēks, kuram ir bijusi visa šī jaunā pieredze, visi šie jaunie darbības veidi un nodarbošanās ar ikdienas dzīvi. Bet jūsu vecāki semestra laikā nav redzējuši šīs ikdienas izmaiņas. "

Atnākot mājās uz brīvdienām pēc dažiem neatkarības mēnešiem, jūsu ļaužu šāda veida pieņēmumi var justies apslāpējoši un kairinoši. Jūs viņus mīlat un novērtējat, taču varat justies arī kā viņiem sacīt: "Es tagad varu sevi pieskatīt, paldies."

Vai arī vecāki var jūs sagaidīt nē lai paņemtu tur, kur beidzāt, kaut arī vēlaties.

"Dažreiz nav tik daudz, ka viņi gribētu aizbraukt tur, kur bijāt tajā dienā, kad aizgājāt, bet gan tāpēc, ka tagad viņi sagaida, ka jūs uzņemsit vairāk pieaugušo lomu," piebilst Bentons. Citiem vārdiem sakot, jūs varat ne tikai nomest savu veļu un likt viņiem to darīt jūsu vietā.

SAISTĪTI: Kā rīkoties brīvdienās, kad jūsu ģimene ir tālu

Tas var būt tikpat stresa pilns. Jūs esat izsmelts un varbūt pat nedaudz mājas, un viss, ko vēlaties, ir iespēja atgriezties mājās, lai vecāki par jums atkal rūpētos. Cik dīvaini justies kā jūsu vecāku standarti attiecībā uz jums ir pilnībā mainījušies, it īpaši, ja jūs to negaidījāt.

Visi darbojas saskaņā ar dažādiem pieņēmumiem, kas var izraisīt konfliktu.

Tagad jūs, iespējams, sākat redzēt potenciālos spriedzes avotus un sekojošo uzkrāšanos no abām pusēm.

"Atkarībā no ģimenes tas atšķiras, taču notiek tas, ka visi darbojas saskaņā ar pieņēmumu kopumu, kas vairs neatbilst patiesībai," skaidro Bentons. "Jūs esat cits cilvēks nekā jūs, un jūsu vecāki nav redzējuši, kas mainās, un nezina. Tātad jūs esat atpakaļ mājā, un tur ir daudz nepareizu komunikāciju un neizpratni par to, kā būs vai kā jūs visi mijiedarbosities. "

Izklausās pazīstams? Tagad jautājums ir, kā jūs attiecāties uz saviem vecākiem kā jaunam pieaugušajam, nevis vidusskolas vecuma bērniņam, un kā jūsu vecāki attiecas uz jums kā jaunam pieaugušajam?

Lai izvairītos no nepareizas komunikācijas un konfliktiem, jums par to ir jārunā.

Savu emociju uzpūšana reti dod neko labu. Ja jūs izjūtat kairinājumu, atpazīstiet to un esiet atklāts.

"Labākais veids, kā tikt galā ar to, ir saruna, un lielākais ir saruna par cerībām," saka Bentons. "Ja neviens nerunā par un dažāda veida sarunām par šīm dažādajām cerībām, spriedze palielinās un pieaug līdz brīdim, kad jums ir kaut kāda veida sprādziens."

Paceliet to agri.

"Dažām ģimenēm jūs varat būt tiešs un sākt runāt caur lietām," saka Bentons. Viņa iesaka to audzināt pagadās, sakot kaut ko līdzīgu: “Tas būs tiešām forši, bet arī dīvaini būt atpakaļ mājā. Kā tu domā, kas tas būs? "

Citām ģimenēm tas varētu būt vairāk par nelielu konfliktu risināšanu, kad tie rodas. "Kad spriedze notiek, tā vietā, lai iegūtu aizsardzību vai iesaistītos kaut kādos argumentos, atzīt, cik tas patiesībā ir normāli," saka Bentons. "Protams, kad notiks izmaiņas un cilvēki to faktiski neapstrādā, cilvēkiem būs atšķirīgas cerības [un reakcija]. Kad lietas rodas, jums par tām ir jārunā, bet ne ar daudz konfliktu vai dusmu dēļ. Kad parādās kairinājums un acīmredzamas atšķirības cerībās, sakiet: “Labi, mēs domājam par to savādāk - parunāsim par to”.

Praksē empātija.

Tavi vecāki tevi mīl, un tu viņus mīli. Kad sākat izjust kairinājumu par kaut ko, ko viņi dara vai nedara, apstājieties un atcerieties, ka viņi pierod arī jūs atgriezt mājās. Jūs esat pagājuši dažus mēnešus, un viņi ir tik ļoti psihiski, lai jūs atgrieztos, lai viņi atkal izturētos pret jums kā pret mazu bērnu; vai arī viņi jau ir pieraduši pie sava tukšā ligzdas rutīnas un sagaida, ka jūs satiksities kā pieaudzis cilvēks. Tas nenozīmē, ka viņi nemīl un nepalaiž tevi garām, tas vienkārši nozīmē, ka viņu cerības ir mainījušās.

"Ir tāds pielāgojums, ka bērns tiek atgriezts mājā," saka Bentons. "Ļoti bieži bērniem šāda uzmanība tiek pievērsta vecāku dzīvē, un tas ir pielāgojums katru reizi, kad viņi ir skolā, mājās, skolā un mājās - tāpat kā pielāgošanās viņu mazulim."

Grunts līnija: ja jūsu pirmais brīvdienu pārtraukums atpakaļ no koledžas jūtas mazliet dīvaini, neliecieties panikā. Tas ir pielāgošanās periods ikvienam, un tas ir pilnīgi normāli, lai justos aizkaitināti vai piedzīvotu nelielu konfliktu ar mīļajiem. Svarīgi ir tos identificēt un parunāt par viņiem kopā, pirms ļaujat kādam sabojāt jūsu laiku kopā.

SAISTĪTI:Kā iemācīt bērniem naudu, lai viņi kļūtu par finansiāli atbildīgiem pieaugušajiem