Lai precīzi izsekotu progresu, ir noderīgi noteikt sākuma punktu un pēc tam definēt mērķi. Džonijs Streips, sertificēts personīgais treneris, kas a...
Lai precīzi izsekotu progresu, ir noderīgi noteikt sākuma punktu un pēc tam definēt mērķi. Džonijs Streips, sertificēts personīgais treneris, kas a...
Intuitīva ēšana atdala ideju par “veselīgu svaru” no vispārējās veselības. Pētījumos atklāts, ka cilvēki, kas iesaistās četros ieradumos - dara reg...
Nav pārsteigums, ka, lai novērstu garīgos traucējumus, vispirms jāzina, kādi tie ir. "Veikt savu stresa faktoru uzskaiti," saka Čipala. “Kas īsti i...
Tikai pirms pāris desmitgadēm glāze OV tika uzskatīta par būtisku brokastu sastāvdaļu, un pārāk daudzi no mums joprojām domā par sulu, kas piepildī...
Rezervējiet šīs sastāvdaļas, lai samazinātu hronisku iekaisumu izraisītu slimību risku. Iekaisums attiecas uz ķermeņa dabisko procesu, kurā tiek n...
Nav nepieciešams izdomāts aprīkojums. Vai jūs uztraucaties, ka jums nav atbilstoša aprīkojuma labai treniņam? Neesiet tā, saka Mišela Olsone, Ph. ...
Ņemot vērā sirds slimības, ir galvenais cēlonis nāves gadījumiem Amerikas Savienotajās Valstīs gan vīriešiem, gan sievietēm, ir vērts visu, ko mēs ...
Lielas, plašas Jaungada rezolūcijas var būt grūti ievērot. Šīs mazākās tomēr ir daudz vienkāršākas - un tās ir piemērotas arī jums."Kad mēs novieto...
Medicīnas speciālistu nevar aizstāt, taču, ja pirmo reizi atrodaties uz skatuves, dažas pamatzināšanas var palīdzēt ietaupīt dienu. Attēla tuvināš...
Aktivitāte ir svarīga visu vecumu bērniem. Bet, kad runa ir par regulāru vingrošanu, kāds ir labākais veids, kā panākt, lai viņi kustētos? Attēla ...