14 labākās svērtās segas trauksmei un miegam 2019. gadā

Ģimenes visā Amerikā šturmē vētru kopš brīža, kad šim populārajam miega produktam internets sāka kņudēt. Mēs runājam par svērtās segas, kas palīdzēja izraisīt kultūras apsēstību ar mūsu miega kvalitāti. Kaut arī Pinterest, iespējams, ir atklājis svērtās segas kā vienu no tām top 100 tendences 2018. gadā, ir pierādījumi, ka daži no agrākie šī miega līdzekļa izgudrojumi datēts ar 1999. gadu. Bet tas bija tikai uzņēmums Smaguma segas 2017. gadā uzsāka kampaņu par Kickstarter, kuras laikā tika savākti vairāk nekā 4,7 miljoni ASV dolāru un pārdošanas apjomi pārsniedza USD 15 miljonus līdz 2018. gada maijam, ka mūsu apsēstība patiesi ieguva vilci.

Izgatavots no materiāliem, piemēram, kokvilnas, vilnas vai flaneļa, un parasti tiek piepildīts ar jūsu izvēlētajām plastmasas granulām atrodiet, ja esat saplēsis Beanie Baby, svērtās segas var justies tā, it kā jums virsū būtu uzkāpis milzu lācis nap. Šīs segas, kas nav tikai bieza sega, izmanto Deep Touch Pressure jeb DTP, kas palielina serotonīnu un melatonīnu līmeņos un rada tādu pašu relaksējošu sajūtu kā masāža vai dziļa apskaušana, veicot maigu spiedienu visā jūsu ķermenī ķermenis.

Kā mēs esam minējuši, svērtās segas nav nekas jauns - ergoterapeiti tās gadiem ilgi ir ieteikušas, lai mierinātu un nomierinātu bērnus ar autismu, ADHD, trauksmi un maņu traucējumiem. Faktiski autora un autisma aizstāvja pētījumi Dr Temple Grandin parāda, ka, lai arī viegls pieskāriens var būt ļoti nepatīkams cilvēkiem ar maņu traucējumiem, dziļam spiedienam var būt pretējs efekts, tas nomierina un nomierina nervus. Grandins pat izstrādāja “saspiest mašīnu”, Lai izmantotu savu komfortu gadu desmitiem, pirms kāds domāja nosvērt segu.

Tagad miega izraisītā svērto segu burvība ir atklājusies tiem, kuri vienkārši meklē labāku nakts miegu. Jauns pētījums rāda, ka pieaugušajiem ar bezmiegu svērtās segas atvieglo viņu apmešanos un mierīgāku, svaigāku miega nakti.

Kopš Gravitācijas segas dibināšanas 2017. gadā, liekas, ka visur svārstās segas un bija galvenā svētku dāvana 2018. gadā. Desmitiem uzņēmumu ir ražojuši vairāk versiju nekā jebkad, padarot tās mīkstākas, labāk izskatot un uzlabojot materiālus - tagad vairums izmanto stikla lodītes, salīdzinot ar, piemēram, tipisko šķiedru pildījumu.

Ja jūs meklējat mierīgu miegu vai tikai veidu, kā palīdzēt jums atpūsties pēc garas dienas, mēs esam noapaļojuši labāko no labākajiem, ja runa ir par svērtajām segām. Tikai atceraties, ka vairums uzņēmumu iesaka izvēlēties svaru, kas ir no 8 līdz 12 procentiem no jūsu ķermeņa svara, lai pilnībā izjustu tā ietekmi. Tā kā svērtā sega mēdz būt dārgāks papildinājums jūsu miega rutīnai, zemāk ir 11 varianti dažādos cenu punktos, lai palīdzētu jums izvēlēties, kura jums ir vispiemērotākā.

1. Smaguma sega

oriģināla Gravity sega kas ātri kļuva par kulta iecienītāko produktu pēc veiksmīgās Kickstarter kampaņas, tagad Amazon ir pieejams divās krāsās. Lai gan oriģināls ir pieejams tikai vienā izmērā (72 x 48 collas), tā komplektācijā ietilpst 15, 20 un 25 mārciņas, lai jūs varētu atrast svaru, kas jums visvairāk iepriecinās. Kaut arī jūs varat noņemt segas pārvalku mazgāšanai (to iekšpusē savieno saites un savienotāji ar elastīgām pogām), ieliktni mazgā tikai ar rokām.

Pirkt: $249; gravityblankets.com.

2. Casper svērtā sega

Pirmais matrača-kastē zīmols Casper novembra sākumā laidis klajā svērto segu, un tas varētu būt viens no labākajiem miega produktiem līdz šim. Segas svērtās lodītes ir vienmērīgi sadalītas pa 10, 15 un 20 mārciņu modeļiem, lai viss ķermenis izjustu vienādus dūšīgus efektus. Turklāt, tāpat kā citi, kas sliecas uz “dzesēšanas” tendenci, Casper šīs svērtās segas dizainā ieviesa elpojošu kokvilnas pārvalku, lai jūs zem tā nepārkarstu.

Pirkt: no 169 USD; casper.com.

3. YnM svērtā sega

Sverot svaru no piecām līdz 30 mārciņām (plus vairāk nekā 15 krāsas!), Šī svērtā sega ir viena no Amazon pārdotākajām iespējām ar vairāk nekā 3 200 piecu zvaigžņu atsauksmes. Paredzēts septiņiem slāņiem, tas ir izgatavots, lai pielāgotos jūsu ķermeņa formai un stāvoklim gulēšanas laikā, lai iegūtu papildu atbalstu un komfortu. Tā kā sega ir piepildīta ar stikla pērlītēm, nevis šķiedru pildījumu, tā arī nodrošina labāku temperatūras kontroli. Un tā kā tā ir pieejama piecu mārciņu versijā, tā ir arī lieliska izvēle bērniem ar grūtībām aizmigt naktī. Pat daži Amazones pircēji, kuri cieš no nemierīgo kāju sindroma, zvēr pie šīs segas, sakot, ka svars palīdz viņiem pamosties retāk nakts laikā.

Pirkt: no 60 USD; amazon.com.

4. Bearaby autors

Izgatavota no īpaši mīkstas organiskās kokvilnas, šī svērtā sega ir viena no skaistākajām iespējām tirgū. Pateicoties savam drēbnieciskajam, adītajam stilam, tas dabiski iekļauj svaru, neizmantojot mākslīgus pildījuma materiālus. Bearaby iesaka izvēlēties segas svaru, kas ir aptuveni 10 procenti no jūsu ķermeņa svara, tāpēc sega ir trīs dažādos izmēros: 15, 20 vai 25 mārciņas. Neatkarīgi no tā, kuru svaru izvēlaties, Bearaby Napper var uzreiz nodrošināt nomierinošu efektu. Lai arī tas ir ērti svērts, tas ir izgatavots no elpojošas kokvilnas, tāpēc jūs nejutīsities pārkarsis. Bet, ja joprojām neesat pārliecināts, kāds izmērs jums ir piemērots, varat izmantot personalizācijas anketa lai izlemtu, kas vislabāk atbilst jūsu dzīvesveidam.

Pirkt: $249; bearaby.com.

5. Cushion Lab nomierinošā svērtā sega

Izstrādāts ar septiņiem materiāla slāņiem (jā, jūs lasījāt pareizi!), Cushion Lab svērtā sega ir viena no omulīgākajām sedzām, ko esam atraduši. Vienā pusē jūs atradīsit īpaši mīkstu trīs slāņu vatētu audumu, bet otrā pusē ir gluds un elpojošs kokvilnas materiāls. Tā kā tas tika izstrādāts ar klusu nano-stikla lodītes tehnoloģiju, jūs nedzirdēsit tā pildījuma grabēšanu katru reizi, kad to uzņemsit. Šī sega nāk tikai ar 15 mārciņu variantu un ir paredzēta tiem, kas sver no 120 līdz 190 mārciņām, taču tā izmērs ir 80 līdz 60 collas, un tas ir diezgan liels.

Pirkt: $160; amazon.com.

6. Mierīguma un temperatūras līdzsvarošana

Pieejama četros dažādos svaros, Tranquility svērtā sega ir pazīstama ar savām dzesēšanas īpašībām. Ja jūs mēdzat būt karsts gulētājs, bet tomēr vēlaties gūtās svara ērtības un spiedienu, vispirms izmēģiniet šo iespēju. Tā tehnoloģija ļaus jums atdzist, kad ir karsts, un silts, kad tas ir auksts. Turklāt šajā segā ir noņemams pārvalks, kuru var mazgāt, lai jūs varētu to regulāri mētāt ar citiem gultas piederumiem, it īpaši, ja neesat pārliecināts kā mazgāt svērto segu.

Pirkt: no 47 USD; walmart.com.

7. Quility Premium pieaugušo svara sega

Šī svērtā sega ir viegli pieejama, pateicoties Amazon pircējiem vairāk nekā 9500 piecu zvaigžņu vērtējums. Klienti zvēr pie šīs segas, kuru var izmantot arī pieaugušajiem, jo ​​tai ir pievērsta īpaša uzmanība detaļām - segai ir iešūtas cilnes, lai jūs varētu to sasiet un savelkt segu mīkstajā apvalkā. Viens recenzents pat teica, ka, guļot uz muguras, sega “jogas sesijas beigās jūtas līdzīgi savasana, ir ļoti meditatīva un relaksējoša”.

Pirkt: $200; amazon.com.

8. Baloo Living atdzist kokvilnas sega

Tiem, kas mēdz būt karsti gulētāji un mīl jebko atvēsinošu - no plkst dzesēšanas loksnes uz dzesēšanas segas- nākamajai lietai, kas jāpievieno miega režīmam, vajadzētu būt ar atvēsinošu segu. Baloo Living ar kokvilnu svērto segu variantos ietilpst vai nu dvīņu, vai karalienes sega, kas nāk 12, 15 vai 20 mārciņās. Lieliski, ka šī iespēja ir tāda, ka segas divkāršā vatēšanas sašūšana palīdz noturēt svērto aizpildījumu tā, lai lietošanas laikā tā nesaplok. Baloo arī iesaka izvēlēties svaru atkarībā no miega stāvokļa vai, ja jūs vēlaties atvieglot noteiktas sāpes, ieskaitot locītavu jutīgumu ceļgalos, gurnos vai mugurā.

Pirkt: no 149 USD; balooliving.com.

9. Violeta + ar smaguma pakāpi nosvērta sega

Ja jūs meklējat kādu no smagākajām tirgū pieejamajām sedziņām, šī no Purpura nāk no 35 mārciņām. Tā kā tas ir pieejams tikai vienā 90x90 collu lielumā, kas derēs gan karalienes, gan karaļa gultām, tā ir lieliska iespēja koplietot ar partneri. Segas pārvalkā ietilpst gan dzesēšanas, gan mājīgā puse; tas ir arī mazgājams mašīnā un piemērots žāvētājam, lai palīdzētu veļas dienu padarīt vēsmu. Komplektā ar segu ir svērtā miega maska, par kuru jums un jūsu partnerim varētu nākties pacīnīties.

Pirkt: $299; purple.com.

10. Komforta pakāpes sega

Ja jūsu ideālā gulēšanas temperatūra mēdz mainīties ar gadalaikiem, šī svērtā sega ir klientu iecienīta. Tam ir divi segas pārvalki, viens vilnas pārvalks ziemai un otrs, kas izgatavots ar CoolMax mikrošķiedras tehnoloģiju, kas palīdz ventilēt siltumu no ķermeņa (kas ir ideāli piemērots siltākiem mēnešiem). Stikla vai plastmasas lodīšu vietā šī sega ir piepildīta ar Nanokeramikas pērlītēm, kuras ir izgatavotas no vieglajām un saglabājas sadalītas pa visu segu. Pieejams 10 svaros un trīs krāsās, ir iespēja katram gulēšanas veidam.

Pirkt: no 56 USD; amazon.com.

11. Layla miega svērtā sega

Pazīstama kā svērtā sega, kas jūtas kā “ducis kucēnu”, šī no Layla Sleep ir paredzēta tiem, kuri vēlas šo drošo sajūtu no dziļā pieskāriena spiediena (DTP), bet arī nevēlas upurēt mājīgumu. Ārējais vilnas slānis ne tikai jūtas īpaši mīksts uz tausti, bet arī izskatās kā parasta sega, kas uzvilkta uz jūsu gultas. Un, atvadoties no segas, kas kustībā rada kaitinošu skaņu, šī ir izgatavota tā, lai stikla lodītes būtu sašūtas starp diviem poli-pildījuma auduma slāņiem, lai tā paliktu “klusa kā pele”.

Pirkt: $119; laylasleep.com.

12. BlanQuil Chill dzesēšanas svērtā sega

Šī Helix Sleep veidotā kā viena gulētāja sega, kas nodrošina “optimālu apskaušanas komfortu”, kas tik ļoti veicina relaksāciju, jūs varat vienkārši cīnīties ar savu partneri par to, kurš to vispirms izmantos. Kā divpusēju segu, kurā ir gan vilnas, gan cirpta mikrošķiedra, varat to izmantot pilnu nakts miegu vai guļot uz dīvāna. Tā kā ir zināms, ka tas samazina stresa līmeni, pēc vienas nakts lietošanas jūs pat varat justies vairāk atpūtušies. Bet, ja pēc 100 dienu izmēģināšanas neesat apmierināts, varat saņemt pilnu naudas atmaksu.

Pirkt: $249; amazon.com.

13. Spirāles svērtā sega

Šī vēsā un pieskāriena sega ir paredzēta tiem, kuriem ir tendence naktī noliet visus pārvalkus. Un, lai samazinātu nobīdi, kas nāk ar jebkuru segu un ieliktni, BlanQuil sevī ietver astoņas spēcīgas saites, kas segas iekšpusē ļauj jums viegli pielāgot segu, ja tā saliecas. Lai gan šī opcija ir pieejama tikai vienā svarā (15 mārciņās), tā ir ideāla vidēja svara sega, ja plānojat to dalīties ar partneri.

Pirkt: no 99 USD; helixsleep.com.

14. Terapeitiskā svērtā dzesēšanas sega

Ar bambusa infūziju un 100% kokvilnas ieliktni šī svērtā sega ir dabiska elpojošs, tāpēc tas nodrošina gan karstu gulētāju atvēsinošu efektu, gan svērtu atbalstu, kas palīdz nomierināties un komforts. Pieejams piecos svaros, jūs varat izvēlēties sev piemērotāko dzīves veidu neatkarīgi no tā, vai vēlaties, lai svērtā sega atpūstos uz dīvāna ar gulēšanu vai gulētu.

Pirkt: no 149 USD; bedbathandbeyond.com.

• Autors Marisa Koena
• Autors Medisons Alcedo