Šī jaunā labsajūtas platforma piedāvā lieliskus treniņus un garīgās veselības resursus

Pārcēlis savu kāzu dienu vairāk nekā gadu atpakaļ, es beidzot sasēju mezglu šoruden. Dažu mēnešu laikā pirms maniem kāziniekiem esmu nolēmis ne tikai sevi atkārtoti nodot pastāvīgai fitnesa kārtībai, bet arī pielikt pūles, lai patiesi iekļautu labsajūtu kopumā. Man tas nozīmē strādā pie manas garīgās veselības un regulāras ārstu iecelšanas, lai es varētu būt drošs, ka viss darbojas nevainojami. Tas var izklausīties diezgan vienkārši, taču ar pilnas slodzes darbu, jaunu kucēnu un bezgalīgu kāzu plānošanas uzdevumu kontrolsarakstu vienlaikus ir bijis daudz jāuzņemas.

Tāpēc, kad man piedāvāja izmēģināt jaunu labsajūtas platformu, kas man varētu palīdzēt katrā no šīm jomām - suņu pastaigas nav iekļautas -, es izmantoju iespēju. To sauc 4 Jūsu veselība, un, pilnībā atklājot, tas pieder Īsts Vienkāršs, bet es atklāju, ka tas ir instruments, par kuru esmu pateicīgs, ka tas ir manā rīcībā.

Vispirms ir jāpārliecinās, ka mana kāzu kleita Carolina Herrera joprojām derēs (pēdējo reizi to izmēģināju 2020. gada martā, pirms daudzām sestdienas vakara pandēmijas makaronu vakariņām). Es biju sajūsmā to redzēt 4 Jūsu veselība ir daudz dažādu treniņu, kas ērti tiek organizēti dažos dažādos veidos: pēc kustības veida, kuru es varētu justies, pēc fiziskās sagatavotības līmeņa un ķermeņa daļas. Vietnē ir arī kardio nodarbības, jogas nodarbības, ab treniņi, ķermeņa lejasdaļas režīms un vairākas dažādas 30 dienu problēmas strukturētākai saistībai.

Es sāku ar "Burn Cardio" klase iesācējiem līdz vidējiem līmeņiem, kas bija nedaudz mazāk par 12 minūtēm. Es nebiju gaidījis daudz no īsa kardio treniņa, bet, kamēr tas bija beidzies, mani pārņēma sviedri, pateicoties sprintiem, lēcienu pietupieniem un muca sitējiem šajā HIIT (augstas intensitātes intervāla apmācība) klasē es to darīju.

Zinot, ka mans ķermenis ir labās, ar sitieniem sitošās rokās, es nolēmu blakus strādāt pie prāta. Meditācija man vienmēr ir bijusi vēlme, piemēram, tā bija prakse, ko varēja izdarīt tikai ļoti mierīgi cilvēki, kuru dzīve bija pilnībā kopīga. Bet man bija atvieglojums, atklājot, ka 4 Jūsu veselība piedāvā daudz uzmanības un meditācijas video pielāgots iesācējiem. Es izvēlējos 5 minūšu pateicības praksi un mierīgi vadījos caur uzvednēm, kas man kaut kā lika justies vieglāk, vienlaikus liekot man atkāpties un domāt par savu dzīvi.

Es joprojām esmu diezgan jauns iepriekš pieminētajā pilna laika darbā, tāpēc ir bijis saspringts saprast, kurš no maniem ārstiem uzņemas manu jauno apdrošināšanu, vienlaikus cenšoties atrast aizstājējus tiem, kuri to nedara. Lai atvieglotu manas bažas par visām manis ieceltajām tikšanām nebija pēdējā gada laikā, es nolēmu ieplānojiet konsultāciju ar ārstu kurš varētu man pateikt speciālistu iecelšanas veidus (ja tādi ir) un kādas ikgadējās pārbaudes man būtu jāapsver. Vietnē 4 Jūsu veselība bija viegli ievadīt savu medicīnisko informāciju, un manis izvēlētajā datumā un laikā man ātri tika ieplānota video tērzēšana ar licencētu pakalpojumu sniedzēju.