Viens no labākajiem veidiem, kā uzlabot pašapziņu, ir ienirt jaunā pieredzē. Tas ļauj jums iziet ārpus savas komforta zonas, dodot jums iespēju uzz...
Viens no labākajiem veidiem, kā uzlabot pašapziņu, ir ienirt jaunā pieredzē. Tas ļauj jums iziet ārpus savas komforta zonas, dodot jums iespēju uzz...
Meditācija nāk ar tādu a garš priekšrocību saraksts ka nav brīnums, ka pasaule uz to izceļas. "Iekļaujot a regulāra meditācijas prakse savā dzīvē v...
Bet impostora sindroms ir mazliet vairāk nekā bailes no neveiksmes. Tā ir psiholoģiska parādība, kurā cilvēks uzskata, ka nav tik gudrs vai prasmīg...
Jāatzīst, ka garīgās veselības dienu var būt grūti uzņemt. Ne tikai var būt neērti sarunāties ar savu priekšnieku, bet arī tik daudz stigmas, ka pa...
Tas jau sen ir zināms ka ikdienas fiziskās aktivitātes ir ārkārtīgi svarīgas svarīga smadzeņu veselības veicināšanai un ilgmūžība. Vai ar atpūtas p...
Lai arī vannas ūdenim nav vienas, “ideālas” temperatūras, tas atkarīgs no personīgajām vēlmēm un jūsu mērķa laiks vannā - lielākajai daļai cilvēku ...
Daļa no visa bezpalīdzīgā, bet neatvairāmā, lielo acu mazuļa stāstījuma ir tā, ka, redzot šos burvīgos sīko cilvēki vai dzīvnieki izdala oksitocīnu...
Katru mūsu piedāvāto produktu ir neatkarīgi izvēlējies un pārskatījis mūsu redakcijas komanda. Ja jūs veicat pirkumu, izmantojot iekļautās saites, ...
1Ieplānojiet noteikto satraukuma laiku.Ideālā pasaulē jūsu prātā nebūtu domu par sacīkstēm. Bet patiesībā prāta palēnināšanai nepieciešama pacietīb...
"[EFT pieskāriens] ir spēcīgs stresa mazināšanas paņēmiens, kas balstīts uz senās Ķīnas akupresūras un mūsdienu psiholoģijas apvienotajiem principi...