Āra terapija vai garīgās veselības aprūpe, kas notiek ārpus telpām, ir uzvedības ārstēšanas stratēģija, kas apvieno dabu ar tradicionālo sarunu ter...
Āra terapija vai garīgās veselības aprūpe, kas notiek ārpus telpām, ir uzvedības ārstēšanas stratēģija, kas apvieno dabu ar tradicionālo sarunu ter...
Vai esat kādreiz piedzīvojis kādu mirkli un sapratis, ka tas ir kaut kas tāds, par ko jūs atkal un atkal domāsit, iespējams, vēl vairākus gadus? Ta...
Neatkarīgi no tā, vai jūsu rīts bija piepildīts ar termiņiem vai kaut kas nav noticis saskaņā ar plānu, var droši teikt, ka jūsu ikdienas rutīna ir...
Mēs visi esam bijuši tādā punktā, ka dzīve jūtas tā, it kā tā sabrūk. Neatkarīgi no tā, vai tas ir darba zaudējums, liela šķiršanās vai globāla pan...
Pirms dažiem gadiem, šķiet, no interneta dzīlēm, parādījās modējošs vārds: ASMR. Tas apzīmē "autonomu sensoro meridiānu reakciju" — saīsinājumu, ko...
Ja jūs sitāt sevi par to, ka esat izdarījis kaut ko nepareizi, un pēc tam sitāt sevi par to, ka jūs sevi piekaujat, jūs nekad nejutīsities labāk. T...
Vienkārši sakot, radošums ļauj jūsu prātam un ķermenim atpūsties no nemitīgā stresa straumes. "Izmantojot savu ķermeni, piemēram, dejojot, vai roka...
1Vienkārši pierakstiet kaut ko, kas jūs iepriecināja.Ja vēlaties sākt rakstīt žurnālus un nezināt, kā to izdarīt, ziniet to: būtībā viss notiek. Vi...
Zaudējums — it īpaši mīļotā nāve — var likt jums justies apslēptam. Kādu dienu kāds cilvēks, darbs, mājdzīvnieks vai attiecības ir nozīmīga jūsu dz...
Iedomājieties, vai kāda noteikta smarža — no citrona līdz lavandai — varētu mainīt jūsu garastāvokli, samazināt stresa līmeni vai sniegt jums tik ļ...