Kādam, kurš nekad nav nodarbojies ar jogu, doma par sevis sagrozīšanu var būt tālu no jūsu idejas par relaksāciju un atjaunošanu. Bet neļaujiet sev...
Kādam, kurš nekad nav nodarbojies ar jogu, doma par sevis sagrozīšanu var būt tālu no jūsu idejas par relaksāciju un atjaunošanu. Bet neļaujiet sev...
Joga ir ļoti novērtēta par to, kā tā ir dod labumu ķermenim un prātam. Daži nezina, ka jogas ieguvumi uz ķermeņa pārsniedz fizisko sagatavotību vai...
Miega eksperti jau sen saka, ka jūsu gulta ir jārezervē gulēšanai, taču tas nenozīmē, ka nav nevienas telpas, kurā varētu veikt vēl vienu nomierino...
Cigun var praktizēt grupā vai individuāli. Visā valstī notiek nodarbības, lai gan tās ir nedaudz grūtāk atrast nekā jogas nodarbības (vietnē varat ...
Tu zini, ka vajag mazāk sēdēt un vairāk kustēties. Bet ko tad, ja jūs vismaz varētu pārvietoties sēžot? Tā ir gudra ideja. "Kad tu izstiepties vai ...
Amerikāņi sēž vairāk, nekā vajadzētu — saskaņā ar JAMA pētījumu, vidējais ikdienas sēdēšanas laiks pieaugušajiem pieauga līdz 6,4 stundām no 2007. ...
Vai sāp ceļgali? Tu esi labā kompānijā. Diemžēl ceļgalu sāpes ir diezgan izplatītas un var skart plašu cilvēku loku, sākot no progresējošiem sporti...