Attēla tuvināšanaBlend Images - Erik Isakson / Getty ImagesĪsākas dienas, aukstāks laiks un šī brīvdienu pārtraukšana šajā gadalaikā var mazināt tr...
Attēla tuvināšanaBlend Images - Erik Isakson / Getty ImagesĪsākas dienas, aukstāks laiks un šī brīvdienu pārtraukšana šajā gadalaikā var mazināt tr...
Vai vēlaties tonizētāku, dejotājam līdzīgu ķermeni? Mēģiniet izbraukt līdz mucai. Un jums nav jātrenējas en pointe lai redzētu rezultātus: Baleta i...
Katru mūsu piedāvāto produktu mūsu redakcija ir neatkarīgi izvēlējusies un pārskatījusi. Ja jūs veicat pirkumu, izmantojot iekļautās saites, mēs va...
Nav strīdu par to, ka viņi ir populāri - lūk, ko mēs darām, un nezinām, cik precīzi tie ir. Attēla tuvināšanaKristofers Eimss / Getty ImagesPēc va...
Iegaumējiet šos piecus gājienus, un jums būs vielmaiņu veicinoša rutīna, ko varat darīt jebkur. Viss, kas jums nepieciešams, ir izturīga virsma no ...
Izkliedētā patiesība? Eksperti saka, ka kraukšķi nav biļete uz slaido vidusdaļu. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jūsu izvirzītais vēders i...
Šie piecus gadus vecie skriešanas apavi ne tikai izskatās kā labākas dienas, bet arī nolietojies arkas balsts un trieciena absorbcija var palīdzēt ...
Šos vingrinājumus izstrādāja personāla apmācības uzņēmuma Lenard Fitness īpašniece Roberta Lenarda Somervilā, Masačūsetsā, un Entonijs Krejs, vingr...
Kā to pārvarētLai iegūtu (vai paliktu) fitnesa, jums faktiski nav jāpavada daudz laika vingrošanai. “Pārāk daudz cilvēku domā, ka, ja viņi stundā d...
Veidojiet izturību un efektīvi vingriniet muskuļus kājās, plecos un muguras lejasdaļā, veicot vingrinājumus ar tupamiem čuguna svariem. Sāciet sl...