Tie, kas regulāri slido, var apliecināt tā apbrīnojamo pozitīvo efektu. Trīna Albusa Santa Monikā, Kalifornijā, visu gadu brauc ar skrituļslidām va...
Tie, kas regulāri slido, var apliecināt tā apbrīnojamo pozitīvo efektu. Trīna Albusa Santa Monikā, Kalifornijā, visu gadu brauc ar skrituļslidām va...
Ja esat kādreiz izgājis pastaigāties, paņēmis roku, lai paķertu tālruni no naktsgaldiņa, vai pagriezis nūju pie piñatas), tad esat sajutuši savus s...
Jūs bieži nedzirdat nevienu runājam par to, cik smagi viņi trenažieru zālē sita pa cīpslu. Tomēr atstāt viņus ārpus treniņa ir liela kļūda, jo tie ...
Augstas intensitātes intervāla treniņš (HIIT) joprojām ir iecienīts treniņu veids fitnesa entuziastu vidū. Tā popularitāte ir saistīta ar daudziem ...
Jūsu kodols spēlē lomu katrā jūsu kustībā. No bērnu celšanas līdz efektīvākai pastaigai, kodols ir neatņemama jūsu ikdienas darbība, tāpēc jums tas...