Viens no labākajiem veidiem, kā uzlabot pašapziņu, ir ienirt jaunā pieredzē. Tas ļauj jums iziet ārpus savas komforta zonas, dodot jums iespēju uzz...
Viens no labākajiem veidiem, kā uzlabot pašapziņu, ir ienirt jaunā pieredzē. Tas ļauj jums iziet ārpus savas komforta zonas, dodot jums iespēju uzz...
Jāatzīst, ka garīgās veselības dienu var būt grūti uzņemt. Ne tikai var būt neērti sarunāties ar savu priekšnieku, bet arī tik daudz stigmas, ka pa...
Biežāk šīs negatīvās sajūtas nav saistītas ar cilvēku, uz kuru jūs esat greizsirdīgs, bet gan par kaut ko, kas notiek jūsu dzīve. "Nenoteiktība par...
Trauma ir ļoti personiska pieredze, un ne visi var reaģēt uz traumām vienādi. Kā piemēru ņem pandēmiju. COVID-19 pasaules slēgšana bija kolektīva g...
Pēc vairāk nekā gadu ilgiem tālummaiņas zvaniem un nelielām kopā sanākšanām pagalmā mums vairs nav prakses, kā rīkoties saviesīgos pasākumos - un t...
Kā empātiju jūs varat pārdomāt un internalizēt citu cilvēku emocijas un pieredzi kā savu. Bet kā jūs varat būt blakus citiem cilvēkiem, ja jūs neuz...
Īsumā ziņkārība ir jaunu zināšanu meklējumi, un, pēc psihologu domām, tā ir lielvalsts pret trauksmi. Lūk, kā to izmantot.Autors Džūlija Fraga, Psy...
Cilvēki visu laiku runā par "robežu noteikšanu", bet ko tas dara faktiski nozīmē? "Robežas ir nošķiršana, kas cilvēkiem nepieciešama - garīgi, emoc...
Kā autori Hromoterapijas analīze Pētījumā paskaidrots, ka krāsu terapijas prakse pastāv kopš senās Ēģiptes, Grieķijas, Ķīnas un Indijas laikiem. Pē...