10 000 soļu noteikuma vēsture.Kad 1965. gada vasaras olimpiskās spēles notika Tokijā, Japānā, profesors nosauca Josiro Hatano kļuva ieinteresēts no...
10 000 soļu noteikuma vēsture.Kad 1965. gada vasaras olimpiskās spēles notika Tokijā, Japānā, profesors nosauca Josiro Hatano kļuva ieinteresēts no...
Precīzāk sakot, katru dienu apēdiet piecas līdz septiņas augļu un dārzeņu porcijas krāsu varavīksnē, iesaka Sass. "Papildus vitamīniem, minerālviel...
"[EFT pieskāriens] ir spēcīgs stresa mazināšanas paņēmiens, kas balstīts uz senās Ķīnas akupresūras un mūsdienu psiholoģijas apvienotajiem principi...
Biežāk šīs negatīvās sajūtas nav saistītas ar cilvēku, uz kuru jūs esat greizsirdīgs, bet gan par kaut ko, kas notiek jūsu dzīve. "Nenoteiktība par...
Praktizējiet labu sēdēšanas stāju.Kad jums ir lasāmi e-pasta ziņojumi un klienti, kuriem piezvanīt, domājot par to, kā jūs sēžat, jūs varat justies...
Vēstules rakstīšana ir daudz pārdomātāks veids, kā sazināties ar kādu cilvēku, nevis iesaistīšanās digitālajā saziņā. "Vēstules rakstīšana ir drīzā...
Mūsdienās mēs dzīvojam ļoti apkaunojošā kultūrā, kur mēs jūtamies vainīgi, ja izlaižam treniņu, pavadām veselu dienu vegānoties uz dīvāna vai uzdrī...
Tam ir arī zinātnisks iemesls. Neirozinātnes izpēte ir parādījis, ka tad, kad mēs kaut ko ļoti koncentrējamies (piemēram, nokļūšanai pilnā iesūtnē)...
Trauma ir ļoti personiska pieredze, un ne visi var reaģēt uz traumām vienādi. Kā piemēru ņem pandēmiju. COVID-19 pasaules slēgšana bija kolektīva g...
Tie, kas regulāri slido, var apliecināt tā apbrīnojamo pozitīvo efektu. Trīna Albusa Santa Monikā, Kalifornijā, visu gadu brauc ar skrituļslidām va...